2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз бұл туралы естіген боларсыз, бірақ егжей-тегжейін білмейсіз. Сілтілік су денсаулықты сақтау үшін, ауру кезінде және емдеу кезінде, белсенді жаттығулар кезінде ұсынылады, бірақ үнемі емес. РН деңгейінің жақсы болуы организмнің дұрыс жұмыс істеуінің көрсеткіші болып табылады. Ол арқылы сақтауға болады сілтілі суды тұтыну.
Оның ағзаға және ағзаға тигізетін пайдасы келесі тізімде келтірілген:
Біз айтқанымыздай, бұл рН деңгейін қалыпты ұстап тұруға көмектеседі. Бұдан басқа:
1. Оның қатерлі ісік және басқа созылмалы аурулардың пайда болу қаупін төмендетудегі артықшылықтары көрсетілді;
2. Уақытша тұтыну - ас қорыту процесіне байланысты проблемалардан қорғанудың әдісі. Бұл профилактикалық шара ретінде қызмет етеді;
3. Бос радикалдарды жояды және денені токсикалық жинақтан тазартады;
4. Қартаю процесін баяулатады және теріңізді жасартуға көмектеседі. Денсаулықтан басқа, ол сұлулық үшін де ішіледі.
Сілтілік су сіз дүкеннен сатып ала аласыз немесе өзіңізді үйден дайындап аласыз. Оны алу құпиясы сүзу процесінде жатыр. Міне, сіз қалай істей алдыңыз сілтілі су жасау үйде.
1-ші жол: Сізге бір жарым литр су керек, оған бір лимон мен 1 шай қасық кесектерін қосасыз. сода;
2-ші жол: Тағы бір жарым литр су алыңыз, оған осы уақытта сіз бір лимон мен Гималай тұзының шырынын қосасыз. Осылайша дайындалған суды таңертең және 2 стаканмен ішу ұсынылады.
3-ші жол: Суды бірдей мөлшерде алыңыз, бұл кезде оны рН деңгейін жоғарылату үшін шамамен бес минут қайнатыңыз. Оны плитадан шығарғаннан кейін ыдысқа құйыңыз, бөтелкені қақпақпен жауып тастай аласыз. Салқын жерде қалыпты температурада сақтаңыз.
Сілтілі суды дайындаудың қай әдісін таңдағаныңызға қарамастан, оны мүмкіндігінше көп ішуге болмайтынын біліңіз, керісінше. Ол аз ішеді, сондықтан денеңіздегі айырмашылықты сезіну үшін күніне екі стакан жеткілікті болады.
Сілтілі су ішер алдында міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз!
Ұсынылған:
Кептірілген қара әк - оны қалай жасауға болады және қайда қолдануға болады
Кептірілген қара әк диаметрі шамамен 2-4 сантиметр және сопақша дөңгелек пішінді. Қабықтың түсі сары-қоңырдан қара қоңырға дейін өзгереді, кейде ол қара дерлік көрінеді. Сондықтан өнім осылай аталады. Оның іші кептірілген, қою қоңыр-қара, сынғыш және қабыршақталған.
Үйде суды қалай тазартуға болады
Дүние жүзінің экологтары су жыл өткен сайын нашарлай түсетінін және аздаған жерлер аз немесе таза бұлақпен немесе жай ауыз сумен қалатындығын ескертеді. Әрбір тазартылмаған суда көптеген қоспалар бар: мысалы, фосфаттар, хлоридтер, сульфаттар, темір, кальций, натрий, марганец, магний және басқалар.
Суды қалай ішуге болады және неге ыстық су панацея болып табылады?
Бір стакан су - тек шөлді қандыратын құрал ғана емес, сонымен бірге дененің саулығы үшін пайдалы өнім. Сізге көп сұйықтық ішу керек екенін бәрі біледі, бірақ өте аз адамдар суды қалай дұрыс ішуді біледі. Судың температурасы оның қасиеттерін анықтайды екен, оларды ежелгі тибет монахтары да біледі.
Денедегі суды ұстап қалудан қалай құтылуға болады
Суды сақтау - бәріміз білетін жағымсыз сезім. Тамаша диетадан ауытқудың бір күні ғана біздің ескі формамызды қалпына келтіру үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін. Шындығында, көптеген әйелдер ұсталған су оларды бірнеше күн, тіпті бірнеше апта алады деп ойлайды, өйткені шкалада бірнеше фунт стерлинг көрсетілген.
Қауын себетін қалай жасауға болады және оны не үшін пайдалануға болады?
Қауын - бұл ең шырынды жемістердің бірі, ол әртүрлі салаттар, десерттер, жеміс-жидек сусындарын, тіпті сорпалар мен негізгі тағамдарды дайындауға жарамды. Сондай-ақ қауын-қарбызды мерекелік күндерде балаларға арналған кештерде немесе тіскебасар ретінде ұсынуға болады.
