2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Соңғы бірнеше жылда Сент-Джон сусласын қолдану көбейді. Сент-Джон сусыны ғасырлар бойы жаралар мен шиеленіскен нервтерді емдеу үшін қолданылған. Бүгінгі күні бұл Еуропада депрессиямен күресу үшін қолданылатын ең кең таралған элемент.
Өсімдіктің жапырақтары мен гүлдері кептіріліп, содан кейін емдік мақсатта қолданылады. Зерттеулер әлі жалғасып жатқанымен, Сент-Джон сусласындағы шөптегі пигмент ағзада терапиялық әсер беретіні белгілі. Сент-Джон сусласын қолданар алдында не білуіңіз керек?
Зерттеулер көрсеткендей, Сент-Джон сусласы адамдарға жеңіл және орташа депрессиямен күресуге көмектеседі. Өнімді пайдалану ұйқыны арттырады, бұл шаршау және / немесе ұйқысыздықтан зардап шегетіндерге пайдалы. Ол әйелдердегі стрессті және ПМС белгілерін жеңілдетеді. Сент-Джон сусласы ағзадағы энергия деңгейін жоғарылатуға да көмектеседі.
Сент-Джон сусласын әртүрлі тәсілдермен пайдалануға болады. Бұл таңғажайып шөп денеге кесу, көгеру және / немесе қажалу арқылы енуге тырысатын зиянды бактериялар мен вирустармен күресе алады. Ол сонымен қатар дененің қабынған және ісінген жерлерін тыныштандыруы мүмкін.
Сент-Джон сусласының тәуліктік дозасы ересектер үшін 900 мг құрайды. Өнімді қабылдаудың артықшылығы бірден байқалмауы мүмкін. Құрамында Сент-Джон сусласы бар басқа қоспалар сияқты, оның денеде жиналуы үшін уақыт қажет. Азық-түлікке ешқандай шектеулер болмаса да, өнімді ішу кезінде не ішуге болады, асқазанда пайда болатын тітіркенуді шектеу үшін Сент-Джон сусласын ішу керек.
Сент-Джон сусыны жанама әсерлерсіз болмайды. Кейбір зерттеулер жарыққа, қорқынышқа және асқазан-ішек тітіркенуіне сезімталдықтың жоғарылауын көрсетеді. Басқа белгілі жанама әсерлерге айналуы мүмкін, ауыздың құрғауы және іш қату. Сент-Джон сусласын басқа химиялық заттармен немесе дәрі-дәрмектермен қабылдағанда реакциясын анықтау бойынша зерттеулер әлі жалғасуда. Алдын ала зерттеулер Сент-Джон сусласын қатерлі ісік, СПИД немесе Паркинсон ауруын емдеуге арналған дәрі-дәрмектермен бірге қабылдаса, ықтимал теріс әсерін көрсетті.
Жанама әсерлердің көпшілігі минималды болғанымен, шөпті өте сақтықпен қолданған жөн, сондай-ақ Сент-Джон сусласын және кез-келген басқа шөп дәрілерін қабылдаған кезде жақсы. Депрессияға қарсы препараттармен немесе шөптермен емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн.
Ұсынылған:
Күнжіт тахини - барлық артықшылықтары
Күнжіт дәндері денеге көптеген пайдалы заттар береді, бірақ тұқымның қатты қабығының арқасында организм оларды сіңіре алмай қиналады. Сондықтан, оларды өңдеу түрінде Тахини оларды қабылдауды жеңілдетудің дұрыс тәсілі. Күнжіт тұқымы тахини тәтті және дәмді тағамдарды дайындауда қолданылатын әмбебап тағам.
Сыра ашытқысының барлық артықшылықтары
Сыра ашытқысы - бұл өте пайдалы тағам қоспасы. Ол Saccharomyces cerevisiae бір клеткалы саңырауқұлақтарынан алынған және сыра өндірісінің негізгі ингредиенті болып табылады, сонымен қатар көптеген макарон өнімдерін дайындауда қолданылады. Сыра ашытқысында ақуыздар, минералдар, В дәрумендері (В1 - тиамин;
Ашыған көкөністер - барлық артықшылықтары
Ескі күндерді елестетіп көріңізші - тоңазытқышсыз, жыл бойы жемістер мен көкөністер өндіріп, алыс елдермен сауда жасаңыз. Тамақты сақтау үшін адамға пайдалы микроорганизмдерді қолдану қажет болды. Сүтті ірімшікке, жүзімді шарапқа, көкөністі маринадтауға айналдыратындар - солар.
Сент-Трифонға арналған мерекелік үстел
14 ақпанда біз дәстүрлі болгар мерекесін тойлаймыз Трифон күні . Біз оны Зарезановден, маскүнем Трифон, Трифон Чипия сияқты кездестіре аламыз. Әулие Трифон жүзім мен шараптың қамқоршысы болып саналады. Жүзім өсірушілер ғана емес, сұңқарлар, үй иелері мен бағбандар да тойлайды.
Үйде тамақ пісіру - барлық артықшылықтары мен артықшылықтары
Бұл әрдайым оңай емес үйде тамақ дайындауға , әсіресе біз өмір сүріп жатқан қарбалас күнделікті өмірде. Көптеген адамдар үйде тамақ дайындауды армандайтыны заңды, бірақ кейде жағдайлар бұған жол бермейді. Басқа көптеген адамдар үйде тамақ дайындауға және тамақтануға қызығушылық танытпайды, өйткені олар денсаулығының артықшылықтары мен кемшіліктерін түсінуге уақыт таппады.
