2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өткен жылдары лимон суы тек сусынға айналды. Тіпті кино жұлдыздары сияқты танымал адамдар бізді сол таңертең рас екеніне сендіреді лимон суы салмақ жоғалтуға әкеледі.
Көптеген әйелдер салмақ жоғалту үшін лимон суын қолданып көрген. Дәміне онша жағымды емес бұл қышқыл сұйықтық қосымша фунттарды ериді деп саналады, тек бірнеше апта, бірнеше күн.
Шындық ортасында. Көптеген жағдайларда лимон суы таңертең қабылданады, бұл дененің детоксикация процесін және оның табиғи тазарту процесін жеделдетеді. Лимон суы қаншалықты көп тұтынылса, соғұрлым ол салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін деп есептеледі.
Лимон белгілі бір дәрежеде салмақ жоғалтуға көмектеседі, бірақ сонымен бірге олар ас қорыту жүйесіне, теріні және шашты күтуге, тыныс алу жүйесінің бұзылуына және жоғары қан қысымына арналған қасиеттерімен пайдалы. Сондықтан сіз кофені немесе басқа газдалған сусындарды бейтарап лимонадпен оңай алмастыра аласыз, бірақ, әрине, тәттілендіргіштер болмауы керек.
Сары цитрус жемістері пайдалы - дау жоқ! Олардың құрамында нәзік калориялар бар, бірақ сонымен бірге оларда көптеген дәрумендер мен минералдар бар, мысалы кальций, марганец, мыс және басқалары. Олардың құрамында пектин мен полифенол бар, және дәл осы екі қосылыс аппетит жоғалтуға әкеледі.
Әрине, лимонның артықшылықтары туралы, әсіресе олардың салмақ жоғалтуға әсері туралы әлі де зерттеулер қажет, бірақ олардың адам ағзасындағы оң қасиеттерін ешкім жоққа шығара алмайды.
Лимон суы Таңертең қабылдаған жақсы - жарты лимон 200 мл жылы суға сығылған. Егер сусын әр тамақтанар алдында қабылданса жақсы болады, сондықтан метаболизмді тездетеді.
Лимон суының салмақ жоғалтуға көмектесетіні әлі толық түсініксіз, бірақ лимонның өте пайдалы екендігі рас, сондықтан табиғи лимонад бізді сергітеді.
Ұсынылған:
Пайдалы майлар - әзіл немесе шындық?
Иә, пайдалы майлар бар! Тіпті олар денеде жасуша қабырғаларын тұрғызуда, тіпті мидың жұмысы үшін өте маңызды, өйткені біздің миымыздың жартысынан көбі майдан тұрады. Жақсы майлар көмірсулардың ыдырауын баяулатады, сондықтан организм ұзақ уақыт бойына қанықтылық сезінеді.
Химиялық заттар туралы шындық немесе біз сиырдан ванилинді неге жейміз
Табиғатта болсын, зертханада болсын, барлық тамақ пен айналамыздағы барлық заттар химиялық заттардан тұрады. Жемістер мен көкөністерде кездесетін табиғи химиялық заттар мен олардың синтетикалық нұсқасы арасында айырмашылық бар деген идея - бұл әлемді қабылдаудың жаман тәсілі.
Тазартылған немесе қарапайым сумен тазартылған: айырмашылығы неде?
Суды қабылдау денсаулық үшін өте маңызды. Біздің денеміздегі кез-келген жасуша дұрыс жұмыс істеуі үшін суды қажет етеді, сондықтан оны күні бойы үнемі ылғалдандыру қажет. Көптеген адамдар ауыз судың қаншалықты маңызды екенін біледі, бірақ кейбіреулері тұтынатын судың ең жақсы түрі туралы шатастырады.
Жемістерді жеудің ең жақсы уақыты туралы 5 миф (және шындық)
Интернетте тамақ пен тамақтану туралы көптеген ақпарат бар, бірақ жалған мәлімдемелер де көп. Жалпы қате түсінік байланысты жемістерді жеуге ең жақсы уақыт . Сондықтан біз сізді оған қатысты 5 мифпен және олардың артындағы шындықпен таныстыруды жөн көрдік.
Шын немесе өтірік: Мишелин туралы 5 миф қандай?
Барлығы естіген Мишелин және бұл туралы бәрінің айтары бар. Алайда, көбінесе әлемдегі танымал туристік гид үлкен мағынасыздық болып саналады. Мұнда жою керек ең кең таралған 5 қате түсінік бар. Миф: Мишелин әлемдегі ең жақсы аспаздарға жұлдыз береді Сурет:
