2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жүрек күйдіргісі көптеген адамдар үшін проблема. Жағымсыз сезім ферменттер мен қышқылдардың асқазаннан өңешке көтерілуіне байланысты пайда болады. Жалпы, бұл қышқылдардың орны асқазанда, ал олар сыртқа шыққанда ыңғайсыздық сезімін тудырады.
Бұл жағдайларда диета мен тамақтану асқазан қышқылынан қорғаудың негізгі механизмдері болып табылады. Осы қышқылдарды асқазанда ұстай отырып, өзіңізді қорғаңыз.
Сізге қажет бірінші қадам - тамақ ішетін тағамды азайту. Үлкен бөліктер асқазанды бірнеше сағат бойы толтырады, бұл күйдіргіштің пайда болу қаупін арттырады. Тамақ жиі және аз мөлшерде болсын. Тамақты өте жақсы шайнаңыз, артық тамақ ішпеңіз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуді азайтыңыз немесе тоқтатыңыз.
Тамақтану кезінде тік болған дұрыс. Сіз жатуға, иілуге немесе ауыр заттарды көтеруге болмайды.
Асқазанға басатын қатты белбеулер мен шалбар киюге болмайды.
Асқазанда қышқылдың түзілуін жоғарылататын, екінші жағынан оның ішке қабылданған тағамнан босатылуын бәсеңдететін тағамдар бар. Көптеген дәмдеуіштер, қызанақ, майлы және ащы тағамдар, сарымсақ пен пияз, алкоголь, шай, кофе және газдалған сусындар бар ыдыстарды тұтынуда абай болыңыз. Пирожныйлар мен қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз.
Сағызды шайнаңыз, өйткені ол сілекей шығарады, өңешке тыныштандыратын әсер етеді және қышқылды асқазанға қайтарады.
Жүрек қышуынан болатын ыңғайсыздықты басатын кейбір шөптер мен өнімдерді тексеріңіз.
Сент-Джон сусласы - жарты литр ыстық суда 1 ас қасық қосыңыз. шөптің жаңа жапырақтары. Бір минут тұруға қалдырыңыз, содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Инфузиядан күніне екі стакан ішіңіз.
Жарроу - 1 шай қасық. шөпті 1 стакан сумен қайнатады, қояды және сүзеді. Күніне 2 немесе 3 стакан инфузия ішу керек.
Жарты литр ыстық суға 1 ас қасық салыңыз. шөптердің қымыздықтарының жаңа жапырақтары. Жарты минут тұрғаннан кейін қоспаны сүзіп алыңыз. Күніне екі стакан ішіңіз.
Ұсынылған:
Сыра ашытқысына қарсы және қарсы
Сыра ашытқысы осылай аталған, өйткені ол ашыту және сыра өндірісі үшін қолданылатын сол ашытқыдан - Saccharomyces cerevisiae. Дегенмен, қайнатуға қолданылатын ашытқы тірі болған кезде екенін түсіну маңызды сыра ашытқысы , диеталық қоспа ретінде белгілі, ажыратылды.
Майдың жиналуына қарсы тиімді тағамдар
Бір мезетте арықтауға болатын сиқырлы таяқша жоқ. Қатты жаттығулармен бірге, сіз ешқашан арыла алмайтын май жағуға күші бар тағамдар бар. Бұл мақалада біз сізді таныстырамыз майдың жиналуына қарсы ең тиімді тағамдар адам ағзасында. Олардың кім екенін қараңыз.
Ревматизмге қарсы тиімді табиғи құралдар
Қалақай инфузиясы - ревматизмге қарсы негізгі қарулардың бірі. Әрине, әсер ету үшін көп уақыт пен табандылық қажет. Ауырсынудан құтылу үшін қалақай инфузиясын екі-үш айға дейін ішу керек. Сіз оны 1 ас қасықтан жасай аласыз. шөптің - 250 мл қайнаған сумен қалақай құйып, қоспаны төрттен бір сағатқа қалдырыңыз.
Арықтауға арналған кеңестер шынымен де тиімді
Салмақ жоғалту миллиондардың саласына айналуда. Нарықта әртүрлі қоспалар, дәрі-дәрмектер мен шайлар пайда болады, олар керемет және жылдам әсер береді. Қажетті денеге жету жолында көптеген адамдар кез-келген логикалық емес немесе қауіпті әрекеттерге бейім, олар көбінесе аз әсер етеді немесе мүлдем әсер етпейді.
Қыжылға қарсы жеті әдет
Жүрек күйдіргісі аурудан зардап шегетіндерге жақсы таныс. Ішіңіздегі жанып тұрған ауырсыну сіз тамақ ішкен сайын сізді азаптайды және сізге бірнеше сағат бойы тыныштық бермейді. Нарықтағы асқазандағы өртті уақытша сөндіретін мыңдаған таблетка көмектеспейді.
