2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
1. Асқорытуды жақсарту
Зімбірдің құрамында ішектің сіңуіне ықпал ететін А, В 6 және К дәрумендері бар. Ол бальзам ретінде жұмыс істейді, өйткені оның эфир майлары асқазанның шырышты қабығын қорғайды және осылайша гастрит пен жараның пайда болуына жол бермейді.
2. Жүрек айнуын тыныштандырады
Өттің бөлінуін реттеу арқылы өт қабын ынталандырады, осылайша артық қышқылдықпен туындаған асқазанның рефлюксінен аулақ болады. Сірке сығындылары мен этанолдың құрамы асқазанның құрысуын реттейді. Зімбір теңіз ауруымен күресуге жарамды, аз мөлшерде жүкті әйелдерге көмекші бола алады.
3. Бұлшықет пен буындардағы ауырсынуды басады
Қабынуға қарсы күшті емші ретінде зімбір артрит пен бұлшықет ауырсынуымен ауыратын адамдардың ауырсынуын және ісінуін азайтады.
4. Суық тию мен инфекциялардың алдын алады
Шырышты босатады және бронхты тазартуға көмектеседі, тыныс алу жолдарын тыныштандырады. Ол антисептикалық және қабынуға қарсы әрекетке ие және тамақ ауруы, фарингит және трахеитпен күресуге көмектеседі. Бұл иммундық жүйеге ынталандырушы әсер етеді, инфекциялардың алдын алады және олардың жазылуын жеңілдетеді.
5. Зат алмасуды жеделдетеді
Зімбір тамыры термогендік әсерге ие, жылу шығарады, вазодилататорларды, ас қорытуды белсендіреді және бауырды ынталандырады. Ол метаболизмді белсендіруге, калориялардың көбірек тұтынылуын ынталандыруға және салмақ жоғалтуға ықпал ететін күшке ие.
6. Ісінудің аз болуына көмектеседі және целлюлитпен күресуге көмектеседі
Зімбір лимфа жүйесін ынталандырады және сұйықтықтың ұсталуын бақылайды, целлюлиттің пайда болуына жол бермейтін диуретик қызметін атқарады.
7. Қан айналымын жақсартады
Кеңейтетін сұйықтық ретінде әрекет ете отырып, бұл қан айналымын көмектеседі және ынталандырады. Қан тамырларының денсаулығын жақсартады.
8. Зімбір көбірек қуат береді
С, А, Е дәрумендеріне және антиоксиданттарға бай тамыр тамыр сергітетін рөл атқарады және қажу мен сарқылуға өте қолайлы. Дәмдеуіш ретінде қолданылады. Біздің ағзамызға пайдалы қоректік заттардың сіңуіне ықпал етеді.
Сүйікті тағамдарыңызда жаңа үгітілген зімбірді қолданыңыз. Жағымды дәм мен сергектік беру үшін оны пісірудің соңында қосыңыз. Ол тәтті және дәмді рецепттермен айналысады, сонымен қатар сергітетін сусындар немесе шөп шайын дайындауға өте ыңғайлы.
Егер сіз әлі де жаңа зімбір ала алмасаңыз, зімбір ұнтағын ала аласыз.
Ұсынылған:
Неліктен мандаринді күн сайын жеуге болады
Мандариндер апельсинге ұқсайды, бұл әр түрлі болғандықтан қалыпты жағдай. Айырмашылығы - олар кішірек, қабығын алып тастау оңай және дәмі керемет. Егер кімде-кім мандариндердің қаншалықты пайдалы екенін әлі түсінбесе, олардың адам денсаулығына керемет пайдасы туралы көбірек түсіндірейік.
Сондықтан біз күн сайын жасыл шай ішуіміз керек
Шай жапырақтары антиоксиданттарға бай - дененің жасушаларында жинақталған бос радикалдарды бейтараптандыратын және осылайша көптеген аурулардың қаупін азайтуға көмектесетін заттар. Нашар шайды кез-келген адам іше алады. Дегенмен, жас балаларға, жүкті және емізетін әйелдерге күшті шай ұсынылмайды.
Сондықтан сіз күн сайын пияз жеуіңіз керек
Аңыз бойынша кейбір оңтүстік елдердегі үйлену шеруін жас отбасылардың амандығының символы - мойынына пияз гүл шоқтарын мақтанышпен киген күйеу жігіт басқарды. Бұл дәстүр қалай пайда болды? Себебі, өрілген шамдар жеке қарағанда әлдеқайда ұзақ сақталады.
Жасыл жапырақты көкөністер күн сайын деменциядан қорғайды
Көктем - жасыл жапырақты көкөністердің кез-келген түрінен - салат, шпинат, док, қымыздық және басқалардан ләззат алуға болатын уақыт. Дәлелді салат әлемдегі екінші көкөніс болып табылады - олар картоптан кейін бірден орын алады. Сонымен қатар, әлемде салаттың жиырмаға жуық түрі белгілі - олардың арасында қызыл, көк-жасыл және басқалары бар.
Апта сайын бір күн ораза ұстаудың қандай пайдасы бар?
Қол жетімді өнімдердің көптігі заманауи адамды үнемі тамақтануға мәжбүр етеді. Өмірлік қажеттілік тағамдары көңілді және жүйкеден арылудың тәсілі болды. Артық тамақ жеу салмақ қосуға әкеледі және асқазан мен бауыр ауруларының дамуына ықпал етеді.
