2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ұсақталған ет арқылы сіз өте тез және жақындарыңызға немесе өзіңізге арнай алатын құнды уақытты жоғалтпайтын дәмді тағамдар дайындай аласыз.
Жалқау сарми оңай дайындалады және өте дәмді болады.
Қажетті өнімдер: 500 грамм тартылған ет, жарты кесе күріш, 1 пияз, жарты бас қырыққабат, 2 жұмыртқа, 2 ас қасық сұлы майы, дәміне қарай тұз бен бұрыш, 1 ас қасық ұн, 2 ас қасық томат пастасы.
Дайындау әдісі: Күріш қайнатылады. Қырыққабатты төрт бөлікке бөліп, қайнаған суға 5 минут қайнатады. Содан кейін ағызып, майдалап тураңыз.
Тартылған етті күріш пен қырыққабатпен араластырыңыз, майдалап туралған пиязды, жұмыртқаны, тұз бен бұрышты салыңыз. Осы қоспадан үлкен фрикаделькалар пайда болады.
Оларды ұнға орап, ыстық маймен екі жағына алтын түске дейін қуырады. Қуырғаннан кейін, қызанақ пюресі мен табаға қырыққабат қырыққабатын жауып тұратындай етіп жылы су құйыңыз. Жұмсақ болғанша баяу отта бұқтырыңыз.
Оларды жасау өте оңай тартылған ет қосылған каннелони.
Қажетті өнімдер: 1 пакет каннелони, 500 грамм тартылған ет, 1 пияз, 1 жұмыртқа, тұз бен бұрыш дәміне қарай.
Дайындау әдісі: Пиязды ұсақтап турап, қуырыңыз, содан кейін оны оттан алып, жұмыртқа, тұз, бұрыш қосыңыз. Каннелониді толтырады, кастрюльге салыңыз және ыстық тұзды сумен жабыңыз. Баяу отта дайын болғанға дейін қайнатыңыз.
Ол тартылған етпен тез және оңай дайындалады картоп лазаньясы.
Қажетті өнімдер: 6-7 ірі картоп, 500 грамм тартылған ет, 1 пияз, 1 ас қасық нан үгіндісі, 200 грамм саңырауқұлақ, 1 қызанақ, 2 бұрыш, 2 жұмыртқа, 1 йогурт, дәміне қарай тұз бен бұрыш, 50 грамм ірімшік.
Дайындау әдісі: Картопты қабығынан тазалап, оларды кесектерге кесіңіз. Майланған және нан үгіндісі себілген табаның түбіне салыңыз. Туралған және алдын ала қуырылған пиязды картоптың үстіне салыңыз. Бұрын тұз бен бұрыш себілген фаршты пиязға жайыңыз.
Үстіне жіңішке туралған қызанақ, туралған бұрыш және туралған саңырауқұлақтар салыңыз. Үстіне жұмыртқа мен йогурт қоспасын салыңыз. Үгітілген сары ірімшікке себіңіз және 200 градус температурада шамамен 1 сағат пісіріңіз.
Ұсынылған:
Бал, алма және йогурт қосылған жылдам диета
Үш күнде бес фунттан арылудың жылдам әрі қарапайым тәсілі бар. Мұны бал, алма және йогурт қосылған жылдам диета арқылы жасауға болады. Кеш күз және қыстың басталуына бірнеше күн қалғанда бұл диетаны көруге ең жақсы уақыт. Ең кішкентай себеп - бұл кезеңде алма көп болды.
Көмірсуларға арналған жылдам тағамдар
Көмірсулар - біздің ағзамыздың негізгі қуат көзі. Олар негізінен нан өнімдерінде, кондитерлік өнімдерде және макарон өнімдерінде кездеседі. Көмірсулардың көп бөлігі тәтті жемістерде (жүзім, банан, құрма) және құрамында крахмал (картоп, жүгері), жарма (күріш, жарма, тары, қарақұмық, сұлы) және бұршақ дақылдары (бұршақ, бұршақ, бұршақ) бар көкөністерде.
Ащы, жылдам тағамдар идеялары
Толық таңғы ас - бұл күннің ең жақсы бастауы. Егер сізде бос уақыт аздап болса, сіз сэндвич дайындаудан басқа күш жұмсап, өзіңізге шынымен «жылытуды» ұйқыдан тұрғаннан кейін бере аласыз. Міне, әртүрлі таңғы асқа арналған бірнеше рецепт, олар сізді ұзақ уақыт қанағаттандырумен қатар, жақсы көңіл-күй сыйлайды.
Қандай тағамдар жылдам энергия көзі болып табылады
Көптеген тағамдар ағзадағы қуатты арттыруға көмектеседі. Жылдам энергия көздері - бұл ерте тұратындардың, спортшылардың және күндізгі уақытты өткізу үшін көбірек энергияны қажет ететін бос адамдардың сүйіктісі. Мүмкін ең танымал ораза энергия көзі кофеин.
Барлығы 15 минут ішінде макарон қосылған жылдам түскі ас
Көптеген адамдар макарон өнімдерін жоғары калориялы тағам деп санаса да, оны денесі өте тез өңдейді және оны тез әрі дәмді түскі ас дайындауға болады. Сіз спагетти, макарон, таглиатель немесе кез-келген басқа макарон жасасаңыз да, оның қаптамасында жазылған тағам дайындау нұсқауларын қатаң сақтауыңыз керек.
