2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Какао бұршақтары дәрумендер мен элементтерге өте бай - олардың құрамында магний, кальций, мыс, калий және басқалары бар. Магний мен калий барлық негізгі органдардың жұмысына қамқорлық жасайды.
Какао бұршақтары денені қажетті мөлшерде калий мен балмен қамтамасыз етеді, бұл өз кезегінде сау жүрек-қантамыр жүйесіне көмектеседі.
Какао бұршақтарында дененің жалпы денсаулығын қолдайтын және кейбір аурулардан қорғайтын флавоноидтардың көп мөлшері бар.
Какао бұршақтарындағы флавоноидты антицианидиннің деңгейі жоғары, олардың құрамында эпикатечин қосылысы да бар. Гарвард ғалымдарының осыдан біраз уақыт бұрын жүргізген зерттеуі эпикатечиннің кез-келген жүрек ауруы, қант диабеті, тіпті қатерлі ісік ауруының даму қаупін төмендететіндігін көрсетеді.
Ауылшаруашылық және тамақ химия журналындағы тағы бір зерттеуге сәйкес, күшті антиоксиданттар болып табылатын бұл қосылыстар какао бұршақтарында өте көп шоғырланған.
Бұл зерттеуде мамандар бірнеше өнімді салыстырды - жасыл шай, қара шай, қызыл шарап және какао. Салыстыру өнімнің әрқайсысының антиоксидантты сыйымдылығы негізінде жасалды. Қорытынды какао антиоксидантты белсенділігі ең жоғары екенін көрсетеді. Оның денсаулыққа ең үлкен пайдасы бар, нәтиже көрсетіп отыр.
Антиоксиданттар іс жүзінде не істейді? Біріншіден, олар организмнің тіндері мен жасушаларында бос радикалдарды алып тастауға және жоюға мүмкіндік береді. Бос радикалдар жасушалардың ДНҚ-сына зиян тигізіп, уақыт өте келе қатерлі ісік ауруының дамуына әкелетіні белгілі.
Еркін радикалдармен күресуден басқа, антиоксиданттар организмдегі қабыну процестерін азайтуға көмектеседі, әр түрлі аурулардың дамуына, соның ішінде артритке ықпал етеді.
Антиоксиданттар денені вирустардан, улы заттардан қорғайды, иммундық жүйенің күйін едәуір жақсартады. Сонымен қатар, олар денені ерте қартаюдан қорғайды және холестерин деңгейін реттейді.
Кейбір дереккөздер какао бұршақтары тіпті салмақ мәселесінде де пайдалы болуы мүмкін дейді.
Ұсынылған:
Сарымсақ қосылған бұл емдік қоспасы денеге керемет әсер етеді
Сарымсақ ерекше қасиеттерге ие және көптеген ауруларды емдеуге көмектеседі. Денені токсиндерден тазарту қабілеті бар. Бұл рецепт 5 жылда бір рет қолданылады! Эликсир атеросклерозға көмектеседі, инфаркттан қорғайды, бас ауруы, мигренді жоюға көмектеседі.
Ащы бұрыш қыста қатты әсер етеді
Қыс жақындап қалды. Аязды күндердің басталуымен суық тию және суықтау көбейеді. Оларға қарсы профилактика ащы бұрыш болып табылады. Олардың өткір дәмі ештеңеге ұқсамайды, сізді жылай алмайды, ыстық және терлейді. Бұл капсаицинге байланысты.
Артық тұз ағзаға қалай әсер етеді
У мөлшері дозада. Бұл тұжырым әсіресе тұз туралы сөйлескенде дұрыс болады. Онсыз біздің денеміз жасай алмайды - оның құрамында маңызды минералдар бар, олардың тепе-теңдігі денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Басқа жақтан, артық тұз оның денсаулыққа ауыр зардаптары да бар.
Тұз ағзаға 30 минут бойы әсер етеді
Зиянды хош иісті тағам ағзаға әсер ететін уақыт - 30 минут. Австралиядан келген ғалымдар натрий хлоридінің бірнеше минут бойына организмге сіңіп, тамырларға әсер ететіндігін және нәтижесінде жасушалардың оттегімен қамтамасыз етілуін бұзғанын анықтады.
Доктор Бадвигтің қатерлі ісікке қарсы диетасы ағзаға керемет әсер етеді
Көптеген адамдар онкологиялық аурулардың баяу дамитынын біледі. Доктор Будвигтің айтуынша, оның хаттамасы көптеген адамдардың денсаулығын үш айда қалпына келтіреді. Адам ауруды 3 апта ішінде жоя алатын жағдай болған. Дәрігерлер әрдайым химиотерапияны ұсынады, бірақ қатерлі ісік баяу өлтіреді және химиотерапия тез өлтіреді деп ойлаңыз және біліңіз.