2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жаңа зерттеу көрсеткендей, күніне 3 кесе кофе бауыр ісігі қаупін 50% төмендетуі мүмкін.
Соңғы зерттеудің авторы, Миландағы Марио Негри атындағы фармакологиялық зерттеулер институтының докторы Карло Ла Векчияның айтуынша, эксперименттер кофенің адам денсаулығына өте жағымды әсер ететіндігін растайды.
Кофе бауыр ісігінің кең таралған түрі - гепатоцеллюлярлы карциномамен күресте сенімді көмекші бола алады.
Зерттеушілер 1996 жылдан бастап 2012 жылдың қыркүйек айына дейін жарияланған мақалалардың мета-анализін өткізді, оған барлығы 3153 жағдай кірді.
Бауырдың алғашқы қатерлі ісігін В гепатитіне қарсы вакцинация, С гепатитінің берілуін бақылау және алкогольді тұтынуды азайту арқылы болдырмауға болатындығы анықталды.
Егер осы 3 шара орындалса, бауыр ісігін 90% алдын алуға болады. Бұл ең көп таралған аурудың алтыншы және қатерлі ісіктен болатын өлімнің үшінші себебі.
Сингапур ұлттық университетінің эпидемиология факультетінің зерттеушілері кофе дәндерінің құрамындағы майлардың 2 - кафестол мен кофеолдың бауырды қорғайтын қасиеттері бар деп санайды.
Зерттеу 1993 жылы басталды және 45 пен 74 жас аралығындағы 63 мыңнан астам қытайлық ерлер мен әйелдерді қамтыды.
Дәл осы жаста бауыр қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары деп саналады.
Тәжірибелердің нәтижелері көрсеткендей, күніне 3 кесе кофе ішу бауыр ісігі қаупін 44% төмендетуі мүмкін. Кофеинді сусынның қант диабетін болдырмайтын қабілеті бар екендігі дәлелденді.
Кофе қандағы қантты төмендетеді және осылайша екінші типті қант диабетінің даму қаупін азайтады. Сусынның әсері адамдардың жынысына, жасына және географиялық орнына байланысты.
2008 жылы үнемі кофе ішетін адамдар арасында жүргізілген зерттеу күніне 4 немесе одан да көп кесе сусынның диабет қаупін 30% төмендетуі мүмкін екенін көрсетті.
Бірақ көптеген сарапшылар кофеині бар сусынның мөлшерін асыра алмау керектігін ескертеді, себебі ол ағзаға зиян тигізуі мүмкін.
Ұсынылған:
Тромбоздың пайда болу қаупін азайтатын тағамдар
Артериялық тромбозға және эмболияға қарсы мәзірге қанды сұйылтатын және тромбтың алдын алатын өнімдерді қосу керек. Қан тамырларымен проблемалар тудыратын тағам мәзірден шығарылуы керек. Дұрыс диетаның арқасында тамыр қабырғаларының құрылымы қалпына келтіріліп, олар деформацияланбайды.
Назар аударыңыз! Күніне 5 кесе кофе құйылады
24 сағат ішінде ішетін бесінші шыныаяқ кофе сізге май жағуға көмектесудің орнына олардың жиналуын жеңілдетеді. Жаңа бір австралиялық зерттеулерге сәйкес, тек бір кесе капучино сіздің денеңізге шоколад сияқты көп калория әкеледі. Зерттеуді Батыс Австралияның медициналық зерттеулер институты жүргізді және тұжырымдар анық - кофені жиі пайдалану салмақ қосудың себебі болып табылады.
Күніне бір сыра инфаркт қаупін 25 пайызға азайтады
Әрине, бірде-бір ақылды адам жаздың аптап ыстығында салқын сырадан артық ештеңе жоқ деп айтқан (әрдайым). Ол қателеспеген болып шықты. Итальяндық неврологиялық институт Pocilli ғалымдарының жаңа зерттеуі күніне бір сыра инфаркт және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 25 пайызға төмендететінін көрсетті.
Күніне бір кесе кино ісік пен жүрек ауруының қаупін азайтады
Гарвард ғалымдары күніне бір тостаған квиноаны жеу бізді қатерлі ісік, жүрек ауруы және тыныс алу жолдары аурулары сияқты аурулардан сақтайтынын көрсетті. Сонымен қатар, зерттеуде денсаулық үшін тек квиноаға ғана емес, сұлы майына да сенуге болатындығы айтылады.
Трихиноздың пайда болу қаупін болдырмау үшін етті қалай дайындау керек
Ең қауіпсіз жол трихинеллез қаупін болдырмау үшін иә сіз ет пісіресіз тиісті температурада. Бұл жағдайда пісіру термометрін қолдану әсіресе маңызды болуы мүмкін. Сондай-ақ, тағам толық дайын болғанға дейін оның дәмін көруге мүмкіндік бермеңіз.
