2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салу туралы жиі түсініктеме беріліп, қоғам темекі шегетін және темекі шекпейтін болып бөлінеді. Екі топтың әрқайсысының өз қалауы бар, бірақ темекі шегушілерді қолдайтын кез-келген нәрсе темекі тек басқаларға ғана емес, әсіресе темекі шегушіге зиян тигізеді.
Темекінің бағасы өсуде, темекі шегетін орындар шектеулі, бірақ темекі шегушілер одан бас тартпайды. Ақыр соңында, бұл таңдау мәселесі, денсаулығыңызға қаншалықты зиян болса да, біреуді сіздің ойыңыздағыдай етуге мәжбүр етудің жолы әрең.
Басқаша айтқанда - егер адам темекіні тастағысы келмесе, басқа нәрсені тастаудың мүмкіндігі жоқ. Көптеген темекі шегушілер бағаға байланысты немесе темекі шегетін орындар қалмайтындығына байланысты бас тартпайды.
Егер сіз темекіні тастағысы келмейтіндердің қатарында болсаңыз, жаңа зерттеулерге сәйкес, ең болмағанда шай ішуді бастаған жөн. Швециядағы Каролинск институтында жұмыс істейтін мамандар темекі шегетіндерге көп кофе немесе шай ішу керек деп санайды.
Олардың пікірінше, бұл екі сусын жүрек пен қан тамырларының жағдайын жақсартады - оларды тұтыну қан тамырлары патологиясынан жоғары дәрежеде қорғануға көмектеседі.
Өздеріңіз білетіндей, Болгарияда темекі шегетін еркектер әйелдерден көп. Швеция ғалымдарының айтуынша, кофе немесе шай үнемі ішу ер адамдарға атеросклероздың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, бұл сусындардың антиоксидантты қасиеттері бар және олардың арқасында темекі шегудің кері әсері азаяды. Зерттеуге 26000 адам қатысты - олардың барлығы финдер, қатты темекі шегушілер.
Мамандар олардың денсаулығын бақылап, күніне сегіз кесе шай немесе кофе ішкеннен кейін, темекі шегушілердің жүрегінің қызметі бұзылуы немесе инсульт алу қаупі аз болатынын анықтады.
Олар екі сусынның екеуін де ішпейтініне қарағанда 23 пайызға көбірек қорғалған. Егер сіз сусындардың біреуін тек екі стаканнан ішсеңіз, қауіптілік 21% төмендейді.
Ұсынылған:
Неліктен қара шай өте пайдалы
Camellia sinensis зауыты әлемдегі ең пайдалы үш шай түрін шығарады. Олар қара, ақ және жасыл. Айырмашылық теру уақытынан және жапырақтар ұшырайтын ашытудан туындайды. Қара шайда ашыту процесі аяқталған, ақ шай ашытылмайды, ал жасыл шай өсімдіктің барлық бөліктерін пайдаланады және ашыту қысқа болады.
Қара шай диабетпен ауыратындарға пайдалы
Қара шай барлық басқа шайлардың ең ұзақ өңделуінен өтеді. Ол толық ашыту процесі арқылы өтеді. Бұл сусынның қара түсін анықтайтын ұзақ өңдеу процесі. Оның дәмі жемістерден ащыға дейін болуы мүмкін. Тұтыну қара шай өте пайдалы болып саналады.
Дәмді шай - бұл не үшін пайдалы
Бақша дәмділігі ащы және хош иісті дәмдеуіштер ретінде өсіріледі, бірақ оның емдік қасиеттері бар екенін бәрі біле бермейді, сондықтан ол халықтық медицинада үлкен орын алады. Бақша дәмділігі кейбір елдерде ғылыми медицинада қолданылады - жер үсті бөлігінен эфир майы алынады, ал кейбір жағдайларда өсімдіктің өзегі қолданылады.
Қара шай салмақ жоғалтуға пайдалы! Неге екенін қараңыз
Сіз қара шай туралы көп естіген шығарсыз. Сіз бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтере алатындығын, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, ол жүрек соғу жылдамдығын арттыратынын, оның пайдалы қасиеттері бар екенін білесіз. Сіз одан арықтай аласыз деп естідіңіз бе?
Салат пен шпинат темекі шегушілерге пайдалы
Мамандар көкөністер мен жемістерді әрқашан ұсынған - біз олардан қаншалықты көп жесек, соғұрлым жақсы. Олар ағзаға арналған құнды ингредиенттерден тұрады және мұны бәрі біледі. Жасыл жапырақты көкөністерге қатысты жалғыз мәселе ерте көктемде немесе қыста болуы мүмкін.
