2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бұршақты көптеген үй шаруасындағы әйелдер елеусіз қалдырады және бұл денені энергиямен қуаттайтын және ұйқышылдықты қуатын дәмді және пайдалы өнім.
Бұршақ көбінесе Жерорта теңізі мен американдық тағамдарда, сонымен қатар үнділерде қолданылады. Бұршақ организм үшін құнды энергия көзі болып табылады, өйткені олар құрамында белоктардың көп мөлшері бар, олар ет құрамындағы белоктарға жақын. Бұршақтың құрамында көптеген басқа бұршақ тұқымдастарына қарағанда көбірек ақуыз бар.
Бұршақтың құрамында көптеген құнды дәрумендер - жүйке жүйесі үшін өте маңызды А дәрумені, В дәрумендері, С дәрумені, Е дәрумені, фолий қышқылы, сонымен қатар маңызды К дәрумені бар.
Бұршақ организмге пайдалы, өйткені құрамында калий, кальций, магний, темір, фосфор, натрий, селен және мырыш бар. Кішкентай балалардың мәзірінде оны бұршақпен асыра алмау ұсынылмайды. Подаграға, сондай-ақ асқазанның кейбір ауруларына кеңес берілмейді.
Бұршақ кофе мен тіпті энергетикалық сусындарды алмастырғыш ретінде ұсынылады, өйткені олардың құрамында өте құнды амин қышқылы бар. Ол тек кейбір өнімдерде кездеседі.
Бұл мидағы норэпинефриннің бөлінуін ынталандыратын аминқышқылды тирамин. Осылайша, дене ұзақ уақыт бойына қуатпен зарядталады, егер сіз бұршақты жесеңіз, жақын арада ұйықтағыңыз келмейді.
Балаларға бұршақ тағамдарын сағат 16-дан кейін, сондай-ақ ересектерге тез ұйықтағысы келсе беру ұсынылмайды. Егер сіз бұршақты кешке тұтынсаңыз, онда ұйықтау өте қиын.
Егер сіз ұзақ уақыт бойына күш-қуат сезініп, ұйқысыз болғыңыз келсе, бұршақты тағамнан тамақтаныңыз. Бұл сізге көп жұмыс қажет болған кезде немесе маңызды емтихан алдында оқуға көңіл бөлу қажет болған кезде пайдалы.
Бұршақ өте дәмді, бірақ негізінен онша танымал емес, өйткені олардың дәмі аздап ащы. Бірақ жасыл бұршақтар шықпас бұрын, бұршақтар олар үшін құнды алмастырғыш болып табылады, өйткені олар олардың алдында піседі.
Бұршақ ерекше дәмі бар және денеге қуат беретін өте дәмді тағамдар дайындау үшін қолданылады. Бұршақтардан пайдалы және дәмді пюре мен сорпа жасауға болады.
Ұсынылған:
Шалғам бізге қуат береді
Шаршау көбінесе өздігінен сөйлейді және тіпті таңертең бізді өзімізді төмен сезінеді. Егер сіз өзіңізден қуат жоғалып кеткенін сезсеңіз, оны келесі кеңестердің кейбіреуін жеу арқылы алуға тырысыңыз. Олар іс жүзінде дәстүрден тыс естіледі, бірақ сарапшылар егер оларды оқудан бұрын алсақ, олар сөзсіз болады дейді жеткілікті қуатпен зарядтаңыз оны сапалы орындау.
Жасыл бұршақ пен бұршақ үшін дұрыс дәмдеуіштер
Сорпа, бұқтырылған немесе кастрюль түрінде дайындалғанына және майсыз немесе ет қосылғанына қарамастан, піскен бұршақтан гөрі танымал болгар ұлттық тағамы жоқтың қасы. Бұл тамақ дайындауда жиі қолданылатын бұршақ тұқымдас өсімдіктердің бірі, бірақ, өкінішке орай, егер ол дұрыс дайындалмаса немесе дұрыс емес дәмдеуіштер қолданылса, бұршақ сізді тез ренжітуі мүмкін.
Қара өрік жасарып, қуат береді
Кептірілген жемістердің пайдасын бәрі біледі. Бүгінгі күні қара өрік тек Рождество мерекелерінде біздің дастарқанымыздың қонағы емес, оны жыл бойы сатып алуға болады. Қара өрік - кептірілген жемістердің ішіндегі ең көп тұтынылатыны. Өрік шырынды болу үшін оларды алдымен қайнаған суға ағартады, содан кейін арнайы бу кептіргіштерінде кептіреді.
Бұршақ Фаваның (бұршақ) денсаулыққа пайдасы
Ақуыздың және еритін талшықтардың негізгі көзі - бұршақ деп аталатын фава бұршақтары құрамында қаныққан май аз, сондықтан оны көптеген артықшылықтары бар тамаша тағам құрайды. Фава бұршақтарының бір кесесінде 36 грамм еритін талшық бар. Зерттеулер көрсеткендей, құрамында еритін талшықтары бар тағамдарды тұтыну холестерин деңгейін және қандағы қантты бақылауда ұстауға көмектеседі.
Зиянды лутеника кері соққы береді: Белсенді қолданушыларды сотқа береді
Лютеницасында олеамид заты табылған Ideal Product компаниясы өз құқықтарын іздеп, Белсенді қолданушыларды сотқа бермекші. Процессорлар одағы да бұл мәселеге қатысты шешім қабылдады. Ресми баспасөз мәслихатында Одақ табылған зат есірткі емес және денсаулыққа зиянсыз екенін мәлімдеді.
