2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денені нығайту үшін бір уақытта алма мен көк шай ішу ұсынылады - зерттеулерге сәйкес, бұл комбинация аурулардың әртүрлі түрлерінен қорғай алады. Зерттеуді тамақ өнімдерін зерттеу институтында жұмыс жасайтын британдық зерттеушілер жүргізді.
Ғалымдардың түсіндіруі бойынша, екі өнімді де тұтыну көп мөлшерде полифенол шығарады - олар өз кезегінде VEGF молекуласының жұмысын тежейді.
Ғалымдар бұл молекуланың қандағы патологиялық процестерге, яғни қатерлі ісік, атеросклеротикалық жинақталулармен және басқалармен байланысты болатындығына түсіндіреді.
Бұл патологиялық процестер инсульт және инфаркт сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін, деп түсіндіреді ғалымдар. Өткен зерттеулер сонымен қатар алма мен көк шайдың үйлесімділігі қаншалықты пайдалы екенін көрсетті, бірақ қазір алғаш рет екеуінің тіркесімі VEGF молекуласының жұмысын тежейтіні анықталды.
Сонымен қатар, полифенолдар қан тамырларын әр түрлі жарақаттардан қорғауды дамытуға жауапты ферменттің пайда болуына көмектеседі.
Мұндай зерттеуге сәйкес, алманың тұтынылуы денсаулыққа қатысты проблемаларды аз мөлшерде тудырады. Зерттеу көрсеткендей, дәрігерлер күніне бір алма жейтіндерге рецепттерді едәуір аз тағайындайды.
Денсаулыққа пайдалы болу үшін күніне бір ғана алма жеу жеткілікті - дәмді шырынды жемістерді қабығымен бірге тұтыну керек, дейді мамандар.
Алманың қабығында ғалымдар Альцгеймермен күресуге көмектеседі деп санайтын кверцетин бар. Сонымен, алма ішектің жұмысын жақсартады, ас қорытуға көмектеседі және т.б. Оларды тамақтанар алдында тұтынған дұрыс.
Жасыл шай өз кезегінде қартаю процесін баяулатады, ағзаны жүрек-қан тамырлары ауруларынан және т.б. Сусын - катехиндердің өте жақсы көзі, бұл артық салмақпен күресте көмектеседі. Сонымен, сергітетін сусын қант диабетінен қорғай алады, дейді мамандар.
Ұсынылған:
Болгар қызанақтары қатерлі ісіктен сақтайды
Пловдивтегі Марица көкөніс дақылдары институты ғалымдарының жаңа, революциялық жаңалықтары енді барлығына қол жетімді. Бұл құрамында бета-каротин мөлшері жоғары сарғыш-сары қызанақтың жаңа түрі. Бета-каротин - бұл бауырда жинақталған кезде А дәруменіне айналатын өсімдік пигменті, бұл ең күшті табиғи антиоксиданттардың бірі.
Бір уыс бадам бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Ғалымдар бір уыс шикі бадам құрамында қатерлі ісікке қарсы тамаша қорғаныс болатын жеткілікті күшті ингредиенттер бар екенін дәлелдеді. Бадам лаетрилге бай - қатерлі ісікке қарсы қасиеті бар зат. Летрил шиеде, шабдалыда және қара өрікте де болады.
Амарант тағамдық қоспасы бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Елордадағы Ұлттық политехникалық институт жанындағы ғылыми-зерттеу орталығының мексикалық студенттері қатерлі ісікпен күресуге көмектесетін ерекше тағамдық қоспаны ойлап тапты. Ацтектер зауыты амарант , біздің елімізде жүгері гүлі ретінде танымал, ашылудың негізі болып табылады.
Апельсин тағамдары бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Зерттеулер апельсин, сәбіз, асқабақ, папайя, гуава және тәтті картоп сияқты тағамдардың қатерлі ісік ауруларын төмендететінін көрсетті. Зерттеушілер апельсиннің қандағы холестеринді төмендететінін және майдың жануын тездететінін дәлелдеді.
Картоп бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Картоптың жаңа түрі адамдарды қатерлі ісік пен қартаюдан сақтайды. Жапондық ғалымдар құрамында антиоксиданттардың көп мөлшері бар жаңа сортты ойлап тапты, олардың ішіндегі ең құндысы - полифенолдар. Денедегі қартаю процесін баяулатуға қабілетті заттар - полифенолдар.
