2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Ащы тағамдар оларды бәріне ұнай бермейді. Олар көбінесе біртүрлі және жұту қиын. Дегенмен, олар метаболизмді ынталандырудың ең жақсы тәсілі. Ащы тағамдарды жеу арқылы сіз ағзаның табиғи тазаруына көмектесесіз.
Әр түрлі талғамдардың әр түрлі органдарға әр түрлі әсер ететіндігі дәлелденген. Мамандар ең пайдалысы - ащы дәм екенін анықтады.
Иммунитетті көтеру, ас қорытуды жақсарту және батареяны зарядтау үшін ащы тағамдарды таңдаған жөн. Мұнда біз әлемдегі ең ащы, сонымен бірге ең пайдалы тағамдарды жинадық. Оларға ставка қойсаңыз, қателеспейсіз. Міне, олар:
Иерусалим артишокы. Бұл көкөніс картопқа өте ұқсас. Ол қандағы қанттың қалыпты деңгейін сақтауға көмектесетін инсулинге бай. Оны қабылдау иммундық жүйені және энергияны арттырады. Ол сонымен қатар көп мөлшерде магний, темір және В дәруменін жеткізеді.
Куркума. Бұл үнді дәмдеуіші өте ащы және тағамға аз мөлшерде, көбіне күрішпен қосылады. Ол қабыну процестерін тоқтату, зақымдалған бауыр жасушаларын қалпына келтіру және қанды тазарту функциясына ие. Бұлшықетті қалпына келтіретіндіктен спортшыларға өте жақсы ұсынылған.
Ащы қауын. Зауыт ұсақ қиярға өте ұқсас, қабығы дөрекі, Азияда, Африкада және Кариб теңізінде кездеседі. Жанкүйерлерінің айтуынша, жергілікті тұрғындар ұзақ өмір сүруі үшін оған қарыздар. Оның құрамында бактерияға қарсы функциясы бар биохимиялық қосылыстар бар. Ащы қауын иммунитетті көтеріп, қанды тазартады.
Бұйра қырыққабат. Бұл танымал ащы көкөніс ең танымал және қымбат мейрамханаларда бар. Мұны сау тамақтанудың барлық жанкүйерлері қалайды. Оның құрамында көптеген дәрумендер, минералдар және антиоксиданттар бар.
Кофе. Кофе - ең сүйікті ащы сусындардың бірі. Бұл ішек пен бауырды тазартуға көмектесетін ең күшті және тазартатын сусындардың бірі. Оның құрамындағы кофеин мен теобромин қан тамырларын кеңейтіп, өт ағынын күшейтеді.
Ұсынылған:
Диабет кезінде ащы пайдалы ма?
Қант диабетінде науқастар ұйқы безінің қалыпты жұмысын қалпына келтіру үшін арнайы диетаны ұстануы керек. Тұтыну ұсынылмайтын өнімдердің арасында қант диабеті , қант және тәттілер, сонымен қатар тәтті консервілер - компоттар, мармеладтар және джем.
Ащы бұрыштың құрамында не бар және олар не үшін пайдалы?
Ащы бұрыш биіктігі шамамен 60 см болатын кішкентай бұта, жапырақтары эллипс тәрізді, көп түсті, ал сабағы тармақталған. Оның жемісі мөлшері мен формасы бойынша кішкентай - шар тәріздіден ұзартылғанға дейін. Жемісі сары, сарғыш, көбінесе қызыл немесе бургунды, сондай-ақ зәйтүн немесе қара түсті болуы мүмкін.
Ащы тағамдар пайдалы
«Ащы» - бұл сөз көбінесе үйлену тойларында немесе балалар дәрі қабылдаған кезде айтылады. Жалпы, бұл сөз дәмді емес заттың синонимі. Алайда, ащы заттар дәмді, сонымен бірге өте пайдалы болуы мүмкін екен. Дәм сезу терапиясы деп аталатын ғылым бар, ол рефлексотерапияның бір бөлімі болып табылады.
Ең пайдалы, бірақ ащы тамақ
Ащы - бұл төрт талғамның бірі, бірақ бәріне бірдей ұнай бермейді. Көптеген адамдар оны мәзірінде ұнатпайды немесе тағамға аз мөлшерде қосады. Біздің кейбіреулеріміз тамақ ішуге қиналады ащы тамақ бірақ оның жаман емес екенін білгеніңіз жөн.
Ащы сыра ең пайдалы
Жарқыраған сусынға әуес адамдар үшін жақсы жаңалық. Сыра дәмді және әсіресе жазғы ыстық кезінде қолайлы емес, сонымен қатар пайдалы болып шығады. Болгария тамақтану және диететика қоғамының төрағасы, профессор Божидар Поповтың айтуынша, сыраның шарап сияқты пайдасы зор.