2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Сондықтан бұл сізге не үшін керек болды деп ойламайсыз ыдысқа күріштің орнын толтыру үшін басқа өнімдермен біз тек ақ тазартылған күріш туралы айтатынымызды көрсетеміз.
Табиғи күріштен айырмашылығы, ол өңделеді және құрамында талшық жоқ. Бірақ міне, сіз не істей аласыз ыдысқа күріштің орнын толтыру үшін:
1. Булгур
Булгур күрішке өте ұқсас - бұған ұқсас ісінулер, әдетте сумен 1: 3 қатынасында және қайнағаннан кейін дайындалады, сонымен қатар баяу отта қалдырылады. Мұнда сіз болгурдың әртүрлілігін, сондай-ақ оның қаптамасындағы нұсқаулықты ескеруіңіз керек, өйткені кейбір түрлер алдын-ала суға батыруды қажет етеді.
2. Қарақұмық
Бұл ақуыздың жақсы көзі болғандықтан, қарақұмықты вегетариандықтар мен вегетариандықтар жақсы көреді. Сонымен қатар, күріш сияқты, оның құрамында глютен болмайды. Неге мен керек тазартылған ақ күріштің орнына тұтыныңыз? Себебі бұл пайдалы әрі қанықтыратын ғана емес, сонымен қатар артық салмақтан арылуға көмектеседі.
3. Сұлы ұны
Неге күріштің орнына сұлы майы? Оның бірнеше себептері бар. Сұлы майы бізді күріш сияқты қанағаттандырады. Олар біздің денемізге қуат береді, сондықтан спортшылардың сүйікті тамағы болып табылады. Бірақ бұл оларды тұтынудың артықшылықтары ғана емес. Сұлы - бұл жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін пайдалы тағам, себебі ол холестериннің нашар деңгейін төмендетеді. Сонымен қатар, олар қант диабетімен ауыратындар үшін өте қолайлы тағам, өйткені олар қандағы қантты реттеуде маңызды рөл атқарады. Тағы бір маңызды қабілет - олар біздің денемізден артық сұйықтықты кетіреді және іш жүргізетін әсер етеді. Нәтиже түсінікті - егер сіз оларды күнделікті диетаңызға үнемі қосып отырсаңыз, сіз тез жұқа белге ие боласыз. Сонымен, соңғы, бірақ маңызды емес - олар либидо арттыру үшін адал дос. Одан жақсы не бар?
4. Киноа
Бұл экзотикалық тұқым тым «асыра сілтеулі» болып көрінуі мүмкін (кейбіреулері оны дәнді дақыл деп санайды, бірақ бұл өсімдік тұқымы), бірақ бұл сиқырлы жидектің құрамында адам денсаулығына қажетті барлық аминқышқылдары бар. Қарапайым тазартылған ақ күрішті қолданудың орнына, хиноаның рецепттерін дайындауды бастаған дұрыс емес пе?
5. Гүлді қырыққабат
Мүмкін бұл сізге оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс пісірілген, гүлді қырыққабат әбден мүмкін күріш құрылымына ұқсайды. Раушанға бөліп, жуып, құрғатқаннан кейін оны блендермен бірнеше секунд ұнтақтау өте маңызды. Содан кейін, барлық күріш тағамдары сияқты, сіз оны қуыруға немесе бұқтыруға болады, бірақ әлдеқайда аз уақыт. Мұның мақсаты - оны аздап қытырлақ күйде ұстау, оны пісіруге болмайды.
Ұсынылған:
Олар дүкендердегі лютеницаны крахмалмен толтырады
Отандық азық-түлік тізбектерінде сатылатын лютеница крахмалға толы, деп мәлімдеді Болгария ұлттық радиосына Белсенді тұтынушылар ұйымының төрағасы Богомил Николов. Алайда, салалық стандартқа сәйкес, крахмалды қолдануға рұқсат етіледі және лютеница өндірушілерінің көпшілігінің тәжірибесін заңсыз деп санауға болмайды, - деп қосты сарапшы.
Пасха мерекесіне арналған дүкендерді трояндық қозы толтырады
Биылғы Пасха мерекелерінде жергілікті азық-түлік желілері бізге Трояннан жаңа піскен қозы ұсынады. Тексеру көрсеткендей, Пасха алдындағы тұтас қозы шамамен 100 лев тұрады. Болгар фермерлері қазірден бастап қозылардың бағалары туралы келіссөздер жүргізе бастады, және осы мерекелерге арналған сарапшылардың болжамына сәйкес, қозы былтырғыдан 1 лев арзан болады.
Кеш тамақтанудың орнын не толтырады
Салмақ қоспау үшін, сонымен қатар аштықтан азап шегіп ұйықтай алмай төсекте бұрылмау үшін түнде кешке не жеу керек? Түнде кешкісін не жесеңіз де, ас қорыту қиын болады. Кешкі асты ұйқыдан кем дегенде үш сағат бұрын ішкен дұрыс. Бірақ кеш болғанда және сіз тамақтанғыңыз келетін болса, алдымен стақан су немесе жасыл шай ішіп көріңіз, өйткені дегидратация көбіне жалған аштық сезімін тудырады.
Нәзік жұмыртқалар астаналық дүкендерді толтырады
Тапсырыс берушілер Софиядағы дүкендердің жұмыртқаға толы екенін айтады, олар тіпті кішкене қысыммен сындырады. Кейбір тұтынушылар жұмыртқалар қораптан шығарылған кезде сынған деп мәлімдейді. Нәзік және сапасыз жұмыртқалар бір данаға 17 стотинктің қызықтыратын бағасымен ұсынылады, сондықтан Софияның көптеген азаматтары алданып, оны көп мөлшерде сатып алады.
Маринадпен қоштасу - олар бізді жалған сірке суымен толтырады
Осы қыста маринадталған қиярмен қоштасыңыз. Олар бізге жалған немесе жарамсыз сірке суын жаппай сатады. Мұны Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің (BFSA) инспекторларының тексерістері көрсетті. Қазан айында BFSA өндірушілердің цехтары мен қоймаларында 2104 тексеру жүргізді.