2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жүйке аурулары кезінде диета үлкен маңызға ие. Жүйке жүйесі өте осал болғандықтан, кішігірім сыртқы факторлар да оның тепе-теңдігін бұзуы мүмкін.
Нашар нервтерде тек ерік-жігері төмен адамдар ғана емес, сонымен бірге бір қарағанда сенімді және күшті тұлғалар болып көрінетіндер де болуы мүмкін. Соңғы кезде жүйке ауруларының белгілері көбейіп кетті.
Бұл симптомдар шамадан тыс тітіркену, ауырсыну, аяқ-қолды шаншу, ауруға сезімталдықты жоғалту, енжарлық, адамдармен сөйлесуге құлықсыздық.
Жүйке ауруларын емдеу және алдын алу үшін дәрігерлер мен дәрі-дәрмектерге ғана емес, өзіне ғана сену керек. Емдік диета өте маңызды.
Оның мақсаты - жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қалыпқа келтіру. Диетаның жалпы ережелері рациондағы майлар мен көмірсулардың азаюы арқылы жүйке жүйесіне жүктемені төмендетуге байланысты.
Жүйке қоздыратын тұз бен өнімдер азаяды. Бұл алкоголь, кофе, ащы және қуырылған тағамдар. Осы диетада тұтынуды арттыру керек өнімдер де бар.
Бұл сүт және сүт өнімдері, бұршақ дақылдары, бауыр. Көптеген дәрумендерді, әсіресе В тобынан ішу керек, жемістер мен көкөністерге, жасыл дәмдеуіштерге, итмұрын шайына баса назар аудару керек.
Тамақ күніне бес рет, кішкене бөліктерде қабылданады. Бұл диета қатпарлы қамырды, жаңа піскен ақ нанды, қайнатылған және қуырылған жұмыртқаны пайдалануға тыйым салады.
Сондай-ақ консервілерге, салями, шоколад, желкек және қыша, қуырылған және тұздалған балықтарға, жануарлар майларына және көкөністерге, мысалы, шалғам, қияр, редис, док, пияз және сарымсаққа тыйым салынады.
Күркетауық, қоян, сиыр және бауырды пайдалану ұсынылады. Арық балық, жұмсақ қайнатылған жұмыртқа, сүт өнімдері және көкөніс сорпалары ұсынылады.
Банандарды жеңіз. Бананның құрамында В дәрумені көп, бұл жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі. Банандағы калийдің көп мөлшері жүрек бұлшықетін тыныштандырады.
Ұсынылған:
Асқазанның құрысуына арналған диета
Асқазанның спазмының көптеген себептері бар және олар сіздің денеңізге жанама немесе тікелей әсер етуі мүмкін. Олар ас қорыту жүйесінен, сіздің қолқаңыздан, сіздің қосымшаңыздан, бүйректеріңізден, көкбауырдан болуы мүмкін немесе кейбір инфекциялардың әсерінен болуы мүмкін.
Майлы бауырға арналған диета
Майлы бауырдың медициналық атауы - бауыр стеатозы. Ерекше қауіпті жағдай. Бұл ауруда бауырда майдың көп мөлшері жиналады. Майлы бауыр ұзақ уақыт бойы (кейде жылдар бойы) белгілері болмайды. Бұл көп жағдайда оны кеш анықтауға әкеледі. Бұл тіпті циррозға әкелуі мүмкін.
Жоғары қан қысымына арналған диета
Нашар тамақтану әдеттері айтарлықтай ықпал етеді қан қысымының жоғарылауы . Адам орта жастағы болған кезде Жоғарғы қан қысымы қартаю процесінің табиғи бөлігі, ол дұрыс емес тамақтанумен бірге көптеген жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Дамыған елдерде барлық ересектердің шамамен 15-30 пайызы жоғары қан қысымы - гипертониямен ауырады.
Іші асқазанға арналған диета
Асқазан түрлі себептермен ісінуі мүмкін. Қысқа мерзімді кебулер газдалған сусындарды немесе жеңіл сіңімді көмірсуларды тұтынудан туындауы мүмкін. Қырыққабат пен картоп, сондай-ақ бұршақ дақылдары кебулерге себеп болады. Дегенмен, тұрақты кебулер аурудың симптомы болуы мүмкін және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
Жастар мен сау нервтерге арналған ананас
Ананастың отаны - Бразилия. Сол жерден ол бүкіл әлемге, алдымен Африка мен Азияға, ал ХVІІ ғасырдың ортасында Еуропаға таралды. Көптеген елдерде ананас өсіруге талпыныс жасалды, бірақ кеме қатынасы мен авиакомпаниялардың дамуымен бұл қажеттілік жоғалды.
