2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз жұмыртқа мен сүзбе сау әрі диеталық тамақтанғысы келетін адамдарға ұсынылатындығын естіген шығарсыз. Алайда, олар жіңішке белді қамтамасыз ететін жалғыз өнім емес. Миннесота университеті ғалымдарының айтуы бойынша, саңырауқұлақтар - қосымша фунттан тез арылғысы келетін біз үшін керемет тағам.
Зерттеу барысында зерттеушілер салмақ жоғалтуға арналған көптеген диеталар калориялары ұқсас әр түрлі тағамдарды ұсынатынын анықтады. Бір қызығы, олардың кейбіреулері аштықты тез әрі тиімді түрде қанағаттандыра алады, ал басқалары біздің аппетитімізді одан сайын күшейтетін сияқты.
Мысалы, олар грек жаңғағы біздің аштықты басады және бізді жақын арада басқа тамақ туралы ойламауға мәжбүр етеді деп тапты, ал құрамында май мен қант мөлшері көп тағамдар бізді артық жеуге бейім етеді.
Сонымен қатар, олардың зерттеуінде саңырауқұлақтар тамаша диеталық таңдау ретінде жарқырады. Зерттеуге қатысушылар оларды күніне үш рет жегенде, олар ет жегенге қарағанда қанық екенін сезінді.
Саңырауқұлақтар - бұл диетаны ұстанғыңыз келетін ең жақсы таңдау. Оларды жеген кезде сіз көп мөлшерде тамақ ішпей-ақ тойасыз. Сонымен қатар, олар антиоксиданттар мен дәрумендердің құнды көзі болып табылады, дейді мамандар.
Ұсынылған:
Қара шай салмақ жоғалтуға пайдалы! Неге екенін қараңыз
Сіз қара шай туралы көп естіген шығарсыз. Сіз бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтере алатындығын, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, ол жүрек соғу жылдамдығын арттыратынын, оның пайдалы қасиеттері бар екенін білесіз. Сіз одан арықтай аласыз деп естідіңіз бе?
Керемет! Олар өлмейтін шөптің не екенін анықтады - оның адам формасы бар
Шөптер көрмесі wu немесе түрлі-түсті бұрыш (Polygonum multiflorum) - бұл Қытай мен Кореядағы салқын климаты бар таулы аймақтарда өсетін көпжылдық жүзім. Ол белгілі өлмейтін шөп ол адам денсаулығына көптеген артықшылықтарға ие бола алады. Осы себептен Қытайда түрлі-түсті бұрыш мистикаға оранған.
Антибиотикалық әсер ететін ең пайдалы шөптердің қайсысы екенін қараңыз
Инфекцияларда және тыныс алу жолдары мен зәр шығару жолдарының проблемаларын емдеуде, асқазан-ішек жолдары ауруларында антибиотик әсерімен тиімді қорғаныс ұсынатын өсімдіктер мен шөптердің түрі бар. Тимьян, орегано, түймедақ және шалфей - олардың қатарына жатады.
Жер шарындағы ең пайдалы жеміс қайсысы екенін қараңыз
Әр жеміс өзінің сипаттамаларымен ерекшеленеді және өздігінен бұл нағыз дәрумендік бомба. Сіз білдіңіз бе, алайда, әлемдегі барлық жемістердің бірі ретінде танылатыны бар ең пайдалы жеміс . Сонымен қатар, біз, болгарлар үшін, қыс мезгілі болып саналады, өйткені содан кейін ол көптеген базарлар мен сауда желілерінде табыла бастайды.
Ессіз! Әлемдегі ең қымбат шоколад кәмпиті қайсысы екенін қараңыз
Осы күндері Португалияда сәнді шоколад өнімдерінің көрмесі өтті. Дәмді шараның абсолютті хиті - бағасы тура 9489 доллар болатын десерт болды ең қымбат шоколад кәмпиті әлемде және Гиннестің рекордтар кітабына енді. Бірегей аспаздық шедевр - бұл кондитер Даниэль Гоместің жұмысы.
