2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Басқа қосымша фунттарды жоғалту пайдалы. Біздің сыртқы келбетіміз жақсарады деген сөз емес, сонымен бірге денсаулыққа пайдалы. Семіздік - қоғамның заманауи дерті, бірқатар қауіпті ауруларды тудырады.
Алайда, кейбір адамдар қанша тырысқанымен, арықтай алмайды. Олар өте қатты диеталардан, қарқынды жаттығулардан және барлық басқа шектеулерден өтсе де, нәтижелер аянышты. Бұл көбінесе метаболизмнің баяу жүруіне байланысты. Олардың денелері заттарды әлдеқайда баяу өңдейді, бұл салмақ жоғалту әрекеттерін мағынасыз етеді.
Метаболизм - бұл калориялардың энергияға бөліну жылдамдығы және ағза қолдануы. Метаболизм неғұрлым тез жүрсе, ағзаға тұтынылған калорияларды пайдалану және майларды жағу оңайырақ болады.
Оның кешігуінің әр түрлі себептері бар, бірақ көбінесе бұл жас. Ия, метаболизм жасқа байланысты баяулайды. Алайда сіздің активтеріңізде тағы бір жыл бар екендігі сізді қандай-да бір мазаламауы керек.
Метаболизмді арттырудың кең таралған және қарапайым тәсілдерінің бірі - күнделікті жаттығуларды күнделікті өмірге қосу. Май жоғалтқан кезде және бұлшық еттер көбейгенде, сіз метаболизмге автоматты түрде айтарлықтай ықпал етесіз. Сіздің төзімділігіңіз жоғарылаған сайын метаболизм де жылдамдатады. Алайда, баяу метаболизмі бар адамдарға жаттығулар мен диета қажет болуы мүмкін.
Тұрақты жаттығулар мен теңдестірілген тамақтану көмектесе алатын болса, табиғат бізге бұл мәселені шешуге бірнеше табиғи ингредиенттер берді. Мысалы, даршын метаболизмді жылдамдатады. Оның арқасында дене көмірсуларды тез бұзады және осылайша майдың жиналуына жол бермейді. Мамандар метаболизмі баяу адамдарға күніне кем дегенде екі рет даршын шайы немесе даршын кофесін ішуге кеңес береді.
Сондай-ақ, бұл тұрғыда майдың тиімді жағылуына және метаболизмнің жоғарылауына көмектесетін куркума өте тиімді.
Қара бұрыш метаболизмге күтпеген пайдалы әсер етеді. Тұрақты тұтыну метаболизмді тездететіні дәлелденді. Бұл әсер оның құрамына кіретін пиперин затына байланысты, ол куркумин сияқты әсер етеді. Әсер ету үшін тамақтың ішіндегі бір шымшым қара бұрыш жеткілікті.
Ұсынылған:
Метаболизмді қалай тездетуге болады
30 жастан асқаннан кейін кез-келген нәзіктік жіңішке немесе брикешке ұқсайды. Бұл ішінара метаболизм жылдамдығының баяулауымен, сондай-ақ бұлшықет массасының төмендеуімен байланысты. Алайда метаболизмді жылдамдатудың және майдың қалаусыз жиналуын болдырмаудың тәсілдері бар.
Табиғи шырындар қаншалықты табиғи?
Күніне бір стакан табиғи шырын жаңа піскен жемістер мен көкөністердің бір бөлігіне тең деп мәлімдейтін әртүрлі өндірушілердің қатты жарнамаларын естігеніңіз анық. Мұнда, әрине, шындық жоқ. Картон қораптарындағы әйгілі табиғи жеміс шырыны табиғи сусынға еш қатысы жоқ, сынақтар сонымен қатар өндіріс технологиясының ашылуына байланысты.
Табиғи өнімдер қаншалықты табиғи?
Сіз гипермаркетке барып, табиғи пайдалы таңғы аспен тамақтану үшін сүйікті табиғи йогурт сатып аласыз. Сіз олар үшін идеяны қымбатырақ төлейсіз, өйткені олар табиғи! Олар консерванттарға, бояғыштарға және Е-нің барлық түрлеріне толы тамақ өнеркәсібінің қалдықтары сияқты емес.
Метаболизмді қалай арттыруға болады?
Метаболизм - бұл организмде әр түрлі биохимиялық процестердің әсерінен пайда болатын зат алмасу. Әр түрлі метаболизмді жеделдету жолдары . Бүгін біз олар туралы сөйлесетін боламыз. Қазіргі өмір ырғағы тамақ дайындауға көп уақыт қалдырмайды.
Ішек полиптерін шөптермен және табиғи дәрілермен емдеу
Егер сізге ректальды полиптер диагнозы қойылған болса, емдеуге арнайы денсаулық қоспаларын, инфузия мен қайнатпаларды қабылдау кіреді: - 200 г бал мен 200 г ұсақталған желкек араластырыңыз. Қараңғы жерде үш күн сулаңыз, 1 шай қасық алыңыз.