2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Нөлдік калориялы жапсырма мен хош иістің арасында, газдалған су бұл түстен кейінгі сергітудің салыстырмалы түрде пайдалы нұсқасы. Бірақ сода ішу мүмкін емес пе асқазан газдарын түзеді?
Интернетте суды көп ішу бізді кеуіп, бензинге толы етеді деген пікірлерге толы болса, шындық сәл күрделене түседі. Көбіне бұл аңыз газдалған су газдарға әкеледі Алайда, егер сіз оны сағат сайын ішсеңіз немесе ас қорыту проблемасына тап болсаңыз, бұл әдетті өзгерткіңіз келуі мүмкін. Сондықтан.
Газдалған сусындарды ішу ауаның ингаляциясын тудыруы мүмкін. Әдетте бұл ауа газ немесе отты күйінде пайда болады, дейді MIND диетасының авторы Мэгги Мун.
Газдалған сусындар көмірқышқыл газын шығарады, ол сіздің өңешіңіздегі ауамен араласып, аузыңызға қайнаған күйінде орала алады. Қытырлақ тудыратын ауаның көп бөлігі асқазанға жетпей өңеште қалып, қышу арқылы бөлінеді дейді ол.
Әрине, сіз бастауыш сыныпта оқығаныңыздай, егер ол ауа бір шетінен шықпаса, екінші жағынан міндетті түрде шығады. Егер сіз мұны тапсаңыз сіз газдарды тым көп шығарасыз, мүмкін көміртектену де өз рөлін атқарады. Бірақ бұл бактериялардың асқазан қышқылымен, май қышқылдарымен немесе сіңірілмеген көмірсулармен (мысалы, талшық, қант спирттері) өзара әрекеттесуінің нәтижесі болуы мүмкін, - дейді Мун газдалған сусынның орнына.
Шындығында, егер сіз газдалған сусындарды ұнататын болсаңыз, олардың ішінен ең жақсы нұсқаларды іздеңіз. Көптеген сода құрамында жасанды тәттілендіргіштер бар газдарды қабылдау- дейді Мун. Дегенмен, құрамында жасанды тәттілендіргіштері жоқ брендтер бар, олар тітіркендіргіш ісінуді азырақ тудырады.
Газдалған су сізге 100% пайдалы емес. Газды және аздап ісінуді тудырудан басқа, жарқыраған суды көп ішу қышқылдың әсерінен тіс эрозиясымен де байланысты. Бақытымызға орай, бұл қауіпті азайтудың бірнеше әдісі бар және олар әр жұтудан ләззат алады.
Суды кішкене бөліктерде, баяу және кішкене шырындарда ішуге тырысыңыз, ауа тұтынуды азайтады. Кеңес: аузыңызды жұтыну арасында жабық ұстаңыз және сабанды өткізіп жіберіңіз, өйткені екеуі де асқазанда қосымша ауа алып, газдың көбірек жиналуына әкелуі мүмкін.
Жалпы, сіз көп ішпесеңіз болды сода немесе сіз асқазан-ішек жолдарының бұзылуымен күресуге тырыспайсыз, сіздің әдетіңіз қауіпті емес. Жұмыстағы әріптестеріңіздің келемеждеуіне жол бермеу үшін осы кеңестерді есте сақтаңыз.
Ұсынылған:
Жарқыраған теріге арналған 4 тағам
«Сен не жесең, сол» деген сөз соңында ақиқатқа айналуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, сіз тұтынатын тағамдар теріңізді жарқырата алады немесе оны толық кошмарға айналдырады. Күннің зақымдануынан қорғайтын зәйтүн майынан бастап, терінің ісінуін тудыратын тұзды тағамдардан бастап, жеуге ұнайтын нәрселер сыртқы түрімізге әсер етеді.
Жарқыраған шараптар дегеніміз не?
Жарқыраған шараптар біз жаңа, жүзім немесе көмірқышқыл газының көпіршіктерін шығарған ас шарабының табиғи ашыту процесі нәтижесінде өндірілетін ақ, қызыл немесе қызыл шараптарды атаймыз. Оны көмірқышқыл газын қосып, барлық газдалған сусындар жасау әдісімен алуға болады.
Сельдерей еркектерді әйелдерге тартымды ете ала ма?
Бұл вегетариандық және вегетариандық диетамен тек перифериялық тұрғыдан байланысты жаңалықтардың бірі, бірақ оны бөлісу өте жақсы. Бірнеше дәрігер балдыркөк пен оның феромондарға әсерін зерттеуге шешім қабылдады. Екінші жағынан, олар әйелдерді қызықтырудың нақты тәсілі қырынудан кейінгі ауыр атлетика, тіпті шоколад, раушан гүлдері мен әзіл-қалжыңда емес екенін анықтады.
Тамақ біздің миымызға әсер ете ме?
Ақыл-парасат бізге тамақ ішкен кезде миды дәл осылай қоректендіретінін айтады. Бірақ біздің табақшамыздағы нәрсе біздің ойымыз бен сезімімізге әсер ете ала ма? Шоколад көңіл-күйді жақсартады, таза көмірсулар тыныштандырады, ал балық бізді ақылды етеді деп бәріміз естідік.
Шіркін жеміс сізді денсаулықпен қалай әдемі және жарқын ете алады?
Қорқынышты жеміс - бұл 80 жыл бұрын Ямайкадан табылған салыстырмалы түрде жаңа жеміс, ол қазір оның жалғыз тіршілік ету ортасы болып табылады. Бұл грейпфрут, апельсин және мандарин арасындағы табиғи гибрид. Оның аты оның ішіндегі сарғыш пульсациялайтын цитрустың айналасына еркін оралған өрескел, мыжылған жасыл-сары қабығы бар ұсқынсыз көрінісін білдіреді, бірақ ол тек бетінде ұсқынсыз.
