2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
24 қазан Халықаралық семіздікке қарсы іс-қимыл күні болып жарияланды, сондықтан салмақ пен салмақ жоғалтуды сақтауға бағытталған бірқатар акциялар басталды.
Ұлыбритания мен Бельгиядағы семіздікке қарсы ұлттық форумның мәліметтері семіздікке ұласатындардың саны артып келе жатқан адамдардың саны артып бара жатқанын көрсетеді.
Бүгінгі бастамалар артық салмақтың өмірге қауіп төндіретін қаупі туралы хабардарлықты арттыруға, сондай-ақ салмақты жоғалтудың тиімді және сау әдістерін ұсынуға бағытталған.
Салауатты тамақтану мен физикалық белсенділікке баса назар аударылады. Соңғы зерттеулерге сәйкес, егде жастағы және жас буындардың отырықшы өмір салтын алаңдататын тенденциясы бар.
Физикалық белсенділіктің күрт төмендеуі байқалды, Еуропа елдеріндегі балалар 30-80 пайызға аз ойнады, бұл жасөспірімдерде артық салмақтың 20 пайызға өсуіне әкелді.
Болгарияда ересек тұрғындардың 2 миллионға жуығы артық салмақпен ауырады, ал олардың жартысы семіздікке шалдыққан. Біздің елде артық салмақпен күресетін балалар 200000-нан асады, ал олардың 67000-ы семіздікке шалдыққан.
Салмақ қосуды тудыратын негізгі факторлар зиянды тамақтану әдеттері, физикалық белсенділіктің төмендігі және отбасылық ауыртпалық. Салмақ ұлғайған сайын денсаулыққа қауіп-қатер де арта түсетіні анықталды.
Артық салмақпен байланысты ең көп таралған аурулар - қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары және ас қорыту жүйесінің аурулары. Салмақ қосу гипертония қаупін 6 есеге дейін арттырады.
Артық салмақты төмендетудің ең тиімді әдісі - бұл өмір салтын толық өзгерту. Бұған диеталар, күнделікті жаттығулар, кейбір жағдайларда дәрілік терапия жатады.
Ұсынылған:
Попкорн күні бүгін атап өтіледі
Көптеген адамдардың сүйікті аспаздық ләззаттарының бірі - Попкорн , бүгін олардың бүкіләлемдік мерекесін атап өтуде. Ғасырлар бойы жүгері азғыруы көптеген халықтардың сүйікті ісі болды. IN попкорн күні осы дәмді тағамдар туралы ең маңызды нәрсені қараңыз - попкорн пайдалы ма, зиянды ма, оның құрамына нелер кіреді және әлемдегі попкорнды кім көп жейді.
Бүгін бүкіл әлем Халықаралық шай күнін атап өтеді
Бүгін, 15 желтоқсан бүкіл әлемде тойланады Халықаралық шай күні . Ыстық сусындар фестивалі салыстырмалы түрде жаңа және 2005 жылы Халықаралық әлеуметтік форумның шешімімен құрылды. Халықаралық шай күнінің идеясы - шай жапырақтары саудасындағы проблемаларға назар аудару.
Бүгін Халықаралық кофе күні
Бүгінгі күні Халықаралық кофе күні бүкіл әлемде атап өтіледі. Шайтанның жанармай өнертабысы деп аталатын кофе барлық халықтар арасында кеңінен танымал және ең тәуелді ыстық сусын екендігі сөзсіз. Бірақ бұл қалай пайда болды? Ежелгі аңызда Эфиопия тауларында Калди атты ешкі ешкілердің белгілі бір ағаштың жапырақтарын жегеннен кейін өмірлік маңызы бар екенін анықтаған дейді.
Бүгін Халықаралық бекон күні
Жыл сайын 14 қыркүйекте әлемде Халықаралық бекон күні атап өтіледі. Зерттеулер көрсеткендей, бекон ең көп тұтынылатын ет деликатесі болып табылады. Бекон толығымен шошқа етінен дайындалады, оның жасы 6-7 жастан аспайтын шошқаның артқы немесе ішінен өңделеді.
Халықаралық суши күні бүгін атап өтіледі
18 маусым жыл сайын атап өтіледі Халықаралық суши күні және осы жеңіл, дәмді және пайдалы тағамның жанкүйерлері оны жеуге ерекше себептері бар. Болгарияда бұл жақында танымал тамақ болғанымен, foodpanda платформасында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, біздің адамдар үйге сушиге көп тапсырыс береді.
