2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Күздің жемісі - айва табиғат табиғатымен біздің дәм сезгіштігіміз үшін ғана емес, денсаулығымыз үшін де жасалған.
Жемістердің артықшылығын қалай пайдалансақ та - шикі, пісірілген, кептірілген, айва оның қасиеттері мен ағзаға пайдалы әсерін сақтайды.
Біріншіден, айва бүкіл иммундық жүйені қолдайды, әсіресе суық мезгілде ас қорытуды және тыныс алу жүйесін жақсартады, сонымен қатар безеулермен күресуге көмектеседі.
Жаңа айвалар - бұл бауырды аурудан қорғаудың табиғи құралдары, сонымен бірге психикалық бұзылулардың басталуына көмектеседі. Мұндай аурулары бар науқастарда айва жемісі күнделікті мәзірде болғаны жақсы.
Айва және иммундық жүйе
4000 жыл бұрын римдіктер мен гректерде айваны иммундық жүйені нығайту үшін қолданған. Біздің ата-бабаларымыз оларды не үшін қолдануды өте жақсы білген - олар темірге, калий мен магнийге бай.
Сондай-ақ, күзгі дәмді тағамдар құрамында биоактивті заттар - танин мен пектин мен А, В, С және РР дәрумендерінің бай құрамы бар.
Таннин пектинмен бірге асқазан-ішек жолдарының қабығының денсаулығын сақтайды.
Айва құрамындағы антиоксиданттар қатерлі ісікпен күресте нақты көмекші болып табылады.
Тағы бір артықшылығы - бұл жемістерде болатын калий концентрациясы, бұл тамырлардың қысымын төмендетуге көмектеседі.
Сарапшылар айваны 100 қасиетке жатқызады, оның ішінде қабынуға қарсы, тұтқыр, тыныштандыратын, мысалы, анальгетиктер, қақырық түсіретін және басқалары.
Ашық асқазанда айва жеу десенді нығайтуға, тістердің минералдануын қалпына келтіруге, токсиндерді кетіруге және шаршауға көмектеседі.
Жеміс шырынынан тұратын С дәрумені суық және тұмаумен күресуге көмектеседі және оны қолдайтын микроэлементтердің дамуын бәсеңдетеді.
Шаршаудан зардап шегетіндерге, жүрегі мен тыныс алу мүшелеріне 30 күн ішінде күн сайын бір стақан айва шырыны ұсынылады.
Айва пектині холестеринді төмендету үшін өте маңызды.
Айва тұқымдары және олардың терапиялық әсерлері
Айва тұқымына көмектесу үшін жөтел, астма, диарея немесе жатырдан қан кетуді емдеу өте тиімді. Бұл сондай-ақ ерте туберкулез, трахеит, бронхит немесе стенокардияны емдеуге көмектеседі және айва тұқымын қолданған жөн.
Қош бол, анемия
Айва тәбетті қоздырады, сондықтан тентек балалардың күнделікті мәзірінде бал, сәбіз және алма қосылып ұсынылады.
Олар сонымен қатар физикалық күшке ықпал етеді.
Ұсынылған:
Кокос жаңғағы не үшін пайдалы және оның құрамында не бар
Кокос жаңғағының денсаулыққа пайдасы көп. Бұл В және С дәрумендерінің, сондай-ақ адам ағзасына қажетті минералды тұздардың - натрий, кальций, темір, калий, глюкоза, фруктоза және сахарозаның көп болуымен байланысты. Кокос жаңғағының жүз граммының құрамында 3,9 г ақуыз, 33,9 г май, 200 мг фосфор, 28 мг кальций, 257 мг калий, 257 мг натрий, 2,3 мг темір, 0,4 мг никотин бар.
Алмұрт және оның емдік қасиеттері
Алмұрт және оның емдік қасиеттері ежелгі заманнан бері белгілі. Пісірілген алмұрт ас қорыту жүйесінің бұзылуын емдеу және жүректі нығайту үшін қолданылған. Жемістің құрамында энергетикалық заттардың бай жиынтығы бар. Оның құрамында көбінесе фруктоза, глюкоза, алма, лимон және қымыздық қышқылы, эфир майлары мен пектин бар.
Бұршақ және оның емдік қасиеттері
Бұршақ - бұл көптеген пайдалы заттардан тұратын көкөніс. Оның құрамында дәрумендер, ферменттер, микроэлементтер бар және әр түрлі ауруларға пайдалы. Бұл керемет өсімдіктің тұқымында А дәрумені, В дәрумендері (В1, В2 және В6 дәрумендері), С дәрумені және К дәрумені бар.
Асқабақ және оның баға жетпес қасиеттері
Асқабақ - Cucurbitaceae тұқымдасының көпжылдық өсімдіктері. Ол азық-түлік өнімі ретінде өте ежелгі уақыттан бері қолданылып келеді. Археологиялық зерттеулер көрсеткендей, асқабақты 3000 жыл бұрын, мүмкін 5000 жыл бұрын жеген. Асқабақ тұқымдары Перулік үндістердің қабірлерінен табылды, ал Ежелгі Греция мен Рим тұрғындары кептірілген асқабақтың ішінде әр түрлі сұйықтықтарды сақтаған.
Шарап және оның вирусқа қарсы қасиеттері туралы
Әлемде кездесетін экстремалды жағдайға байланысты адамдар жаңа коронавирустың алдын алудың барлық жолдарын іздейді. Оған жұмыс істейтіні дәлелденген дәрі-дәрмектер аз, бірақ үйде біздің денемізді басқа вирустық инфекцияларға осындай әсер ететін тағамдар мен сусындармен күшімізді арттыруға ештеңе кедергі болмайды.