2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Болгарияда күтілетін доңыз тұмауының жаңа истериясы пациенттерді қорқытады. Дәрігерлер бұл вируста шынымен де бум болуы мүмкін деп түсіндіреді.
Былтыр бізді ауру қылған дәл осы. Сондықтан былтыр қыста одан зардап шеккен көптеген адамдарда иммунитет бар.
Қалғандарында иммундық жүйені нығайтуға жеткілікті уақыт бар, егер олар шошқа тұмауының - AN1N1 штаммына қарсы тұмауға қарсы вакцинаны қолданбауды қаласа.
Қолыңызды жиі жуыңыз. Денеңізді таза ұстаңыз. Балаларды әр тамақтану алдында ғана емес, күніне бірнеше рет жууға үйретіңіз. Жылы сабынды сумен жуыңыз. Қоғамдық орындарда қарапайым қол сүлгілерін пайдаланбаңыз.
Тырнақтарыңызды тістемеңіз, қарындаштың немесе қаламның ұшына тигізбеңіз. Тырнақтарды үнемі тазалаңыз, қажет емес және қауіпті кірді сақтамау үшін оларды жақсылап кесіңіз.
Компьютердің пернетақтасын, жұмыс үстелін, ұялы телефонды, үйдегі қашықтан басқару пультін және айналаңыздағы басқа ұқсас құрылғыларды үнемі тазалап отырыңыз, олар сіз ойланбастан жиі ұстайсыз және микроорганизмдердің көп мөлшерін сақтайсыз.
Сонымен, иммундық жүйеңізді жақсы күйде ұстаңыз, жеткілікті мөлшерде және әртүрлі тағамдар, дәрумендер, спортпен шұғылданыңыз.
Қандай тағамдар қорғанысты күшейтеді? Жүзім - солардың бірі. Бұл күшті иммуностимулятор. Цитрус жемістері - олардың құрамында көп мөлшерде С дәрумені бар, бұл тұмау мен суықтан қорғаныс үшін маңызды. Лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут - олардың барлығы С дәруменіне бай, ал қазіргі кезде кездесетін С витаминінің ең бай жемісі - киви.
Анар сонымен қатар өте пайдалы жеміс. Оның құрамында тұмаумен күресуге көмектесетін көптеген дәрумендер бар.
Алма - бұл әмбебап жеміс, ол дененің жалпы тепе-теңдігін қамтамасыз етеді. Ешқандай жағдайда үйіңізді жеміссіз қалдырмаңыз.
Ұсынылған:
Сыра ашытқысына қарсы және қарсы
Сыра ашытқысы осылай аталған, өйткені ол ашыту және сыра өндірісі үшін қолданылатын сол ашытқыдан - Saccharomyces cerevisiae. Дегенмен, қайнатуға қолданылатын ашытқы тірі болған кезде екенін түсіну маңызды сыра ашытқысы , диеталық қоспа ретінде белгілі, ажыратылды.
Мұздатылған шпинатқа қарсы немесе қарсы
Шпинат кез-келген үстелден орын таба алады, көптеген тағамдарға керемет қосымшалар мен гарнир бола алады, ол өте дәмді салаттар жасау үшін қолданылады және ең дәруменді көкөністердің бірі болып табылады. Шпинаттың тағамдық құндылығы жоғары және антиоксиданттарға өте бай.
Микротолқынды пештерге қарсы және қарсы
Өрт ежелгі уақытта пісіре бастады. Ол кезде адамдар қымбат тұрмыстық техника туралы білмеді және каминді тамақ дайындауға пайдаланды. Одан әрі таспен, сазмен және металдан жасалған алғашқы пештер пайда болды, олар отынмен жұмыс істеді және қайтадан тікелей от әкелді.
Шошқа майын вирустарға қарсы және иммунитет үшін жеңіз
Қысқы қыс келеді, өйткені қысқы вирустармен және тұмаудың жақындау маусымымен бірге биыл Ковид-19 пандемиясы басым, ол Солтүстік жарты шарда шабуылын едәуір күшейтіп жатыр. Биылғы қыста денсаулыққа қатысты қиындықтарды шешу үшін не істей аламыз?
Құс тұмауына байланысты: Олар жұмыртқаны ішкі нарықтан шығарады
Көп жұмыртқа 2BG08001, 3BG08001 сандарымен ішкі нарықтан алынып тасталады, себебі олар жұқтырған құс мұржасы . Олардың саны 1 миллионға жуық, ал жұмыртқалар Дончево қаласының Добрич ауылындағы фермадан келеді. Стефаново және Генерал Тошево ауылдарында ауру жануарлар болғандықтан, бұл аурудың көзі деп болжануда.