2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген адамдар жіңішке және әдемі болуды армандайды, бірақ бәрі де олардың фигурасына назар аударуға мүмкіндігі жоқ. Арықтау үшін құрбандыққа бару керек - сүйікті тағамдардан бас тарту және жаттығу залында есінен танып қалу үшін.
Арықтауға арналған шөп шайлары - бұл жаттығу залына бармай және тамақтанумен шектелмей артық салмақтан арылудың тамаша мүмкіндігі.
Арықтататын шайдың құрамы ерекше, құрамында артық сақиналарға қарсы қасиеттері дәлелденген шөптер бар. Салмақ жоғалтуға арналған барлық шайлардың сипаттамаларын тізімдеу қиын, өйткені шөптердің әр түрлі үйлесімінде көптеген түрлері бар.
Мұндай дайындықты кез-келген дәріханадан таба аласыз. Олар әрдайым нақты сипаттамамен және пайдалану нұсқауларымен бірге жүреді. Алайда бұл шайлардың жалпы қасиеттерін қысқаша сипаттауға болады.
Арықтататын шайлардағы дәрілік өсімдіктер бүкіл денеге пайдалы әсер ету үшін таңдалады. Шайларда біздің таныс шөптеріміз ғана емес, сонымен қатар экзотикалық фаунаның шөптері де бар. Мысалы, лотос.
Лотос метаболизмді реттейді, жүрек-қан тамырлары жүйесін, иммундық жүйені нығайтады және қан қысымын төмендетеді. Бүйрек проблемаларына кеңес береді, ісінуді азайтады және жүректің жұмысын жақсартады. Бұл өсімдік тәбетті төмендетеді және асқазан-ішек жолдарының жұмысын реттейді.
Арықтататын шайдың қарапайым ингредиенті болып табылатын қарақат ішекті тазартады және майды азайтады. Сонымен қатар, қарақат көру қабілетін жақсартады және көздің қабынуын азайтады.
Долана - тағы бір өсімдік, салмақ жоғалтуға арналған шайдың бөлігі. Бұл жүрек жұмысын жақсартады, гипертония мен атеросклероз кезінде өте пайдалы. Бұл ұйқысыздық пен шамадан тыс жүйке қозғыштығына қарсы көмектеседі. Басқаша айтқанда, салмақ жоғалтуға арналған шайдың құрамына кіретін кез-келген өсімдік немесе шөп денсаулыққа пайдалы әсер етеді.
Өсімдіктер мен шөптердің тәбетті төмендету міндеті бар. Дегенмен, салмақ жоғалту үшін бұл әдіс қолайлы емес екенін ескертуіміз керек. Себебі шаймен көп салмақ тастау сізге көп уақытты қажет етеді.
Ұсынылған:
Шоколадтың арықтататын әсері бар
Егер сіз диетологтан артық салмақтан қалай арылуға болатынын сұрасаңыз, ол сізге шоколадты ұнатуға тыйым салатыны сөзсіз. Алайда, шоколадтың арықтататын әсері бар екен. Шоколадтағы қосылыс ұзақ жаттығулар сияқты бұлшықет реакциясын ынталандыру арқылы қозғалыс әсерін имитациялайды.
Мерзімді ораза - майды жоғалтудың сенімді әдісі
Салмақты жоғалтудың әртүрлі тәсілдері бар. Кейбіреулер жылдам нәтижеге әкелетін қатаң шектеулі диеталарды таңдайды, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл дұрыс таңдау емес. Басқалары тамақтанудың барлық топтарын, көбінесе көмірсуларды алып тастауды таңдайды.
Бұл салмақ жоғалтудың жалғыз сенімді әдісі
Ондаған әртүрлі маусымдық және түсіру диеталары бар. Кейбір диеталар теңдестірілген - олар барлық негізгі тағамдарды ұсынылған мөлшерде, бірақ жалпы төмендетілген дозада қамтиды. Басқа диеталар көмірсулардың тұтынылуын күрт төмендетуді ұсынады.
Түтікшедегі ет ет өнімдеріне ең сенімді балама болады
Соңғы онжылдықтарда көбірек компаниялар ет дәмін керемет еліктейтін және сонымен бірге сойылған малдың еті емес нұсқаны іздейді. Ең жақсы балама пробиркадағы ет болады деп сенеді. Қазіргі уақытта соя - бұл ет сатып алмасаңыз, сатып алуға болатын нарықтағы жалғыз имитация.
Арықтататын шай бізді ауруға шалдықтыруы мүмкін
Салмақ жоғалту мания денсаулыққа үлкен зиян келтіруі мүмкін. Біріншіден, кез-келген диета бәріне сәйкес келе бермейді, сонымен қатар, кейде тамақтың шектелуі қажетті нәтижеге әкелмейді. Қазірдің өзінде дәрі-дәрмектердің саны тым көп, олар сізді бірден жақсы күйге келтіруге уәде береді.
