2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Томат шырыны тек ас ішуге ғана емес, денсаулыққа да пайдалы. Канададан келген ғалымдар күніне екі стакан қызанақ шырынын сүйектерді күшейтетінін және остеопороздан сақтайтынын анықтады, деп жазды ағылшынның «Daily Mail» газеті.
Қызанақтың құрамында антиоксидантты ликопен бар, ол простата қатерлі ісігі мен жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғайды.
Торонто зерттеушілері 60 әйелден 2 ай мерзімге барлық қызанақ өнімдерін диетадан шығаруды сұрады. Соңында сарапшылар олардың қанында сүйектің ыдырауы кезінде бөлінетін химиялық N-телопептид деңгейінің айтарлықтай жоғарылағанын анықтады.
Тәжірибенің келесі бөлігінде 4 ай ішінде сол әйелдер қарапайым қызанақ шырынын, ликопенмен байытылған қызанақ шырынын, капсула ликопенді немесе плацебо қабылдауы керек болды. Бұл шырын немесе капсула ішетін әйелдердің қанындағы N-телопептидтің құрамын едәуір төмендеткен.
Ғалымдар супермаркеттерде сатылатын кәдімгі шырынның мақсаты ликопенмен байытылғаннан гөрі жаман емес дейді. Сүйектерді нығайту үшін қызанақ шырынын талап етілетін дозасы - 15 мг ликопенмен күніне екі стакан.
Томат шырыны сонымен қатар фруктозаның бай көзі болып табылады. Бал сияқты, ол денеде алкогольдің жануын тездетеді. Сондықтан алкогольді шамадан тыс қабылдаған адамдарға кеңес беріледі.
Бас ауруы қаупін азайту үшін сіз сусыныңызды табиғи жемістермен немесе қызанақ шырынымен біріктіре аласыз. Жақсы нұсқа - бал, лимон шырыны және виски ішетін шайдың коктейлі.
Қызанақ - бұл суық коньякқа ғана емес, денені нығайтуға да қолайлы қосымша. Қандағы қант деңгейі төмен адамдарда қызанақ жалпы жағдайды жақсартудың тамаша әдісі болып табылады.
Жапонияның Сендай қаласындағы дәрігерлер жаңа піскен қызанақ шырыны гликогенді өсіруде өте тиімді екенін айтады. Қызанақ құрамындағы құрғақ заттың 50% құрамында әр түрлі табиғи қанттар бар. Піскен қызанақ әсіресе глюкоза мен ішінара фруктозаға бай.
Ұсынылған:
Арпа - тек мал азығы емес
Арпа (Hordeum vulgare) - Жаңа дәуірден 8000 жыл бұрын Месопотамияда өсірілген ежелгі дәнді дақылдардың бірі. Бүгінгі күні ол мал азығы ретінде, сонымен қатар адам тұтыну үшін, сондай-ақ сыра қайнату кезінде қолданылады. Сонымен қатар, осы өсімдіктің дәндері арпа дәндерін жасыратын ағзаның денсаулыққа пайдасына байланысты дәрі-дәрмек жасауға қолданылады.
Похмельге қарсы кофе қосылған лимон шырыны
Іліністі сыналған құралдармен оңай жеңуге болады. Асқазаннан құтылу үшін лимон мен кофені қолдануға болады. Бұл сізді асқазанның жағымсыз белгілерінен құтқаратын тексерілген рецепт. Асқазанның көптеген жағымсыз белгілері бар екенін бәрі біледі:
Коктейльдерді похмельге қарсы емдеу
Алайда, похмельге қарсы ең жақсы әдіс - шамадан тыс және рахаттана ішу. Бірақ кез-келген адамда осы максималды ұмытып, себепті немесе себепсіз еркектік маскүнемдікке салыну мүмкін. Болгарлар кубоктың әйгілі жанкүйерлері, кешіріңіз - бөтелке және шамадан тыс көп.
Сүт тек балаларға ғана емес
Қазіргі заманғы қалалардың тұрғындары негізінен бутербродтар мен фри картоптарын жейді, ал кешке жартылай фабрикаттарға баса назар аударады, өйткені олар күндіз жұмысынан бұзылады. Денеңізді осындай гастрономиялық әділетсіздікке ұшыратпау үшін, жаңа піскен жемістер мен көкөністермен қатар бірқатар пайдалы қасиеттерге ие өте пайдалы өнімді ұмытпаңыз.
Етті тек дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болатындай етіп өңдеңіз
Ет - біздің дастарханымызда күн сайын болатын өнімдердің бірі. Одан адам тіндердің құрылысы мен қалпына келуіне қажетті толық ақуыздарды алады. Ет организмге өте жақсы сіңеді. Арық еттерде ақуыздың сапасы төмендейді. Оның құрамында дәнекер тіннің белоктары көп.
