2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дюссельдорфтағы неміс диабет орталығының жаңа зерттеуі тіпті чизбургер немесе чипсы пакеті адамның метаболизмінде күрделі өзгерістер тудырып, бауыр ауруына, тіпті қант диабетіне әкеліп соқтыратынын көрсетті.
Майлы тамақты ұнататындар үшін жағымсыз жаңалық - оны шамадан тыс қолдану организмнің инсулинге сезімталдығын төмендетеді. Бұл дененің май деңгейін бірден көтереді және жоғарыда айтылғандардан басқа бірқатар жүрек проблемаларына әкеледі.
Формадағы адамдардың денесі қуырылған тауықтың немесе пиццаның бір бөлігінен қалпына келуге қабілетті болса, мысалы, жаттығуды елемегендер тез қалпына келмейді және тұрақты немесе тұрақты болып қалуы мүмкін. ауру.
Дюссельдорфтағы орталықтан келген неміс ғалымдары өз теорияларын дәлелдеу үшін 20-40 жас аралығындағы 34 сау еркекті біршама дәмді экспериментке қатысуға шақырды. Еріктілер екі топқа бөлінді. Біріншісі тәжірибе күні пальма майымен жасалған ванильді коктейлді ішуі керек, ал екіншісі таза су ішті.
Пальма майы сусынында қаныққан май көп болды, бұл барлық қоспалармен бірге пепперони пиццасының немесе чизбургердің майына тең болды. Тесттерде май жиналуының жоғарылауы және еріктілерде инсулинге сезімталдықтың төмендеуі бірден байқалды. Белгілі болғандай, гормон организмдегі қандағы қантты реттейді.
Ванильді коктейльді ішетіндер триглицеридтер деңгейінің жоғарылағаны, жүрек ауруы мен бауырдың майлы майымен байланысты майдың түрі, бұл өлімге әкелетін нәтижелер туралы хабарланды. Деректер, екінші жағынан, зерттеу кезінде тек су ішетін еріктілердің жұмысында өзгеріс болмағанын көрсетті.
Зерттеушілердің пікірінше, майлы құрамды бір ғана өнім уақытша инсулинге төзімділік пен бауырдағы метаболизмді бұзу үшін жеткілікті болуы мүмкін.
Біз дені сау адамдар мен олардың денесіне күтім жасайтын адамдар қаныққан май қышқылдарының шамадан тыс мөлшерін өтей алады деп ойлаймыз. Алайда, мұндай қоректік заттардың жиі әсер етуі ақырында инсулинге созылмалы төзімділікке және стеатозға (алкогольсіз майлы бауыр) әкеледі, делінген зерттеуде.
Ұсынылған:
Ыстық тамақты пластик ыдысқа салмаңыз! Неге екенін қараңыз
Соңғы жылдары шығуы күмәнді және ингредиенттердің сапасы түсініксіз тағамдарды таңдаудың орнына кеңсеге түскі ас әкелуді таңдайтындар көбейді. Алайда, осы шешіммен қатар, проблемалар туындайды - қауіпсіз, ыңғайлы және жеткілікті жеңіл ыдысты қалай таңдауға болады.
Қара шай салмақ жоғалтуға пайдалы! Неге екенін қараңыз
Сіз қара шай туралы көп естіген шығарсыз. Сіз бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтере алатындығын, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, ол жүрек соғу жылдамдығын арттыратынын, оның пайдалы қасиеттері бар екенін білесіз. Сіз одан арықтай аласыз деп естідіңіз бе?
Лимон сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін! Неге екенін қараңыз
Көпшілігіміз лимонды денсаулығымызға, терімізге және шашымызға рахат деп санаймыз. Ал, бұл іс жүзінде солай, бірақ сонымен бірге бірқатар жанама әсерлері бар. Егер сіз бір күнде шикі лимон шырынын көп мөлшерде тұтынсаңыз, ақыр соңында сізде асқазанның бұзылуы ықтималдығы өте жоғары.
GHI-мен тамақ дайындауды бастаңыз! Неге екенін қараңыз
Ги мыңдаған жылдар бойы қолданылған. Бұл шынымен де ежелгі пайдалы тағам және ол сән емес. Мұнайдың алғашқы белгілі қолданылуы біздің дәуірімізге дейінгі 2000 ж. Ghee диеталар, салтанатты практика және аюрведиялық емдеу тәжірибелеріне жылдам енеді.
Тұзды толығымен тоқтатпаңыз! Неге екенін қараңыз
Тұз - йодталған болса, кез-келген тағамның күміс қабаты. Диетада йодтың болмауы іс жүзінде денсаулыққа ауыр зардаптар әкеледі. Grana Padano зертханасының зерттеуі йодқа бай тағамдарды аз тұтыну денсаулыққа, әсіресе ұрық пен балалардың өсуіне қауіп төндіретіндігіне баса назар аударады.
