2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Пісіруді ұнатпайтындардың барлығына жағымды жаңалық - үйде дайындалған тағамның біз ойлағандағыдай пайдалы еместігі анықталды.
Зерттеуге сәйкес, адам тамақ әзірлеуге қанша уақыт жұмсаған сайын, жүрек-қан тамырлары ауруы, жоғары холестерин немесе қан қысымының жоғарылау қаупі артады, деп жазады Daily Mail.
Зерттеу - Чикаго, Раш университетінің мамандарының жұмысы. Осы зерттеудің нәтижелері дайын тағамдарға қарағанда дайындалған тағамдар жақсы таңдау деген танымал пікірге қайшы келеді.
Пештің айналасында көп уақыт өткізбейтін әйелдер жүрек ауруының қаупін үштен біріне азайтады. Үйде дайындалған тағамның әсіресе пайдалы болмауының басты себептерінің бірі - адамдардың үлкен бөліктерге құюды бастауы, деп түсіндіреді ғалымдар.
Басқа ықтимал себептер - аспаздардың тағамға көптеген дәмдеуіштерді салуы, оны мамандар зиянды деп санайды - бұл тұз, май және т.б., Чикаго ғалымдары біржақты.
Адам тамақ пісірген кезде әрдайым өз тамағын сынап көреді, ал ғалымдардың пікірінше, бұл жылдардан кейін салмақ қосудың тағы бір алғышарты. Дайын тамақ қазір әлдеқайда пайдалы және ғалымдар бұл үйде тамақ пісірудің пайдасын азайтады дейді.
Зерттеуге 42 мен 52 жас аралығындағы 2700-ден астам әйел қолданылды. Олар бес жыл бойы зерттелді, ал зерттеушілер келесі маркерлерді - қан майларын, холестеринді, қандағы қантты, жоғары қан қысымын және семіздікті бақылап отырды.
Егер қатысушылардың кейбіреулері бір уақытта кем дегенде үш индикаторды жоғарылатса, бұл жүрек-қан тамырлары аурулары қаупінің жоғарылағанын білдіреді.
Ғалымдардың нақты ұстанымы - метаболикалық синдромның қаупі жасына байланысты артады, бірақ тамақ дайындауға көп уақыт жұмсаған әйелдерде үлкен қауіп бар.
Ұсынылған:
Йогурттың бұл түрлері сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді
Йогурт ең пайдалы тағамдардың бірі болып саналады. Алайда, бір түр керек кез келген жағдайда болдырмау өйткені артықшылықтардың орнына сіз көптеген қиындықтарға тап бола аласыз. Бұл туралы қант қосылған йогурттар . Бұл өнімдер санатқа көбірек енеді зиянды тамақ сау тамақтанудан гөрі.
Лимон сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін! Неге екенін қараңыз
Көпшілігіміз лимонды денсаулығымызға, терімізге және шашымызға рахат деп санаймыз. Ал, бұл іс жүзінде солай, бірақ сонымен бірге бірқатар жанама әсерлері бар. Егер сіз бір күнде шикі лимон шырынын көп мөлшерде тұтынсаңыз, ақыр соңында сізде асқазанның бұзылуы ықтималдығы өте жоғары.
Сіздің денсаулығыңызға зиянды тағамның 7 орынсыз үйлесімі
Көптеген адамдар қателеседі, тағамдарды біріктіру оны бірге тұтынуға болмайды. Кейбіреулер тамақ комбинациясы басқаларға қарағанда қауіпті, бірақ бәрі денеге зиян келтіруі мүмкін. Ас қорыту және асқазандағы ыңғайсыздық - олардың кейбіреулері.
Томат шырынының күні сіздің фигураңызға және денсаулығыңызға керемет әсер етеді
Томат шырыны бірінші кезекте консервіленген тұтынылады. Бірақ жаңа піскен қызанақ шырыны өте пайдалы. Ол құрамында концентрацияланған крахмал және тазартылған қант бар тағамдармен біріктірілмеген жағдайда, сілтілік реакцияны тудырады. Егер бар болса, томат шырыны денеде қышқыл реакциясын тудырады.
Кофе ең алдымен оның тамағы болды және тағы 5 таңқаларлық факт болды
Бүкіл әлем сүйеді кофе !! Сезімдер мен ойларды оятатын сол ертегідегі қайталанбас хош иіс. Оның кішкентай ғана жұтылуымен өмірге деген осындай құштарлықты тудыратын оның талғамы. Барлығы оны барлық жерден іздейді. Бірақ бәрі осы азды біле ме кофе туралы қызықты фактілер :
