2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мандариндер жаңа, дәмді, хош иісті, сонымен қатар өте пайдалы. Кішкентай сарғыш күн өзінің сыртқы түрімен, түсімен және хош иісімен шаттанады - көңілді, жылы, тәтті. Құрамында фитонцидтер мен эфир майлары бар екен апельсин жемістерінің қабығы, керемет көңіл-күй сыйлап қана қоймай, көптеген аурулармен күресуге көмектеседі.
Келесі рет, мандарин сатып алу арқылы, қабығын тастамаңыз, бірақ алдын ала жақсылап жуыңыз.
Құрамында бета-каротин болғандықтан, мандарин қабығы жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға пайдалы. Құрамындағы флавоноидты гесперидин денені вирустардан, қабынудан сақтайды және аллергияға қарсы қасиеттерге ие.
Алынған эфир майының хош иісі піскен мандариндердің қабығы, шаршауды басады, тітіркенуді басады, жүйке жүйесін қоздырады, жүйке асқазанының белгілерін тыныштандырады және жеңілдетеді.
Мандарин эфир майы терінің түсін жақсартады, сергітеді, сергітеді, әжімдерді тегістейді, майлы және аралас теріге және бөртпелерге көмектеседі. Созылу белгілері мен целлюлиттің пайда болуына жол бермейді, әсіресе нероли мен лавандамен үйлеседі.
Мандарин қабығы өте пайдалы аурулар кезінде:
1. Бронхит
Егер сіз бронхитпен ауыратын болсаңыз, үш ас қасық мандарин қабығын алыңыз, екі кесе өте ыстық су құйыңыз, бірнеше сағат қайнатыңыз, содан кейін сүзіңіз. Аздап бал қосып, осы инфузияны күні бойы ішіңіз.
2. Құрғақ жөтел
Мандарин қабығының тұнбасы - құрғақ жөтел кезінде қақырықты кетіруге арналған керемет құрал. Мандариннің қабығын стакан арақпен құйып, қараңғы жерде бір апта қалдырыңыз. Күніне 3 рет тамақтанар алдында 20 тамшыдан алыңыз.
3. Мұрыннан су ағу
Мандарин қабығы көмектеседі мұрын бітелуінде. 2-3 мандариннің қабығын қайнаған суға салыңыз. Бірнеше минут тұрыңыз, содан кейін 10 минут бойы мұрын тесіктерін кезектестіріп ыдыстың үстінде көтерілген буды жұтыңыз.
4. Қант диабеті
Мандарин қабығының қайнатпасы қандағы қантты төмендетеді. Оны дайындау үшін сіз үш орташа жемістердің қабығын дайындап, оларды бір литр суда 10 минут қайнатыңыз. Қайнатпаны сүзу қажет емес. Оны тоңазытқышқа салыңыз және оны күн сайын таңертең және кешке тамақтанғаннан кейін алыңыз.
5. Асқорытуды жақсарту
Мандарин қабығы иммунитетті арттырады сонымен қатар тәбетті және ас қорытуды жақсартады. Құрғақ қабық ұнтағын ұнтақтаңыз және салаттарға, жармаға, сүзбеге және басқа өнімдерге қосыңыз. Бұл асқазанның ауырсынуынан немесе іш қатудан құтылуға көмектеседі.
7. Саңырауқұлақтар
Тек күніне екі рет тырнақтарыңыз бен саусақтарыңызды мандариннің жаңа қабығымен ысқылаңыз. Саңырауқұлақ тез жоғалады!
Енді сіз білесіз мандарин қабығы қаншалықты пайдалы. Алайда цитрус жемістері, әсіресе мандарин, күшті аллерген болуы мүмкін және оларды асыра пайдалану ас қорыту аурулары бар адамдарға кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан гастрит, жара немесе холециститпен ауыратындар мандаринді теріс пайдаланбағаны абзал.
Ұсынылған:
Тұмауға қарсы ең жақсы тағамдар
Қыстың басталуымен және әсіресе ауа-райының дымқыл және салқын болуымен біз физикалық тұрғыдан ауырып, тіпті суық тигенде, тіпті тұмаумен ауыратын болсақ, одан сайын нашарлай бастаймыз. Кейде біз өзімізді осындай аурулар мен аурулардан вакциналар арқылы қорғай аламыз, бірақ шындық мынада:
Суық және тұмауға қарсы қалқанша
Суық және тұмау - бұл мезгіл-мезгіл өзгеретін кезде пайда болатын ең көп таралған ауру. Жазғы аптап күздің салқын күндеріне жол берген кезде көптеген адамдар осындай қиындықтарға тап болады. Көбінесе пациенттер балалар мен қарт адамдар.
Дәмді сорпалармен суық пен тұмауға қарсы тұрайық
Суық үнемі серік болып, тұмау бізге келіп жатса, қыстың суық күндерінде бізді жылытуға және суық, қызба немесе шаршау белгілерін жеңілдететін нәрсе керек. Бұл сиқырлы дәрі дәмді және қоректік болуы мүмкін. Сорпалар - біз қолдана алатын мәзірдегі теңдесі жоқ тағамдардың бірі біз қысқы ауруларды жеңеміз .
Суық пен тұмауға қарсы балықты көбірек жеңіз
Тітіркендіргіш суықты бірнеше тағамдық комбинациялармен оңай жеңуге болады, олар тек дәмді ғана емес, әлсіреген ағзаға өте пайдалы. Әдеттегі суық немесе тұмау біз жақсы тамақтансақ та, бізді қуып жетуі мүмкін. Содан кейін, С дәруменінің шок мөлшерінен басқа, тағам арқылы ақуызды тұтынуды арттыру өте пайдалы.
Тұмауға және суыққа қарсы смузи мен шырындарға арналған ең жақсы ингредиенттер
Қыс мезгілінде біз күн сайын дерлік суық және дерттің кез-келген түріне тап боламыз. Есірткіге қол жеткізбеу үшін табиғатқа бет бұру дұрыс. Бұл бізге сау болу үшін бәрін береді. Аурулармен күресте тиімді болып саналатын қоректік заттар:
