2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қара шайдан гөрі жасыл шай пайдалы, дейді ғалымдар. Бұл, негізінен, жасыл шайдың жапырақтары өзінің пайдалы қасиеттерін сақтайтын, аз өңдеуге ұшырайтындығына байланысты.
Әйтпесе, жасыл және қара шай бір өсімдіктен жасалады, жай жапырақтары әр уақытта жиналады. Ақ шай ең пайдалы, өйткені ол дәрумендер мен микроэлементтерді толығымен сақтайды.
Ақ шай өндіру үшін жоғарғы зақымданбаған жапырақшалар қолданылады, олар аздап кептіріліп, бір минуттан аспайды.
Ақ шай ағзаның қартаю процесін баяулатады, бірқатар аурулардан қорғайды, жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады, жараның тез жазылуына көмектеседі, вирустар мен бактериялардан сақтайды.
Жасыл шай бірден жапырақтарды кептіру арқылы жасалады. Минималды өңдеу пайдалы қасиеттерді сақтауға мүмкіндік береді.
Көк шай организмнің өмірлік күштерін белсендіреді, метаболизмді, жүрек-қан тамырлары жүйесі мен асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіреді, тістің бұзылуынан қорғайды және қан тамырларын күшейтеді.
Сары шай өсімдіктің тек бүршіктерін жинап, оларды будың үстінде ұстап, содан кейін оларды арнайы шүберекке немесе қағазға орап, кептіру арқылы жасалады.
Сары шай қан қысымын, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, ақыл-ой белсенділігін белсендіреді. Қызыл шай ересек өсімдіктердің жапырақтары толық пісіп жетілгенде жиналып, екі рет қоңыр немесе қызарғанға дейін кептірілген кезде жасалады.
Қызыл шай терінің қартаюын бәсеңдетеді, иммундық жүйені нығайтады, қан қысымын төмендетеді және қандағы зиянды холестеринді құрайды.
Қара шай ересек өсімдіктерден жиналған жапырақтардан жасалады. Өңдеу орам мен кептіруді қоса алғанда көптеген кезеңдерді қамтиды.
Қара шай асқазан, ішек және кеуде қуысының көптеген ауруларының қаупін азайтады. Бұл жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, диарея мен пневмонияны қоздыратын микробтарды өлтіреді, қандағы жаман холестерин деңгейін төмендетеді.
Ұсынылған:
Лимон диетасы аурулардан сақтайды
Жазда көптеген адамдар өздерінің фигурасы туралы ойлайды және салмағын ақылға қонымды шектерде ұстау үшін шұғыл шаралар қабылдағысы келеді. Миллиондаған диета бар, ал диетологтар салмақ жоғалтудың танымал бағдарламаларының бірін үнемі бұзып, жаңасын іске қосады.
Куркума қосылған рецепт бізді барлық аурулардан сақтайды
Америкалық дәрігер Кэролин Андерсон тек үш ингредиенті бар рецепт бізді көптеген аурулардан, соның ішінде қатерлі ісіктерден сақтайды деп мәлімдейді. Ол қара бұрыш, куркума және зәйтүн майы өте пайдалы деп санайды және көптеген адамдар олардың артықшылықтары туралы білуі керек.
Күріш сірке суы қауіпті аурулардан сақтайды
Жапон ғалымдары күріш сірке суын бірқатар өлімге әкелетін аурулардың алдын алу құралы ретінде қолдануға болатындығын дәлелдеді. Ежелгі дәуірден бастап Шығыс медицинасы сірке суын түрлі ауруларды емдеуде қолданған. Мамандардың айтуынша, сірке қышқылының құрамына кіретін сірке қышқылы ағзадағы қан қысымын және глюкоза деңгейін басқара алады.
Сары және қызғылт сары көкөністер қатерлі ісіктен сақтайды
Зерттеу барысында сары және қызғылт сары түсті көкөністерді жеу қуық қатерлі ісігі қаупін 52% төмендететіні анықталды. Зерттеу тобы 12,5 жыл ішінде 185 885 еріктінің медициналық карталарын талдады. Зерттеушілер қуықтың инвазивті қатерлі ісігінің 581 жағдайын тапты.
Күніне 1 жұмыртқа ғана сізді барлық аурулардан сақтайды
Жұмыртқа бұл табиғаттың ерекше сыйлықтарының бірі. Олардың денеге келтірген залалы туралы көптеген қайшылықтар болғанымен, олардың ешқайсысы дәлелденбеген. Сонымен қатар, күнделікті мәзірге тек бір жұмыртқаны қосудың артықшылығы айтарлықтай көп.
