2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Аштық кезінде денеде бірқатар ауыр өзгерістер орын алады, бұл ауыр патологиялық процестерге және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Бірақ улар дәрі-дәрмек ретінде қызмет ете алатын сияқты, дәрі-дәрмектер де улар бола алады, сондықтан белгілі бір жағдайларда аштық зиян келтірмейді, бірақ денеге пайда әкеледі.
Деп аталатын Тамақты шектеу, кейде тамақтануды толық тоқтату арқылы «емдік аштық» оң әсер етеді. Бұл сол немесе басқа ауруды жеңуге көмектеседі.
Аштықтың кейбір аурулардағы әсері, сондай-ақ бұл әдіс туралы ақпараттардың кең және жиі орынсыз таралуы оның медициналық білімі жоқ адамдар жүргізетін өзін-өзі емдеу санатына ауыса бастағанына әкелді. Белгілі бір жағдайларда аштықтан денсаулығының күрт нашарлауы өліммен аяқталады.
Аштық кезінде денеде не болады?
Біз тамақтан айырылатын, бірақ әлі де суды алатын оразада ағзадағы процестер екі кезеңге бөлінеді (үшінші, 40 күндік оразадан кейін пайда болады, бұл өліммен пара-пар).
Біріншісінде тамақ қабылдауды тоқтатқаннан кейін бірден көмірсулардың қарқынды ыдырауы басталады. ақуыздың тепе-теңдік бұзылуы. Нәтижесінде денеде ақуыз мөлшері азаяды. Бұл кезең екі күнге дейін созылады.
Шартты түрде сараланған екінші кезеңде майдың қарқынды балқуы басталады. Бұл жерде барлық көмірсулар ағзада жанбайынша, майды қарқынды тұтынуды бастаудың мүмкіндігі жоқ екенін ескеру қажет.
Осы мағынада, мысалы, кейбір адамдар тек алма немесе сәбіз жеуге жұмсайтын түсіру күндері майдың шынайы еруі жағынан онша тиімді емес. Бұл жағдайда қол жеткізілетін әсер дене салмағының төмендеуі болып табылады, бірақ май қорлары емес, өйткені ол денені көмірсулармен қанықтыруды тоқтатпайды.
Тамақтану өте мұқият болуы керек, өйткені ұзақ уақыттан кейін метаболизм, сондай-ақ ас қорыту жүйесі мен бауыр бездерінің қызметі күрт өзгереді.
Ұзақ уақытқа созылған оразадан кейінгі дұрыс тамақтанбау адамды өлтіруі мүмкін.
Ұзақ уақытқа созылған ашығу кезінде бірқатар өте күрделі процестер жүреді, олардың көпшілігі дене үшін маңызды емес. Сонымен қатар, денеде өзіне өте зиянды заттар жинақталады.
Біздің кеңесіміз - дәрігердің қарауынсыз ораза ұстамау.
Артықшылықтары
Шипалы оразаның қолдану аясы өте тар. Бұл асқазан-ішек жолдарының кейбір ауруларында, бұзылған метаболизм ағзасында түзілген өнімдердің мастығы нәтижесінде дамитын кейбір психикалық бұзылыстарда қолайлы.
Ораза семіздік кезінде де пайдалы. Алайда, бұл әдісті тек дәрігердің тағайындауы бойынша қолдану керек.
Ұсынылған:
Хаки жемісі - барлық пайдасы мен зияны
Атауының артында хаки жемісі сезім үшін нағыз рахат бар, ол жұмақтың алмасы ретінде танымал. Хаки жемісінің өте танымал болғаны соншалық, оның қараша айының ортасында өз мерекесі бар, ол жыл сайын Стара-Загора аймағында тойланады. Хакидің артықшылықтары Ол жеке демалыс алу құқығын қалай жеңіп алды?
Ханымдар, оразаның бұл пайдасы сізді таң қалдырады
Ораза - жан мен тәнді тазарту рәсімі екені бәрімізге белгілі. Кейбіреулер діни себептерге байланысты ет, жұмыртқа мен сүттен бас тартады, ал басқалары қосымша фунттан тез арылуға болатындығын біледі. Алайда жақында зерттеушілер оразаның тағы бір пайдасын анықтады.
Су оразалары - пайдасы мен зияны
Ораза ғасырлар бойы қолданылып келген тамақ қабылдауды шектеу әдісі. Су оразалары судан басқа нәрсені тұтынуды шектейтін нәрсе. Мұндай тәсіл соңғы жылдары салмақ тастаудың жылдам әдісі ретінде танымал болды. Зерттеулерге сәйкес, бұл су бекетінің денсаулыққа пайдасы да, қаупі де болуы мүмкін.
Соя соусының пайдасы мен зияны
Бұл азиялық тағамдарда өте танымал - ол күрішке, көкөністер қосылған тағамға немесе балық, теңіз өнімдері, әр түрлі ет тағамдары үшін қолданылады. Шындығында, барлық азиялық тағамдарда десертсіз. Ол күңгірт немесе ашық түсті және ерекше иісі бар.
Бір күндік оразаның пайдасы
Егер сен аштан өлесің бір айда бір рет, бұл сіздің денсаулығыңызға жақсы әсер етеді. Бір күндік ораза ішкі ағзалардың жұмысына жақсы әсер етеді, артық салмақтан арылуға және сыртқы түріне жақсы әсер етеді. Бір күні аштан өлгенде, ағзаңыз тамақ өңдеуден дем алады.
