2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ерте өлім қаупін азайту үшін мамандар шай ішуге кеңес береді. 131000-нан астам адам қатысқан жақында жүргізілген зерттеулерге сәйкес, шөптен жасалған сусын қауіпті 25% -ға азайтады.
Зерттеуге қатысқан барлық еріктілер 18 бен 95 жас аралығында болды. Зерттеу жүргізген ғалымдар кофенің орнына шай ішкен әлдеқайда жақсы, өйткені шай бізге кофеинді сусынға қарағанда әлдеқайда көп пайда әкеледі деген ұстанымда.
Қосымша зерттеулер көрсеткендей, кофе ішетіндер темекіні жиі шегеді, сонымен қатар өте пайдалы тамақ ішпейді. Шайдың пайдасы көбінесе сусын құрамындағы флавоноидтарға байланысты - олар негізінен антиоксидантты әсерінен және жүрекке тигізетін пайдасынан белгілі.
Нәтижелер сонымен қатар шай ішуді қалайтындардың физикалық белсенділігі жоғары екенін көрсетеді. Осы адамдардың 45 пайызында жаттығулар жеткілікті, дейді зерттеу. Кофеині бар сусындарды жақсы көретіндер үшін бұл пайыз 41-ге дейін төмендеді.
Егер сіз тіс дәрігеріне баруды азайтқыңыз келсе - қантсыз жасыл шай ішіңіз. Жапондық мамандар күніне кем дегенде бір стакан ішу тіс пен қызыл иекті қорғайды дейді.
Тағы бір зерттеу көрсеткендей, құлаққаптар бізге бактерияларды жуылмаған қолдар қалай жұқтырса, сол сияқты жұқтырады. Женева Университеті ауруханасының мамандары жүргізген зерттеу дәрігердің терісіне (диафрагмаға) салатын стетоскоптың жазық бөлігінде қауіпті микроорганизмдер болуы мүмкін екенін анықтады.
Сарапшылардың айтуынша, себебі дәрігерлер кабинетіндегі барлық құралдарға қарағанда стетоскоптар дезинфекцияланады. Егер дәрігерлер құралды алкогольмен қолданған сайын дезинфекцияласа, бұл мәселені болдырмауға болады.
Алайда, ресми медициналық статистика көрсеткендей, осы кезеңде АҚШ-тағы әрбір бесінші аурухана қол тазартқыштың тапшылығын сезінуде.
Ұсынылған:
Йогурт жеу бізді қант диабетінен сақтайды
Қант диабетінің даму қаупін азайту үшін бізге йогурт жеу керек дейді АҚШ ғалымдары. Күніне бір қасық йогурт қана қант диабетінің екінші типін азайтуға көмектеседі, деп жазады Daily Express. Зерттеу Гарвард қоғамдық денсаулық сақтау колледжінің зерттеушілерінің жұмысы болып табылады.
Ғалымдар: Күніне бір уыс жаңғақ ерте өлімнен сақтайды
Күніне бір уыс жаңғақты жеу ерте өлім қаупін едәуір төмендетуі мүмкін, дейді ауқымды зерттеу жүргізген Маастрихт университетінің зерттеушілері. Нидерланд ғалымдары он жылдан астам уақыт бойы жаңғақты күнделікті тұтынудың адам ағзасына әсерін зерттеді.
Қызыл және сары шай аурулардан сақтайды
Қара шайдан гөрі жасыл шай пайдалы, дейді ғалымдар. Бұл, негізінен, жасыл шайдың жапырақтары өзінің пайдалы қасиеттерін сақтайтын, аз өңдеуге ұшырайтындығына байланысты. Әйтпесе, жасыл және қара шай бір өсімдіктен жасалады, жай жапырақтары әр уақытта жиналады.
Көк шай ішу сізді осы 2 аурудан сақтайды
Жасыл шай ішу бірнеше килограмм салмақтан арылғыңыз келген кезде ұсынылады, бірақ артық салмақпен күресуден басқа, бұл ыстық сусын өлімге әкелетін екі аурудың алдын алуға болады екен. Британдық жүрек-қан тамырлары аурулары қорының зерттеуі жасыл шайды күнделікті тұтыну инсульт пен инфаркттың алдын алатындығын анықтады.
Алма мен көк шай қосылған диета бізді қатерлі ісіктен сақтайды
Денені нығайту үшін бір уақытта алма мен көк шай ішу ұсынылады - зерттеулерге сәйкес, бұл комбинация аурулардың әртүрлі түрлерінен қорғай алады. Зерттеуді тамақ өнімдерін зерттеу институтында жұмыс жасайтын британдық зерттеушілер жүргізді. Ғалымдардың түсіндіруі бойынша, екі өнімді де тұтыну көп мөлшерде полифенол шығарады - олар өз кезегінде VEGF молекуласының жұмысын тежейді.
