2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Асқазан қышқылдары тағамды қорыту үшін қажет. Алайда, егер асқазан олардың көп мөлшерін шығарса, бірқатар ауыр және жағымсыз белгілер пайда болады. Жиі кебулер, асқазанда жану сезімі, жұлдыру артында жану сезімі және басқалары бар.
Адамдардың көпшілігі осы проблемалармен мезгіл-мезгіл ауырады, әдетте белгілі бір тағамдарды жегеннен кейін, егер олар тез тамақтанса және тамақ жақсы шайналмаса, сонымен қатар біз тамақтанғаннан кейін бірден ұйықтайтын болсақ. Семіздік, жүктілік және басқалары да күйдіргіштің себебі болуы мүмкін.
Сүзбе, йогурт және барлық сүт өнімдері адам денсаулығына өте пайдалы. Оларды сүттің бактериалды ашытуынан жаңа сүтті немесе ашыған сүт өнімін қолданып, тіпті үйде алуға болады. Процесс барысында ондағы бактериялар сүттің лактозасынан сүт қышқылын шығарады және осылайша оған тығыз құрылым береді.
Сүт өнімдерін тұтыну ағзаның денсаулығы үшін кальцийдің көптігінен ғана емес, сонымен қатар D дәруменінің болуынан да өте пайдалы, бұл кальцийдің дененің қаңқа жүйесінің денсаулығы үшін маңызды екендігі және оның үйлесуі сүт өнімдеріндегі барлық қоректік заттар қан қысымын да реттейді.
Ірімшікті көбірек жеу ас қорыту жүйесінің денсаулығына әсер етеді, оны сау әрі мықты етеді. Ол сондай-ақ диареяға, іш қатуға, ішектің қатерлі ауруына, сондай-ақ ішектің және асқазанның қабыну ауруларына көрсетілген.
Бірқатар зерттеулер әрбір үшінші ересек адамда күйдіргі болғанын және өзін-өзі емдеуге жиі баратындығын көрсетеді. Әдетте, бұл суда еріген сода, дәміне өте жағымсыз, немесе аскөктен шай, жалбыз және шалфей қабылдау қажет.
Сүзбені қабылдау асқазан қышқылдарына әсер етеді. Ондағы кальций элементінің арқасында шамадан тыс қышқылдардың жиналуына жол берілмейді және осылайша перистальтика мен ас қорыту процестері реттеледі.
Ұсынылған:
Үйдегі сүзбе
Тұздалған немесе тәтті сүзбе көптеген рецептерде бар. Оны үйде сынап көрмегендер ғана біледі, оны үйде өте оңай және тез дайындауға болады. Үйдегі сүзбеден дәмді ештеңе жоқ. Сүзбені өз бетіңізше жасау туралы бірнеше ұсыныстар келтірілген. Бірінші жол Бәрімізге белгілі, сүзбе сүттен немесе қалдықтардан жасалады.
Зімбір күйдіргіге көмектеседі
Зімбір - бұл асқазан-ішек жолына көмектесетін табиғи құрал, ол қабыну мен жүрек айнуға қарсы құрал болып табылады және бірнеше жылдан бері қолданылып келеді. күйдіргішті емдеу . Зімбір 2000 жылдан астам уақыттан бері Қытайда диарея, асқазанның ашуы және күйдіргі сияқты түрлі жағдайларды емдеу үшін тағамдық дәмдеуіш және дәрі ретінде қолданылған.
Сүзбе - құрамы және қолданылуы
Коттедж - дәнді құрылымды жаңа піскен ірімшіктің түрі. Ол жұмсақ және нәзік дәмі бар, ол сүзбеге өте ұқсас. Ол пастерленген сиыр сүтінен жасалады. Ірімшмшік құрамында өте аз калория бар ақуыздың керемет көзі. Оның құрамында В дәрумені, кальций, фосфор және селен бар.
Сүзбе диетасы
Сүзбе диетасының идеясы - сүзбе аз калориялы, бірақ адам ағзасы үшін құнды ақуыздарға бай. Сүзбе ағзаны қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Бұл диета кезінде басқа өнімдерді тұтынуға деген ықыласты жоятын қанықтылық сезімін береді. Сүзбе денені энергиямен зарядтайды.
Жалбыз және аскөк күйдіргіге қарсы
Жүрек күйдіргісі - өте жиі кездесетін мәселе. Алайда, олар оңай емделеді. Қыжылдамау үшін алдымен ас мәзіріңізден тітіркендіргіш тағамдарды алып тастау керек. Егер сізде мұндай проблема болса, онда банан, күріш, алма тұздығы, тост және шай қосылған диетаны қабылдаңыз.