2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз жаяу бутербродтар мен газдалған сусындардан мәңгі бас тарттыңыз, енді сіз дұрыс тамақтанып жатқаныңызға сенімді болдыңыз. Босаңдамаңыз, қырағы болыңыз, итальяндық диетологтарға кеңес беріңіз.
Сау деп саналатын, бірақ асқазанға чипс сияқты қауіпті тағамдар бар! Қытырлақ және дәмді зәйтүн тәуелділікті тудырады. Зәйтүнге тәуелділік сіздің денеңіздегі темір деңгейін күрт жоғарылатуы мүмкін. Бұл қою жасылға боялған зәйтүнді жеген кездегі жағдай.
Картоп - олар өсіретін бактериялар саны бойынша нағыз чемпион. Олар олар үшін магнит сияқты. Ресейлік салаттардың тәуекелі көп, деп ескертеді мамандар. Оның құрамында дизентерияны қоздыратын бактериялар жиі кездеседі.
Сары ірімшік құрамында патогендік бактериялар болуы мүмкін, әсіресе ол үйде пастерленбеген сүттен жасалса. Ірі дүкендердің алдында бөтелкелерде сатылатын сүтке де қатысты. Органикалық сүт бір қарағанда жақсылықтан гөрі көп қиындықтар әкелуі мүмкін.
Балмұздақ бізді қуантады және шаршауды жеңуге көмектеседі деп айтылғанымен, балмұздақ қауіпті тағам болып қала береді. Вороналарда сатуға арналған балмұздақ сақталатын пластикалық ыдыстар әрдайым жақсы дезинфекцияланбайды. Оларда әртүрлі бактериялар - сальмонелла, стафилококк өмір сүре алады.
Ысталған ет құрамында көптеген канцерогендер болуы мүмкін. Бұл өнімдер көбінесе табиғи ағаш түтінімен емес, химиялық заттармен өңделеді. Сонымен қатар, олар әдетте хош иістендіргіштерді, түстер мен консерванттарды қамтиды.
Сондай-ақ, жұмыртқа қауіпті өнім - сальмонелла жануарлардың ас қорыту жолында тіршілік етеді және термиялық өңдеумен адам ағзасына енеді. Ауыл жұмыртқасында сальмонелла болмайды деген аңыз сіздің қырағылығыңызды бәсеңдетпеуі керек.
Қызанақ, біртүрлі болып көрінуі мүмкін, көбінесе тамақтан улануды тудырады. Бактериялар көкөністердің зақымдалған бетіне енеді, ал егер қызанақ пісірілмеген немесе бұқтырылмаған болса, олар адам ағзасына енеді.
Сондықтан әрдайым тегіс қызанақты таңдаңыз, жарықтар мен жарақаттарсыз. Ақжелкен, аскөк, балдыркөк сияқты жасыл дәмдеуіштер де улануды тудырады, өйткені оларды тазалау қиын және әрдайым дерлік жапыраққа кір қалдырады, біздің көзімізге көрінбейді.
Жердегі бактериялар жасыл бұтақтарға түседі, сонымен қатар жасыл дәмдеуіштер топырақтан зиянды заттарды сіңіреді.
Ұсынылған:
Ақуыздың көп мөлшері денсаулыққа зиян тигізе ме?
Көптеген адамдар бұған сенеді ақуыздың көп мөлшерін қабылдау бұл сіздің сүйектеріңіздегі кальцийді азайтады, остеопороз тудырады немесе тіпті бүйректеріңізді бұзады. Бұл мақалада біз осы талаптарды растайтын дәлелдердің бар-жоғын қарастырамыз.
Денсаулыққа зиян тигізбейтін сау ораза ұстауға арналған кеңестер
Шіркеудегі ораза ет пен жануарлардан алынатын өнімдерден толық бас тартуды талап етеді. Бірақ идея тек тәнді ғана емес, жанды да тазарту. Сондықтан дүниедегі оқиғалардан, жыныстық қатынастан аулақ болып, жалпы ораза кезінде кішіпейілділікті ұстанған абзал.
Пальма майынан денсаулыққа зиян
Пальма майы біздің дәстүрлі тағамдарымызға жақында кірді. Дегенмен, ол біз білетін барлық өнімдерде кеңінен қолданылады - спагетти, кәмпиттер, чиптер, картоп картоптары, сұйық шоколад және тағы басқалар. Ол сондай-ақ кейбір сүт өнімдерінде, әсіресе ірімшікте кездеседі.
Қуырылған тағам гепатит сияқты көп зиян келтіреді
Соңғы кезге дейін фаст-фудты ұнататындар мен майлы гамбургерлерді мазалайтын мәселе олардың сүйікті тағамдарының ағзаға беретін жүздеген калориялары болды. Жаман жаңалық - бұл тағам түрін үнемі тұтынудан сіздің беліңіз ғана зардап шекпейді. Зиянды тамақтану әдеттері туралы зерттеудің нәтижелерін доктор Дрю Орден «Дәрігерлер» телебағдарламасында ұсынды, оны жаңа кітабының тұсаукесеріне шақырды.
Маргарин миға зиян келтіреді және емшек сүтін нашарлатады
Маргариннің, сондай-ақ оның ұқсас өнімдерінің - өсімдік кілегейі мен пальма майының зияны туралы көптен бері айтылып келеді. Көптеген зерттеулер осы өнімдердің құрамына кіретін гидрогенделген майлардың денсаулыққа зиян екенін анықтады. Осы мәселе бойынша жаңа зерттеу АҚШ-та гидрогенді майларды қолдануға жақында тыйым салуға әкелді.
