2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бұл азиялық тағамдарда өте танымал - ол күрішке, көкөністер қосылған тағамға немесе балық, теңіз өнімдері, әр түрлі ет тағамдары үшін қолданылады. Шындығында, барлық азиялық тағамдарда десертсіз.
Ол күңгірт немесе ашық түсті және ерекше иісі бар.
Соя соусын тұтынудың бізге зияны туралы мәселе оның дайындалу жолынан туындайды.
Жалпы айтқанда, ол келесідей дайындалады - соя және бидай дәндері, олардан оны дайындайды, сумен бірге процесті жылдамдату үшін әр түрлі микроорганизмдерді қолдана отырып ашытады.
Соя соусының пайдалы немесе зиянды екендігі өте даулы. Екі болжам бойынша да оларды қолдайтын көптеген фактілер бар. Бұл, сайып келгенде, жеке таңдау мен сенімге байланысты шығар. Сізге көбірек сенетін нәрсені қарастырыңыз.
Соя соусын тұтынудың зияны қандай?
Құрамында өте көп мөлшердегі тұз бар, ал тұз кейбір ауруларға зиянды, сондықтан оларды шектеген жөн. Олардың өндіріс үдерісіне салғаны ағзаға зиянды.
Толығымен пайдалы болу үшін ашыту табиғи түрде жүруі керек, бірақ үлкен пайда мен көп мөлшерде өндірудің арқасында ашыту процесі жасанды түрде күшейеді. Түрлі жасанды қоректік заттар қосылады, тезірек ашыту үшін қышқыл (тұзды немесе күкіртті) қолданылады, ал кейбір соя тұздықтарында ГМО болады.
Соя соусын сатып алғанда, қырағылық танытыңыз - оның құрамына назар салыңыз - тек табиғи ингредиенттері бар және шыны бөтелкеде бар біреуін алыңыз. Бөтелкедегі соя соусын өндіру үшін ашыту табиғи болған деген жазулар дұрыс болуы керек, бірақ ешкім бұған кепілдік бере алмайды.
Соя соусының пайдасы қандай?
Оның қан айналымын жақсартатын қасиеті бар. Бұл диабетпен ауыратын, дене салмағымен (артық салмақтан), тірек-қимыл аппаратымен проблемалары бар адамдарға өте пайдалы.
Оның құрамында витаминдер, амин қышқылдары және әртүрлі минералдар бар және ағзаның қартаюын баяулатады. Басқа нәрселерден басқа, бұл өте дәмді.
Ұсынылған:
Хаки жемісі - барлық пайдасы мен зияны
Атауының артында хаки жемісі сезім үшін нағыз рахат бар, ол жұмақтың алмасы ретінде танымал. Хаки жемісінің өте танымал болғаны соншалық, оның қараша айының ортасында өз мерекесі бар, ол жыл сайын Стара-Загора аймағында тойланады. Хакидің артықшылықтары Ол жеке демалыс алу құқығын қалай жеңіп алды?
Су оразалары - пайдасы мен зияны
Ораза ғасырлар бойы қолданылып келген тамақ қабылдауды шектеу әдісі. Су оразалары судан басқа нәрсені тұтынуды шектейтін нәрсе. Мұндай тәсіл соңғы жылдары салмақ тастаудың жылдам әдісі ретінде танымал болды. Зерттеулерге сәйкес, бұл су бекетінің денсаулыққа пайдасы да, қаупі де болуы мүмкін.
Попкорнның пайдасы мен зияны
Кинода немесе теледидар алдында өткізген жағымды уақытты онымен байланыстырмайтын адам жоқтың қасы Попкорн . Жүгеріден жасалған дәмді тағамдар - бұл сіздің сүйікті іс-әрекетіңізге арналған бос уақытты ұнатудың тамаша ұшы. Алайда көптеген диетологтар бұл әдеттің зияны туралы ескертеді.
Зығыр тұқымын қолданудың пайдасы мен зияны
Шынында да Зығыр тұқымы - бұл жаңа ғажайып тағам ? Алдын-ала зерттеулер көрсеткендей зығыр көмектесе алады жүрек-қан тамырлары аурулары мен қант диабетінен бастап сүт безі қатерлі ісігіне дейін күресте. Кейбіреулер оны планетамыздағы ең күшті өсімдік тағамдарының бірі деп атайды.
Дәмдеуіштердің зияны мен пайдасы
Әйгілі мақал-мәтелде ботқаны маймен бүлдіруге болмайды, бірақ тағамды бүлдіруге болатындығы айтылады дәмдеуіштер . Сондықтан, әр түрлі дәмдеуіштерді қолдана отырып, сіз қашан тоқтайтынын білуіңіз керек. Дәмдеуіштердің көмегімен тағамның дәмін, оның сыртқы түрін, мысалы, түсін өзгерту арқылы жақсартуға болады.
