2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тахини кальций, магний, мысқа бай, ал мырышқа аз.
Тұтынудың артықшылықтары күнбағыс тұқымдарының тахинасы:
• ісікке қарсы әсері бар антиоксидант деп саналады;
• темірге бай, сондықтан оны балаларға, анемиядан зардап шегетіндерге, жүкті әйелдер мен климакс кезеңіндегі әйелдерге ұсынады;
• шаштың, терінің және тырнақтың жалпы күйіне жақсы әсер етеді;
• депрессия белгілерін азайтады деп саналады, сондықтан стресс деңгейі жоғары адамдарға ұсынылады;
• таңертең бірдей мөлшерде тахинаны балмен бірдей мөлшерде араластырып ішеді.
Тахини дененің жалпы жағдайына әсер етеді, иммунитетті күшейтеді, бұл оны балалар үшін міндетті етеді.
Егде жастағы әйелдер остеопороздың алдын алу үшін тахиниге жүгінеді.
Тахинимен бірге, тағы бір өнім бар, оны жіберіп алмауға болмайды және оны қабылдау ұсынылады. Күнбағыс тұқымы, күнжітпен бірге тахиниді жасауға болатын шикізаттың бірі.
Күнбағыс дәндерінің пайдасы
• ең танымал күнбағыс тұқымдарының пайдасы жақсы көңіл-күйді сақтау;
• құрамында мырыш көп және пайдалы майлар - сау майлар - бұл жүректің үй жануарлары, ал мырыш иммундық жүйені нығайтады және тестостерон гормонының түзілуін ынталандырады;
• селен минералының жоғары мөлшері - селен жасушаларды қалпына келтіреді;
• фолий қышқылына бай, сондықтан оны жүкті әйелдер қабылдауға кеңес береді;
• калий, магний және талшыққа бай;
Талшық ас қорытуды жақсартады.
Осылайша, мамандар іс жүзінде қалыпты мөлшерде қабылдау (шамадан тыс немесе тек қабылдаусыз) бүкіл денеге пайдалы әсер ететіндігін дәлелдейді, бұл бізге жасыл шамды аздап алуға мүмкіндік береді. күнбағыс дәндері фильм көріп жатқанда.
Ұсынылған:
Лимонграсс шайы - пайдасы және қолданылуы
Біз бәріміз лимонграсс туралы естідік. Бірақ бұл не үшін пайдалы, не үшін пайдаланылады, одан барлық пайдалы заттар мен қасиеттерді қалай алуға болады, біз сізге осы мақалада айтатын боламыз. Лимонграсс оны дәмдеуіш деп те атауға болады, өйткені ол өте дәмді.
Гиацинт шайының пайдасы және қолданылуы
Каркаде шайы тропикалық гибискус гүлінен жасалады және мамандар оны адамдар үшін ең пайдалы шөптердің бірі деп санайды. Оның қасиеттері ежелгі Египет перғауындарынан бастап танылды. Гиацинт шайын үнемі қабылдау денені онда жиналған зиянды заттардан тазартады, сонымен қатар өте сергітетін және сергітетін әсерге ие.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Жұмбақ жусан өсімдігі - пайдасы мен пайдасы
Дәмдеуіш ретінде және балама дәрі ретінде танымал, жұмыртқа бірегей өсімдік. Ежелгі қолжазбаларда оның қасиеттері ғажайып және сиқырлы сипатталған. Бұл сізді асқазан ауруынан босатады және экземаны жеңілдетеді. Фенугрик мұндай ғажайыптарға шынымен қабілетті ме?
Бал мен тахинаның тіркесімі және оның денсаулыққа пайдасы
Әр түрлі дәмді тағамға араластыру адамның жақсы тамақ өнімі туралы түсінігін өзгерте алады. Осыған байланысты, тандем бал және тахини алғашқы орындардың бірін иемденеді және бұл жіберіп алмау керек комбинация. Біздің емдік және қоректік қасиеттерімен танымал тахини, күнжіт және ара өнімін ең танымал етіп біріктіргеннен біздің денеміз не алады?
