2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Танымал қант алмастырғыштың арқасында - стевия, біз үнемі тәтті азғырулардың барлық түрлерін шектеусіз, көп калориясыз және тазартылған қантсыз жей аламыз.
Стевия - кондитерлік өнімдердің жаңа хиті. Стевия қосылған пирожныйлар мен десерттердің дәмді екендігімен қатар, көп жағдайда қант диабетімен ауыратындарға жарамды, сонымен бірге онымен дайындалған нәрсенің бәрі идеямен тамақтанғысы келетіндердің бәріне пайдалы.
Сіздің назарыңызға - үш ерекше стевиямен дәмді рецепттер тәтті сәттер үшін.
Стевия торты
Қажетті өнімдер: 3 жұмыртқа, шай қасық. май, 1 шай қасық. лимон шырыны, 1 шай қасық. сода, 2 шай қасық. ұн, 1 шай қасық. жаңа сүт, 2,5 шай қасық. стевия ұнтағы, ваниль
Дайындау әдісі: Барлық өнімдер листингтің тәртібі бойынша араласады. Керемет тығыздықты алу үшін 3-4 ас қасық сүт қосыңыз. Қоспаны пісіру қағазымен қапталған табаға құйыңыз. Тортты төменгі пеште 200 градуста 10 минут пісіріңіз, содан кейін 180 жоғарғы және төменгі пісіру кезінде 25 минуттай пісіріңіз.
Стевия қосылған пайдалы вегетариандық тәттілер
Қажетті өнімдер: 150 г құрма (сүйексіз), 1 жақсы піскен банан, 100 мл соя сүті немесе су, 50 г кешью тахини, ½ шай қасық. стевия ұнтағы немесе шай қасық. сұйық концентрат, бір шөкім тұз, ½ шай қасық. пісіру ұнтағы, 200 г бидай ұны, ақ және қара күнжіт тұқымдары араласады
Дайындау әдісі: Құрма мен банан тағам өңдеушіге ұнтақталған. Соя сүті оларға баяу қосылады және біртекті қоспасы алынғанша шайқалады. Кешью тахини мен стевияны қосыңыз. Ол қысқа уақытқа үзіледі. Нәтиже ыдысқа ауыстырылады.
Ұн, тұз және разрыхлитель иленіп, қоспаға қосылады. Жақсылап араластырыңыз. Жаңғақ көлеміндегі шарлар суға малынған қолмен қамырдан пайда болады.
Әрқайсысын күнжіт тұқымына орап, пісіру қағазына науаға салыңыз, үстінен аздап басыңыз. Торттар алдын ала қыздырылған пеште 180 ° C температурада шамамен 20 минут пісіріледі.
Стевия шелпекі (глютенсіз)
Құрамы: 3 жұмыртқа, ¼ шай қасық кокос сүті, 2 орташа банан, 3 шұңқырлы құрма, 10 тамшы стевия, ¼ шай қасық кокос ұны, ¼ шай қасық. Селтик тұзы, ½ шай қасық. пісірілген және ұсақталған грек жаңғағы
Дайындау әдісі:
Жұмыртқаны, майды, бананды, құрманы және стевияны блендерде араластырып, орташа жылдамдықпен шайқаңыз. Кокос ұны, тұз, сода қосып, тегіс болғанша шайқаңыз. Сондай-ақ жаңғақ қосылады. Алынған қамыр ортасына дейін құйып, маффин формаларында таратылады. 180 ° C температурада шамамен 20-25 минут пісіріңіз. Салқындатылған түрде қызмет етіңіз.
Ұсынылған:
Шие бар тәтті азғырулар
Ауа-райы жылығандықтан, жемістеріне назар аударайық. Шие - бұл үстелдегі серіктес үшін керемет таңдау, бірақ жеміс ретінде ғана емес, сонымен қатар пирожныйларға дайындалған. Ауа-райы жылы болғанымен, шие, құлпынай, алмұрт және т.б. болсын, шынымен де дәмді тортқа кеш емес.
Құлпынаймен тәтті азғырулар
Құлпынай - бұл өте танымал жеміс, бірақ олардың басты проблемасы - олар өте тәбетті болып көрінеді және иісі керемет, сондықтан олардың дәмі мүлдем жағымсыз. Бұл, ең болмағанда, ауа-райы жылынғанға дейін және нарықта ұсақ, бірақ өте дәмді табиғи жемістер пайда болғанға дейін.
Көкнәр тұқымымен тәтті азғырулар
Көкнәр тұқымы тұзды және тәтті өнімдерге қосылу қабілетінің арқасында ерекше дәмдеуіш болып табылады. Кондитерлік өнімдерде оны қолдану кең таралған, ал күнделікті өмірде ол онша танымал емес. Бұл өзгеруі керек, өйткені көкнәр дәндері тәттілерге әр білгірді қуантатын қызықты әрі жаңа дәм береді.
Алмұртпен тәтті азғырулар
Алмұрт торттары қонақтарды қарсы алуға әсіресе қолайлы. Олар бізде бар дәмді жемістердің арқасында ғана өте хош иісті болады. Алмұрт қабығы кетпес үшін оны толығымен піспегенін таңдаған дұрыс. Міне, біз таңдаған рецепттер: Йогурт және алмұрт торты Қажетті өнімдер :
Асқабақпен пайдалы күзгі тәтті азғырулар
Кез-келген жеміс-жидек немесе көкөністі мезгіліне қарай жеу керек, бұл туралы дау жоқ. Күзге не тән? Сонымен қатар бұл сөзсіз асқабақ. А, С және В дәрумендеріне бай, құрамында кез-келген май мен холестерин жоқ, бұл күзде жеуге болатын пайдалы тағамдардың бірі.
