2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Үйде түскі ас ішу мүмкіндігі болған кезде жақындарыңызды дәмді және тез түскі аспен қуантыңыз. Тез түскі астың дәмді нұсқасы - сарымсақ пен карамель қосылған тауық еті.
4 порция үшін сізге 4 түйір сарымсақ, 1 ас қасық май, 2 шай қасық қоңыр қант, бір шөкім тұз, 4 жарты тауық еті, төрттен бір кесе су, 1 қызанақ, 120 грамм ірімшік, жарты шай қасық керек Райхан.
Сарымсақты маймен баяу отта екі минут қуырыңыз, үнемі араластырыңыз. Қант қосып, ерігенше араластырыңыз. Етке тұз қосып, оны сарымсақпен бірге табаға салыңыз.
Қызарғанша, үнемі бұрылып, шамамен бес минут қуырыңыз. Суды қосып, қақпағынсыз орташа отта он минут су буланғанға дейін қайнатыңыз.
Әр филеге қызанақтың бір бөлігін салыңыз, насыбайгүл себіңіз және сары ірімшіктің бір бөлігін жабыңыз. Ірімшікті еріту үшін табада екі минуттай қалдырыңыз.
Қыша қосылған шошқа еті де түскі асқа оңай және жылдам нұсқа болып табылады. Сізге 600 грамм шошқа еті, 1 ас қасық қыша, 2 жұмыртқа, дәміне қарай тұз, нан үгіндісі қажет.
Ет жуылады және өте үлкен емес бөліктерге кесіледі. Жұмыртқаны шайқаңыз, қыша мен тұз қосыңыз. Әрбір ет бөлігі осы қоспаға батырылады.
Содан кейін етті нан үгіндісіне батырыңыз, май жағылған табада қақпақтың астында орташа отта қуырыңыз, әр жағын төрт-бес минуттай қуырыңыз.
Өте тез емес, бірақ дәмдеуіштер қосылған өте дәмді шошқа еті, бірақ оны алдыңғы түннен бастап дайындау керек. Сізге 2 килограмм шошқа еті, 50 миллилитр зәйтүн майы, тұз, ұнтақталған кориандр, қалампыр мен сарымсақ қажет - дәміне қарай.
Барлық дәмдеуіштер зәйтүн майымен ыдысқа сарымсақпен бірге араластырылады. Етті осы қоспамен ысқылап, тоңазытқышта түнде қалдырыңыз. Ет фольгаға салынады, егер қажет болса, оған екі бөлік бекон қойылады.
Етті фольгаға орап, табаға салып, 220 градус температурада екі сағаттай пісіреміз. Содан кейін оны картоп, қайнатылған күріш немесе бұқтырылған көкөністер гарнирімен ыстық күйінде ұсынады.
Ұсынылған:
Диабетиктерге арналған түскі ас идеялары
Қант диабетімен ауыратын адамдар жыл өткен сайын көбейіп келеді. Бұл арамза аурумен күресу үшін диетаның маңызы ерекше. Демек, қант диабетімен ауыратындарға қандай өнімдер жеуге болатындығын таңдап қана қоймай, оларды термиялық өңдеу әдісі және оларды қандай мөлшерде тұтыну қажет.
Барлығы 15 минут ішінде макарон қосылған жылдам түскі ас
Көптеген адамдар макарон өнімдерін жоғары калориялы тағам деп санаса да, оны денесі өте тез өңдейді және оны тез әрі дәмді түскі ас дайындауға болады. Сіз спагетти, макарон, таглиатель немесе кез-келген басқа макарон жасасаңыз да, оның қаптамасында жазылған тағам дайындау нұсқауларын қатаң сақтауыңыз керек.
Картоппен жылдам түскі асты 0 уақытта дайындаңыз
Картоп - бұл аспаздық мақсаттарда көбірек қолданылатын көкөністердің бірі. Олар негізгі тағам бола ма, гарнир бола ма, олар сорпа, салат немесе тіпті десерт дайындауға қатысады ма, олар біздің дастарқанымызда әрқашан болады. Бұл жағдайда біз сізге 3 жылдамдығын ұсынамыз түскі ас идеялары картоппен бірге, бәрі тез болуы үшін алдымен картопты микротолқынды пеште термиялық өңдеуге жіберу керек екенін ескеріңіз.
Тамаша бранч - түскі ас пен ерте түскі ас арасындағы алтын орта
Ия, түскі ас таңғы ас аяқталған кездегі тамақ, ал түскі ас алыста болады, ал адам дәмді нәрсе жейді … Бранч қазір бәрімізге кең танымал, дегенмен, екі негізгі тамақ арасында ортасында болса да, бұл аралық тамақтану, әдетте таңғы және түскі ас арасында басталады және көбінесе кешке дейін созылады, әсіресе демалыс күндері.
30 минут ішінде жылдам түскі ас
Біз асүйде өз шеберлігімізді демалыс күндері ғана көрсете аламыз - апта ішінде біз әрдайым асығамыз, ақырында біз оңай, әрі үйдегілерге ұнайтынын білетін нәрсе дайындаймыз. Егер сіз жылдам түскі асқа аздап түрлілік қосқыңыз келсе, біз сізге дәмді болуға кепілдік берілген және сіздің жақындарыңызды таң қалдыратын бірнеше рецепт ұсынамыз, және сіз ас үйде ұзақ отырмайсыз.
