2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген адамдар қателеседі, тағамдарды біріктіру оны бірге тұтынуға болмайды. Кейбіреулер тамақ комбинациясы басқаларға қарағанда қауіпті, бірақ бәрі денеге зиян келтіруі мүмкін. Ас қорыту және асқазандағы ыңғайсыздық - олардың кейбіреулері.
Міне, олар тағамның үйлесімсіз үйлесімдері денсаулыққа зиянды және олар үшін күнделікті мәзірді жоспарлау кезінде қырағылық таныту керек.
1. Шай және сүт - екі сусынның құрамында пайдалы заттар бар, олар бөлек қабылдаған кезде ағзаға жағымды әсер етеді. Оларды араластырғаннан кейін бәрі аяқталады. Сүт шайдың құрамындағы антиоксиданттардың сіңуін шектейді және организмдегі табиғи процестердің жүзеге асуына кедергі келтіреді.
2. Қызанақ пен ірімшік - пайдалы өнімдері бар керемет салат … олар араласқан кезде дененің жауына айналады. Екі өнім де бірге қолданған кезде бауырға айтарлықтай салмақ түсіреді. Сонымен қатар, қызанақ құрамындағы қышқылдар ірімшіктен кальциймен реакция жасайды, бұл сүйектер мен буындардың әлсіреуіне әкеледі.
3. Жұмыртқа және картоп - екі өнімнің құрамындағы заттарды араластыру кезінде пайда болатын реакция ағзаға қауіпті болуы мүмкін.
4. Сүт пен печенье - егер сіз осы аралас өнімдерден кейін күйдіргі алсаңыз, таң қалмаңыз.
5. Ақуыз бен джемді - араластыруға болмайды, өйткені олар организмдегі басқа тағамдардың ашытуына әкеледі. Сонымен, сіз бірнеше дәмді араластырғыңыз келсе немесе кешкі астан кейін тәтті нәрсе жегіңіз келсе, джем құмырасына қолыңызды созбаңыз.
6. Жемістер және басқалардың бәрі - жемістер бөлек және бөлек тұтынылады! Олар өте тез бұзылады және асқазанға ауыртпалық түсірмейді. Алайда, егер сіз оларды кез-келген нәрсемен араластырсаңыз, бұл олардың сіңуіне жол бермейді. Олардың тоқырауына байланысты ашыту пайда болуы мүмкін, бұл асқазанды ауырлатып, тітіркендіреді.
7. Жұмыртқа мен балық - бұл қауіпті тамақ комбинациясы әртүрлі жағдайларға әкелуі мүмкін - гастрит, жара, улану, жүрек айнуы. Бірге тұтынылатын бұл өнімдер денсаулыққа өте зиянды болады.
Ұсынылған:
Йогурттың бұл түрлері сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді
Йогурт ең пайдалы тағамдардың бірі болып саналады. Алайда, бір түр керек кез келген жағдайда болдырмау өйткені артықшылықтардың орнына сіз көптеген қиындықтарға тап бола аласыз. Бұл туралы қант қосылған йогурттар . Бұл өнімдер санатқа көбірек енеді зиянды тамақ сау тамақтанудан гөрі.
Лимон сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін! Неге екенін қараңыз
Көпшілігіміз лимонды денсаулығымызға, терімізге және шашымызға рахат деп санаймыз. Ал, бұл іс жүзінде солай, бірақ сонымен бірге бірқатар жанама әсерлері бар. Егер сіз бір күнде шикі лимон шырынын көп мөлшерде тұтынсаңыз, ақыр соңында сізде асқазанның бұзылуы ықтималдығы өте жоғары.
Пісіру сіздің беліңізге және денсаулығыңызға зиянды болды
Пісіруді ұнатпайтындардың барлығына жағымды жаңалық - үйде дайындалған тағамның біз ойлағандағыдай пайдалы еместігі анықталды. Зерттеуге сәйкес, адам тамақ әзірлеуге қанша уақыт жұмсаған сайын, жүрек-қан тамырлары ауруы, жоғары холестерин немесе қан қысымының жоғарылау қаупі артады, деп жазады Daily Mail.
Томат шырынының күні сіздің фигураңызға және денсаулығыңызға керемет әсер етеді
Томат шырыны бірінші кезекте консервіленген тұтынылады. Бірақ жаңа піскен қызанақ шырыны өте пайдалы. Ол құрамында концентрацияланған крахмал және тазартылған қант бар тағамдармен біріктірілмеген жағдайда, сілтілік реакцияны тудырады. Егер бар болса, томат шырыны денеде қышқыл реакциясын тудырады.
Міне, диета сіздің денсаулығыңызға ең пайдалы
Егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, бірақ сонымен бірге денсаулығыңыз мықты болса, сізге пайдалы болатын диета бар. Оған Голливудтың көптеген жұлдыздары ұнайды, ал диетологтар мен дәрігерлер ол туралы жылы лебіздерін білдіреді. Сарапшылардың пікірінше, ең пайдалы диета - бұл кетон диетасы.
