2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Біз жиі және үнемі қолданатын бірнеше тағамдар, егер оларды көп мөлшерде тұтынсақ немесе олардың сақталуына мән бермесек, денсаулығымызға және өмірімізге өте қауіпті болуы мүмкін.
Саңырауқұлақтар
Саңырауқұлақтар - адамзат тұтынған алғашқы тағамдардың бірі, олардың тағамдық құндылығы етке тең. Біздің тағамдарға саңырауқұлақтарды таңдағанда абай болуымыз керек екендігі белгілі, өйткені олардың арасында улы түрлері бар.
Алайда, жеуге жарамды саңырауқұлақтар ұзақ уақыт сақталса, денсаулыққа қауіпті болатынын бәрі біле бермейді.
Бадам
Бадамның екі түрі бар - өңделмеген және ащы бадам және мәдени және тәтті бадам. Өңделмеген цианид бар және шикізатпен тұтынылған жағдайда улы болып табылады. Осы себепті көптеген елдерде бадам шикізатын сатуға тыйым салынған.
Бразилиялық жаңғақ
Бразилия жаңғағы жердегі радиацияны сіңіретін тағамдардың бірі болып саналады. Осы себепті Бразилия жаңғақтарын көп мөлшерде тұтыну пайдалы емес. Радиоактивті өнімдердің тағы бірі банан болып табылады және зерттеулер көрсеткендей, 5 миллион бананнан көп жесеңіз, радиациялық ауруға шалдығуыңыз мүмкін.
Мускат жаңғағы
Бір-екі шөкім мускат жаңғағымен дәмдеуіштер оларды әлдеқайда дәмді және хош иісті етеді. Бірақ үлкен мөлшерде дәмдеуіш марихуананы қолдану сияқты адам ағзасына әсер етеді.
Мускат жаңғағы көп мөлшерде күшті галлюциногенге айналады, егер көктамыр ішіне енгізсе, өлімге әкелуі мүмкін. Бұрын ол түсік жасату үшін қолданылған.
Ұсынылған:
Сіз кешкі аста шамадан тыс тамақтанасыз ба? Міне, сіз не істеп жатырсыз
Шамадан тыс тамақтану бұл біздің өзін-өзі бағалауымызға ғана емес, денсаулығымызға да зиян тигізеді және оның әсері өте қорқынышты. Әсіресе кешке шамадан тыс тамақтану зиянды , бұл ұйқысыздық, шаршау, бас айналу және басқалары сияқты бірқатар денсаулыққа әкелуі мүмкін.
Егер сіз кастрюльді шамадан тыс асырған болсаңыз
Ең көп таралған дәмдеуіш - бұл тұз. Бірақ дайын тағамды асып кетпестен дұрыс тұздау және сонымен бірге тұздың жеткілікті болуы - бұл өнер. Біреу үшін қалыпты нәрсе екіншісі үшін тым көп. Пісірудің басында тұз екі жағдайда ғана қосылады.
Сіз қант диабетімен ауырасыз ба? Бұл тағамдарды сусындарға баса назар аударыңыз
Қант диабеті - бұл өмір салты мен диетаны өзгертуді қажет ететін мәселе. Егер қажетті өзгерістер енгізілсе, таблеткаларды да, инсулинді де тоқтатуға болады. Өзгеріс ұйқы безі демалуы үшін диетадағы ақуыз бен көмірсуларды біраз уақытқа азайту арқылы басталады.
Егер сіз шамадан тыс тамақтансаңыз, іш қату мен депрессия жасырылады
Біз, әдетте, қосымша бұлшықет массасын жинауға тырысқанда, ағзаға энергия қажет болғанда немесе иммундық жүйені нығайту үшін белок жейміз. Алайда, көптеген қоректік заттар сияқты, теңдестірілген тепе-теңдік болуы керек. Денені белгілі бір қоректік заттармен шамадан тыс қанықтыру пайдалы деп саналса да, жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Сіз ауыздың жағымсыз иісінен зардап шегесіз бе? Осы тағамдарға назар аударыңыз
Жағымсыз иістің пайда болуының екі негізгі себебі бар: гигиенаны сақтау және асқазан-ішек жолдарындағы проблемалар. Екі жағдайда да бактериялар тудыратын жағымсыз иіс бар. Егер тіс дәрігеріне барсақ, ол бізге құнды кеңестер береді. Жақсы тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз, жемістер мен көкөністердің құрамында ақуыздың, көмірсулардың, қышқылдардың, дәрумендердің қажетті мөлшерін қамтитын теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.