2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр жеміс өзінің сипаттамаларымен ерекшеленеді және өздігінен бұл нағыз дәрумендік бомба. Сіз білдіңіз бе, алайда, әлемдегі барлық жемістердің бірі ретінде танылатыны бар ең пайдалы жеміс.
Сонымен қатар, біз, болгарлар үшін, қыс мезгілі болып саналады, өйткені содан кейін ол көптеген базарлар мен сауда желілерінде табыла бастайды. Сіз бұл кім екенін болжадыңыз ба планетадағы ең пайдалы жеміс? Әрине, бұл даталар.
Мерзімдері бұл шын мәнінде құрма пальмаларының жемістері - Израиль мен Сауд Арабиясының ұлттық символы болып саналатын, бірақ Таяу Шығыстың барлық аймақтарында өте танымал өсімдіктер. Біздің климаттық жағдайлар оларды өсіруге мүмкіндік бермейді, бірақ бұл бізге пайдалы коммерциялық жағдайда жетуге бағытталған химиялық өңдеуден өте сирек өтетін пайдалы жемістердің бірі болып табылады. Яғни оларды тек қыста тұтынудың қажеті жоқ, бірақ мүмкін болған кез келген уақытта.
Құрма минералдарға, дәрумендерге, антиоксиданттарға және талшықтарға өте бай, егер сіз күніне 3-5 құрма тұтынуды үйренсеңіз, ұзақ өмір сүрудің кілтін тапқан боларсыз.
Құрма жегенде пайда болатын барлық денсаулыққа пайдасын санап шығу қиын, бірақ олардың кейбіреулерін көрсетпеу әділетсіздік болар еді.
Құрма зиянды холестеринді азайтады және бізді жүрек-қан тамырлары ауруларының барлық түрінен қорғайды. Оларда фосфордың болуына байланысты олар біздің сау сүйектеріміздің бар екендігіне көз жеткізеді және денеміздегі триглицерид деңгейін төмендету мүмкіндігінің арқасында олар дене майын да азайтады.
Күндер бізге көп күш береді және ақыл-ой белсенділігімізді жақсартуға көмектеседі. Немесе олар айтқандай: сау рух - сау дене.
Іш қатудан азап шегуден бастап, ішектің қатерлі ісігінің қаупін азайтуға дейін - осының бәрі бізге құрма пальмаларының шырынды күндерін алуға көмектеседі.
Қорытындылай келе, біз құрманы бөлек тұтынудан басқа, оларды экзотикалық сусындар, торттар немесе тағамдар жасауға да қолдана аламыз.
Олардың көмегімен сіз бұл десерттерді тәттілендірмей, сәнді ірімшік немесе кекстер дайындай аласыз. Құрма олардың тәттілігін өздері шешеді. Дәмді де, тәтті де, өте пайдалы!
Ұсынылған:
Жер шарындағы ең пайдалы 20 жеміс
Жемістер дененің жақсы күйі үшін күнделікті тұтыну керек ең пайдалы тағам болып саналады. Алайда олардың пайдалы қасиеттері тең емес. Олардың кейбіреулері басқаларына қарағанда мықтырақ. Біз 20-шы жылдарды жинадық планетадағы ең пайдалы жемістер бір жерде.
Антибиотикалық әсер ететін ең пайдалы шөптердің қайсысы екенін қараңыз
Инфекцияларда және тыныс алу жолдары мен зәр шығару жолдарының проблемаларын емдеуде, асқазан-ішек жолдары ауруларында антибиотик әсерімен тиімді қорғаныс ұсынатын өсімдіктер мен шөптердің түрі бар. Тимьян, орегано, түймедақ және шалфей - олардың қатарына жатады.
Олар салмақ жоғалтуға арналған тамаша тағамның қайсысы екенін анықтады! Оған қараңыз
Сіз жұмыртқа мен сүзбе сау әрі диеталық тамақтанғысы келетін адамдарға ұсынылатындығын естіген шығарсыз. Алайда, олар жіңішке белді қамтамасыз ететін жалғыз өнім емес. Миннесота университеті ғалымдарының айтуы бойынша, саңырауқұлақтар - қосымша фунттан тез арылғысы келетін біз үшін керемет тағам.
Шоколадтың қайсысы пайдалы, ал қайсысы пайдалы емес?
Шоколад денсаулыққа пайдалы екендігі туралы даулы беделге ие болса да, бәрімізге ұнайды. Шоколад көп мөлшерде қанттан басқа, қант диабетімен ауыратындарға жарамайды. Бұны өнімнің құрамындағы майдың жоғары концентрациясына байланысты және басқа да себептермен тұтынуға мүмкіндігі жоқ.
Ессіз! Әлемдегі ең қымбат шоколад кәмпиті қайсысы екенін қараңыз
Осы күндері Португалияда сәнді шоколад өнімдерінің көрмесі өтті. Дәмді шараның абсолютті хиті - бағасы тура 9489 доллар болатын десерт болды ең қымбат шоколад кәмпиті әлемде және Гиннестің рекордтар кітабына енді. Бірегей аспаздық шедевр - бұл кондитер Даниэль Гоместің жұмысы.
