2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ежелгі заманнан бері адамдар көптеген және тиімді косметикалық процедуралар үшін ашытқыны қолданған. Ашытқы терінің, шаштың, тырнақтың денсаулығы мен әсемдігіне пайдалы ингредиенттерге толы.
Нанның табиғи қоры, нан пісіретін және сыра ашытқысы В тобындағы дәрумендерге, минералдарға, амин қышқылдарына және ашытқыға бай.
Сонымен қатар, ол теріні қалпына келтіреді, нығайтады, ылғалдандырады және тазартады, оның айналымы мен метаболизмін ынталандырады. Сондықтан ашытқы барлық түрлеріне, әсіресе майлы, жас және жетілген, құрғақ және жансыз терілерге, сондай-ақ жасөспірім кезіндегі жас қыздардың терісін күтуге жарамды.
Ашытқы шашқа (шаштың түсуіне жол бермейді) және тырнаққа бірдей тиімді әсер етеді, бұл жарықшақты нығайтады және алдын алады.
Шашты аптасына екі рет стакан сырамен суару тегіс, жылтыр және аз қайызғаққа айналады.
Сіздің сүйікті нан немесе пирогты илеу кезінде қолыңыз бен бетіңіздің сұлулығы туралы осы бірнеше қолайлы ашытқы маскаларымен ойлаңыз.
Безеулерге арналған ашытқы маскасы
1 текше ашытқы, 3 ас қасық сүт және 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Аптасына екі рет бет пен мойынға жағыңыз, 15 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Құрғақ теріге арналған ашытқы маскасы
1 ас қасық құрғақ ашытқыны, жұмыртқаның сарысын және 3 ас қасық кілегей мен ұсақталған бидай ұрығын араластырыңыз. 20 минутқа қалдырыңыз және жылы сумен немесе толық сүттен шайыңыз.
Ашытқымен масканы көтеру
2 текше жаңа ашытқыны, 125 мл жылы сүтті және 1 шай қасық қантты араластырыңыз. Бет, мойын және декольте жағыңыз, құрғақ болғанша қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Қолға арналған ашытқымен маска
1 ас қасық ашытқыны 1 стакан жылы сүтке араластырыңыз. Қолыңызды 15 минуттай ысқылап, уқалаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Маска қысқы маусымға өте қолайлы.
Шаштың жоғалуына қарсы ашытқы маскасы
1 стакан суда 4 ас қасық құрғақ ашытқыны ерітіңіз. Бас терісіне жағыңыз, 10 минут массаж жасаңыз және шайыңыз.
Ашытқымен бет терісін тазарту
Жаңа ашытқының жарты кубын кішкене жаңа сүтпен араластырыңыз, оған 1 ас қасық ұсақталған зығыр қосыңыз. Саусақтарыңызды сәл шертіп бетке жағыңыз, ал толық құрғаған кезде масканы жылы сумен алып тастаңыз.
Ұсынылған:
Денсаулық пен сұлулық үшін қызыл көкөністер мен жемістерді жеп қойыңыз
Жақында қоғамда қазіргі кездегі нарықтағы тағамдардың барлығы дерлік зиянды деген пікір басым болды. Алайда, бұл қызыл жемістер мен көкөністерге қатысты мүлдем бос сөз. Дәмді болумен қатар, жетекші диетологтар денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан оларды жыл бойы тұтынуға кеңес береді.
Денсаулық пен сұлулық үшін қауын
Қауын дәмі мен диеталық қасиеттерімен жоғары бағаланады. Жазда бұл ең көп ізделетін десерттердің бірі. Шырынды қауынның құрамында жеңіл сіңімді қанттар, крахмал, ақуыздар, витаминдер, пектиндер, органикалық қышқылдар, минералды тұздар бар. Қауын қан аздықта, жүрек-қан тамырлары ауруларында, бауыр мен бүйрек ауруларында, сондай-ақ подагра мен ревматизмде пайдалы.
Денсаулық пен сұлулық үшін папайямен тамақтаныңыз
Папайя - денсаулыққа пайдалы бірқатар пайдалы жеміс. Оның пайдалы қасиеттері туралы көбірек білгеннен кейін, сіз «… күніне бір алма» деген ескі мақалды «күніне жарты папайя» дегенге оңай ауыстырасыз. Папайя құрамында: - Папаин (тек осы жемісте болатын фермент) - А дәрумені.
Денсаулық пен сұлулық үшін жұмыртқаны жеңіз, - дейді мамандар
BGNES келтірген АҚШ ғалымдарының жаңа зерттеуіне сәйкес жұмыртқа өзінің пайдалы өнімі ретіндегі ескі беделін күннен күнге жақсарта түсуде. Жануарлардан алынатын өнімнің құрамында ағза үшін өте маңызды дәрумендер мен минералдар бар. Жақсы жаңалық - жұмыртқалар қартаю процесін баяулатады.
Қауын себетін қалай жасауға болады және оны не үшін пайдалануға болады?
Қауын - бұл ең шырынды жемістердің бірі, ол әртүрлі салаттар, десерттер, жеміс-жидек сусындарын, тіпті сорпалар мен негізгі тағамдарды дайындауға жарамды. Сондай-ақ қауын-қарбызды мерекелік күндерде балаларға арналған кештерде немесе тіскебасар ретінде ұсынуға болады.
