2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ұйқысыздық көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін - мысалы, физикалық, психикалық және әлеуметтік факторлар, және үшеуінің тіркесімі нәтижесі болуы мүмкін.
Ұйқысыздықты кейде оңай емдейді, бірақ бұл күрделі болып көрінетін жағдайлар бар. Медициналық көмекке жүгіну керек. Егер пациентті мұқият тексергеннен кейін, ұйқысыздық медициналық сипатқа ие емес екендігі анықталса, жағдай дәрі-дәрмексіз де тез жақсаруы мүмкін.
Ұйқысыздыққа арналған шөптерден жасалған рецепт №1
калунаның сабақтары - 20 г.
Дәрілік бальзам жапырақтары - 0 г.
Валериан тамыры - 100 г.
Дайындау әдісі: Бұл шөптерді көрсетілген қатынаста араластырыңыз. Бір шай қасық қоспаның шай қасық суға салып, 5-10 минут қайнатыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Кешке 1-2 шай қасық жылы отвар ішіңіз.
Ұйқысыздыққа арналған шөптерден жасалған рецепт №2
Сары примула тамырлары - 5 г.
Сары примула гүлдері - 10 г.
Ошағандың тамырынан қабық - 10 г.
Бақша орегано жапырақтары - 0 г.
Валериан тамыры - 20 г.
Дайындау әдісі: Бұл шөптерді көрсетілген қатынаста араластырыңыз. Бір шай қасық қоспаны шай қасық сумен салыңыз да, 5-10 минут қайнатыңыз. Содан кейін 1-2 кесе жылы отварды сүзіп алыңыз.
Ұйқысыздыққа арналған шөптерден жасалған рецепт №3
Ақ беде жапырақтары - 0 г.
Жалбыз жапырақтары - 0 г.
Анжелика тамыры - 30 г.
Валериан тамыры - 0 г.
Дайындау әдістері: Әр түрлі шөптерді көрсетілген қатынаста араластырыңыз. Қоспадан екі шай қасық 2 шай қасық су және 5-10 минут қайнатыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Күніне екі-үш рет бір кесе жылы отвар ішіңіз.
Ұйқысыздыққа арналған шөптерден жасалған рецепт №4
Валериан тамыры - 10 г.
Хоп конустары - 20 г.
Оқу бальзамының жапырақтары - 20 г.
Арша жидектері - 20 г.
Жылқының сабағы - 30 г.
Долана гүлдері - 40 г.
Дайындау әдісі: Бұл шөптерді көрсетілген қатынаста араластырыңыз. Бір шай қасық қоспаны шай қасық сумен салыңыз да, 5-10 минут қайнатыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіңіз. 1-2 кесе жылы отвар.
Ұсынылған:
Көше тағамдарына арналған 8 классикалық француз рецептері
Соңғы жылдары көшедегі тағамдардың танымалдығы өте өсті. Бір кездері көшеде сатылған тағамдар елге тән жергілікті туристерге туристік дәмді насихаттайтын тағамдар болды. Алайда, қазіргі кезде жағдай өзгеруде және қазір өте көп көше тағамдары кең таралған тағамға айналады, тіпті бірқатар мейрамханалардың мәзірінде пайда болады.
Антибиотикалық әсер ететін ең пайдалы шөптердің қайсысы екенін қараңыз
Инфекцияларда және тыныс алу жолдары мен зәр шығару жолдарының проблемаларын емдеуде, асқазан-ішек жолдары ауруларында антибиотик әсерімен тиімді қорғаныс ұсынатын өсімдіктер мен шөптердің түрі бар. Тимьян, орегано, түймедақ және шалфей - олардың қатарына жатады.
Ним - бұл планетадағы ең пайдалы шөптердің бірі?
Немнің денсаулыққа тигізетін маңызды артықшылықтарының қатарына қайызғақты емдеу, тітіркенуді басу, теріні қорғау, иммундық жүйені нығайту, қабынуды азайту, жараларды емдеу, асқазан ауруларын емдеу, қартаю процестерін бәсеңдету, жыныс мүшелерінің денсаулығын сақтау, емдеу қабілеттері жатады.
Қанды тазартуға арналған шөптердің рецептері
Қанды тазарту дегеніміз адам ағзасын нығайту және сергіту деп түсінеді, әсіресе көктемде ұзақ қыс айларынан кейін, адам қорғаныш күштерін күшейтуге және көбейтуге мұқтаж болған кезде қажет. Төменде ұсынылған шөптерден тұратын комбинациялар дененің қажетті нығайтылуы мен сергітілуін қамтамасыз етеді.
Таңғы асқа, спортқа немесе көңіл көтеруге арналған дәмді смузи рецептері
Осы энергетикалық сусындардағы пайдалы жемістер сізге қажетті қоректік заттар мен ақуызға толы. Тегістегіштер - бұл дұрыс тамақтану мәзірінің ажырамас бөлігі, сондықтан олардың жасалуы өте қарапайым, пайдалы және өте дәмді екендігімен келісуіміз керек
