2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Артық салмақпен күресудің мыңдаған әдістері бар. Адамдардың таң атқаннан бері қолданған ең пайдалы және сәтті әдістерінің бірі - шөптердің күші. Олар организмнен токсиндерді табиғи түрде тазартады және метаболизмді күшейтеді, бұл табиғи салмақ жоғалтуға әкеледі.
Шөптермен салмақ жоғалту баяу, бірақ екінші жағынан, бұл йо-йо әсеріне әкелмейді. Оларды аптасына ең көп дегенде 800-900 г дейін түсіреді. Барлығы дененің ерекшеліктеріне байланысты. Келіншектердің сол немесе басқа тіркесіміне ставка жасамас бұрын, диетологтың немесе фитотерапевтің көмегіне жүгінген дұрыс. Ол салмақ қосудың себебін анықтайды және қай немесе қандай шөпті таңдауға кеңес береді. Олар қабілеттеріне қарай бірнеше топқа бөлінеді:
Тәбетті төмендететін шөптер: Бұл топқа зығыр тұқымы, аюлы жидек, лопуха, жылқы тұқымы және одуванчика кіреді.
Диуретикалық әрекеті бар шөптер: Оларға ақжидек, қызыл беде, арша жидектері, медуница (аю пирогы), ақжелкен және басқалары жатады. Оларды қабылдау денеге артық сұйықтықты кетіруге және ісінуді азайтуға көмектеседі. Алайда, диуретикалық әсері бар шөптерді артық қолдануға болмайды, өйткені сұйықтықпен қатар көптеген пайдалы заттар жоғалады.
Іш жүргізетін әсері бар шөптер: Сенна (аналық жапырақ) және шырғанақ - іш жүргізетін әсері бар ең танымал шөптер. Олар өте күшті, сондықтан оларды қолдану мұқият және көрсетілген дозаны сақтауы керек.
Арықтайтын шөптер метаболизмді реттейді: Ең қуаттысы - бальзам, одуванчика, арамшөптің тамыры, жаңғақ жапырағы және емдік қияр (бураж).
Бауыр мен өт қызметін тазартатын және жақсартатын шөптер: Қайың жапырақтары, пижмы, одуванчика тамыры, сүт ошағанының дәндері.
Розмарин, шалфей шайы және куркума да артық салмаққа қарсы дәмдеуіштерге көмектеседі.
Сіз шөптерді жеке немесе біріктіріп қабылдауға болады. Бұл бірден бірнеше мақсатқа қол жеткізеді. Олар табиғи өнім болғанымен, олармен мұқият болу керек. Олардың кейбіреулері бүйрек және бауыр ауруларына қарсы, сондықтан оларды қабылдауды бастамас бұрын маманмен кеңескен дұрыс.
Іш жүргізетін әсері бар шөптер бір аптадан аспайды. Егер сіз жеті күннен артық өмір сүрсеңіз, сіздің денеңіз оған үйреніп, өздігінен жұмыс істеуден бас тартады. Бұл ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін.
Ең жақсы нұсқа - шөптердің комбинацияларын бірнеше апта бойы қабылдау, содан кейін сол уақытта үзіліс жасау. Тансиді ерекше сақтықпен қабылдау керек, өйткені ол улы болуы мүмкін, ал жүгері гүлі күшті диуретикалық әсер тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Баяу, бірақ сенімді салмақ жоғалтуға арналған жеңіл диета
Біз барлығымыз өте қысқа мерзімде дене бітімін қалыптастыруға тырыстық. Біз бірнеше күн ішінде тамақ ішпейміз, тек сұйықтықты тұтынамыз және қажет емес фунттан арыламыз. Біраз уақыттан кейін олар бумеранг сияқты бізге оралады. Себебі қысқа мерзімді диеталар шынымен де ұзаққа созылмайды.
Mish Mash диетасымен тез, жеңіл және дәмді түрде арықтаңыз
Mish mash - дәстүрлі түрде жұмыртқа, ірімшік, бұрыш, қызанақ, сарымсақ, ақжелкеннен дайындалатын болгар тағамдарының сүйікті тағамы. Мұны жазғы күндері түскі асқа немесе кешкі асқа арналған сүйікті тағамға айналдырады, бұл кезде біз өнімнің көп бөлігін біздің бақшамыздан жыртып аламыз.
Ораза өте қажет және пайдалы, бірақ сонымен бірге оның қауіп-қатері бар
2017 жылы Пасха Ораза 27 ақпанда басталып, 16 сәуірде аяқталады. Көптеген адамдар бұл оразаны ұстайды, ал сенушілер жануарлардан шыққан барлық тағамдардан сегіз апта бойы бөлісуге мәжбүр. Ежелгі мәдениеттердің көпшілігінде ораза өзін-өзі ұстаудың бір түрі ретінде қолданылған.
Ішек полиптерін шөптермен және табиғи дәрілермен емдеу
Егер сізге ректальды полиптер диагнозы қойылған болса, емдеуге арнайы денсаулық қоспаларын, инфузия мен қайнатпаларды қабылдау кіреді: - 200 г бал мен 200 г ұсақталған желкек араластырыңыз. Қараңғы жерде үш күн сулаңыз, 1 шай қасық алыңыз.
Арықтататын шай - баяу, бірақ сенімді
Көптеген адамдар жіңішке және әдемі болуды армандайды, бірақ бәрі де олардың фигурасына назар аударуға мүмкіндігі жоқ. Арықтау үшін құрбандыққа бару керек - сүйікті тағамдардан бас тарту және жаттығу залында есінен танып қалу үшін. Арықтауға арналған шөп шайлары - бұл жаттығу залына бармай және тамақтанумен шектелмей артық салмақтан арылудың тамаша мүмкіндігі.