2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денсаулық пен дене бітімі үшін күніне ішу керек сегіз стакан судың кем дегенде біреуіне жаңа шырынды лимон тілімін қосу көп шығындарды қажет етпейді. Сусын супер тоник әсеріне ие, денені қуат пен С дәруменімен қуаттайды.
Цитрус жемістерінде минералдар мен олиго-элементтер бар, шаршауға қарсы әрекет етеді, бактерияларды өлтіреді, бүйрек пен бауырдың жұмысын жақсартады.
Диетологтар лимон суы салмақ жоғалтуға қарсы күресте құнды одақтас деп санайды. Сусынның тазартқыш әсері бар - ол зиянды заттарды ағзадан шығаруға көмектеседі, осылайша оны бірқатар аурулардан сақтайды.
Сонымен қатар, судағы лимон ас қорыту жүйесіне жақсы әсер етеді. Лимон қосылған суды үнемі тұтыну іш қату мен диареяға көмектеседі, асқазан-ішек жолдарының қызметін реттейді.
Жаңа сусын бауыр үшін де құнды, ол ферменттердің концентрациясы жеткіліксіз болған кезде ағзаны табиғи агенттермен қамтамасыз етеді. Судағы лимон қандағы көмірсуларды реттеуге көмектеседі.
Сусын таңертең ерте аш қарынға ішкенде жақсы әсер етеді. Лимон құрамында көптеген бағалы минералдар бар және ішекке сілтілі әсер етеді. Сусын біздің ас қорыту жүйемізді жұмыс істейді және жарты сағаттан кейін ішетін таңғы асты қорытады.
Көптеген жүкті әйелдер таңертеңгі ауруға көмектесетін қарапайым коктейльге сүйенеді.
Таңертең аш қарынға лимон қосылған жылы су ішу де жақсы нәтиже береді. Қаласаңыз, сусынға кішкене бал қосуға болады.
Алайда, аш қарынға лимон өте әлсіз адамдарға ұсынылмайды.
Ұсынылған:
Ашытқыны денсаулық пен сұлулық үшін қалай пайдалануға болады?
Ежелгі заманнан бері адамдар көптеген және тиімді косметикалық процедуралар үшін ашытқыны қолданған. Ашытқы терінің, шаштың, тырнақтың денсаулығы мен әсемдігіне пайдалы ингредиенттерге толы. Нанның табиғи қоры, нан пісіретін және сыра ашытқысы В тобындағы дәрумендерге, минералдарға, амин қышқылдарына және ашытқыға бай.
Сарымсақ, лимон және зімбір: денсаулық үшін табиғи эликсир
Егер сіз жиі суық тиіп, вирустық инфекциялармен ауыратын болсаңыз, жүрек-қан тамырлары проблемалары, тамырлар бітеліп қалса немесе қан қысымы көтерілсе, денсаулығыңызды жақсарту үшін бірдеңе жасаудың уақыты келді. Біз сізге ұсынатын рецепт үш күшті табиғи өнімдерден тұрады, олар сиқырлы түрде жұмыс істейді.
Денсаулық пен сұлулық үшін қызыл көкөністер мен жемістерді жеп қойыңыз
Жақында қоғамда қазіргі кездегі нарықтағы тағамдардың барлығы дерлік зиянды деген пікір басым болды. Алайда, бұл қызыл жемістер мен көкөністерге қатысты мүлдем бос сөз. Дәмді болумен қатар, жетекші диетологтар денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан оларды жыл бойы тұтынуға кеңес береді.
Лимон қосылған судың денсаулық пен арықтауға арналған 8 пайдасы
Адам денесі шамамен 60% судан тұрады, сондықтан судың біздің денсаулығымыз үшін маңызы зор екендігі таңқаларлық емес. Ол ағзадағы токсиндерді тазартады, біздің сусыздануымыздың алдын алады. Бізге күніне кем дегенде сегіз стакан су ішу керек.
Салауатты жүрек пен арық фигура үшін ірімшік жеңіз
Біз барлық шаршататын диеталар мен дұрыс тамақтанудың дұрыс емес кеңестерін ескере отырып, біз дәмді тағамдармен салмақ тастай аламыз деп ойлау мүмкін болмай барады. Алайда, бұл мүмкін екені анықталды. Сырды жақсы көретін адамдар үшін жақсы жаңалық бар.
