2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дернәсілдері бар торт, қателіктері бар салат - бұл адамзаттың болашағы, егер ол өмір сүргісі келсе. Бүгінгі күні бұл аспаздық шедеврлер поляк ғалымдарының мәзірінің бір бөлігі ғана, бірақ көп ұзамай біздің үстелге ұсынылатын болады.
Дүние жүзіндегі аспаздық қыңырлықтары батыл болып келеді. Алайда, бұл тағы бір нәрсе туралы. Адамзатқа аштық қаупі төніп тұр, және жақын арада. 2050 жылға қарай әлем халқының көп бөлігі азық-түлік тапшылығынан зардап шегеді.
Мәселені шешу үшін ғалымдар ғаламдық шешім іздеуді ұзақ уақыт бастады. Олар барлық күш-жігерін адамдарды құтқару үшін дұрыс рецептер табуға жұмсады.
Жәндіктерді жеу нақты экономикалық аспектке ие. Жеуге болатын биомассаның көп бөлігін шағын жерде өсіруге болады. Экологиялық тұрғыдан алғанда, бұл процесс көміртегі диоксидін мал шаруашылығына қарағанда әлдеқайда аз шығарады.
Поляк ғалымдары мұны дәлелдейді жәндіктер өсіру үшін әлдеқайда аз ресурстарды қажет етеді. Олар адамзат лақтырып тастаған тамақ қалдықтарымен оңай тамақтана алады.
Жәндіктерді жеуге келгенде, көпшілігі оның адамға пайдасы бар ма деп ойлайды. Бұл одан да көп нәрсе болып шығады. Қоңыздарда натрий, калий және темір бай палитрасы бар. Дәміне келетін болсақ - бұл сіз ойлағаннан жақсы. Оны тіпті дәмді деп сипаттауға болады. Рецепттер әр түрлі және әртүрлі салаттар мен жаңғақтармен үйлеседі.
Таяудағы онжылдықта адамзат тез арада тамақтану әдеттерін өзгертуі керек. Тіршілік ету үшін біз барлық тағамдық алаяқтықпен күресуіміз керек. Бізді не күтіп тұрғанын ешкім білмейді, бірақ 10-12 жылдан кейін ештеңе сияқты емес, мысалы, поп-корн сияқты популярлы тағамдар да танымал бола алады. Алайда бұл жолы әңгіме аспаздық қыңырлығында емес, аштықты жеңу үшін шешім қабылдау қажеттілігінде.
Ұсынылған:
Тамыр көкөністер мен ет ұзақ өмір сүру үшін
125 жасқа келген ғаламшардағы ең қарт әйел ұзақ өмір сүрудің құпиясын ашты. Ұлты кубалық әйел, осы жасқа дейін өмір сүру үшін өмір бойы сау тамақтану керек, таза ауамен дем алып, жүрегіңде әрдайым үлкен сүйіспеншілікті сақтау керек деп бөлісті.
Ғалымдар: ұзақ өмір сүру үшін кофе ішіңіз
Кофе - көпшілігіміздің сүйікті сусыны. Әдетте жиі тұтынылатын сусындардың көпшілігіндей, біз бұл туралы денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін деген жүздеген ескерту естідік. Алайда, жаңа зерттеу керісінше талап етеді. Оңтүстік Калифорния университетіндегі АҚШ зерттеушілерінің айтуынша, стандартты немесе кофеинсіз кофе ішетін адамдар сусыннан бас тартқандарға қарағанда ұзақ өмір сүреді.
Салауатты өмір сүру үшін банан жеп, ішіңіз
Бананның тарихы Банан Үнді-Малайзиядан Солтүстік Австралияға дейін жетеді. Олар біздің дәуірімізге дейінгі 3 ғасырда Жерорта теңізі аймағында болған қауесеттерден ғана белгілі болған, бірақ X ғасырда алғаш рет Еуропаға әкелінген деп есептеледі.
Ұзақ өмір сүру үшін күндіз ораза ұстаңыз
Егер сіз күндіз тамақтанатын болсаңыз, сіз қартайғанша өмір сүруіңіз мүмкін, тіпті өміріңіздің соңғы жылдарында да қызғанышпен денсаулықты сақтауыңыз мүмкін. 80 жылға жуық зерттеулер мұны тапты. Сынақтар күндіз тамақсыз қалған иттер мен құрттарға жүргізілді.
Ұзақ өмір сүру үшін күнделікті тамақтану керек тағамдар
Салауатты өмір сүру үшін бізге не ішу керек, не ішу керек? Көптеген адамдар бұл сұраққа жауап іздейді. Диеталарды тек табиғи тағамдарға негізделген зерттейтін мамандар белгілі бір тағамдарды күнделікті тұтыну сапасы мен өмір сүру ұзақтығы .
