2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамның асқазаны тағамға әр түрлі әсер етеді. Қалай болғанда да, оған асқазан сөлінің өндірісін реттей алу үшін бір мезгілде күніне кем дегенде 4 тамақтану диетасын сақтау жақсы әсер етеді.
Тамақты рәсім ретінде қабылдау жақсы. Адам баяу тамақтанып, мүмкіндігінше жақсы көңіл-күйде болуы керек. Бұл ас қорыту процесін жақсартады және артық тамақтану мөлшерін азайтады.
Шамадан тыс тамақтану асқазанға жақсы әсер етпейді. Ол біз әлі аздап аш болған кезде тамақтануды тоқтатқан дұрыс. Бірнеше минуттан кейін бұл сезім қанықтылық сезімімен өзгереді.
Асқазанның күйіне байланысты оның жейтін өнімдеріне де назар аударған жөн. Жалпы, асқазанды тітіркендіретін тағамдар өткір, майлы тағамдар, ысталған ет және алкоголь болып табылады.
Бұл өнімдер жүйелі түрде қолданылған кезде асқазанның қабынуына және іш қатуына әкеледі. Қолданылған майды қайта пайдалануға жол бермеу керек - бұл асқазанды да тітіркендіреді.
Мұндай үнемдеу асқазанда шіріткіш микрофлораның өсуіне әкеледі. Тамақты дайындау тәсілі де маңызды - жартылай шикі немесе қуырылған тағам оған жақсы әсер етпейді.
Асқазанның сау болуы үшін қуырылған тағамнан бас тарту керек. Қуыру процесінде улы және канцерогенді заттар түзіліп, тағам дәмді болғанымен, өт жұмысында қиындық тудырып, асқазанды тітіркендіреді.
Дәмдеуіштер өте тітіркендіргіш функцияға ие болуы мүмкін және егер олар шамадан тыс қолданылса, асқазан жұмысын едәуір бұзады және ауыр ауруларды қоздырады, сондықтан оларды аз мөлшерде қолдану керек.
Салами, шұжық және барлық ет өнімдерінде асқазанға ауыртпалық түсіретін және асқазанға ауыртпалық түсіретін тұз, тұрақтандырғыш және басқа заттардың көп мөлшері бар.
Целлюлоза қаншалықты пайдалы болса, оны қант сияқты мөлшерде қабылдау керек. Целлюлоза мен қантқа бай өнімдермен шамадан тыс тамақтану іштің кебуіне және асқазанның ауырлық сезіміне әкеледі.
Құрамында ашытқы бар өнімдер асқазанға жақсы әсер етпейді және артық газ, іштің кебуі және тамақтану проблемаларын тудырады.
Ұсынылған:
Асқазанды бұзуға арналған тағамдар
Асқазандағы тамақ оны сүргілеу керек немесе сүргілеу арқылы ағаш қасықпен пісірілген жарма консистенциясына дейін сүрту керек және оны бумен немесе сумен дайындау керек. Тамақты қабылдау аз мөлшерде, тәулігіне 6-8 ретке дейін. Сіз қайнатылған су ішуге болады, бірақ ешқандай жағдайда жаңа сүт болмайды.
Асқазанды тітіркендіретін тағамдар
Тамақ кез-келген адам ағзасының өмір сүруі үшін қажет. Дегенмен, оның кейбір көріністері біздің денемізге зиян тигізуі мүмкін, мысалы, асқазанды тітіркендіретін орынсыз тағамдар. Бірінші орында тітіркендіргіш тағамдар бұл дәмдеуіштер және әсіресе өткір.
Қандай тағамдар асқазанды ісіндіреді
Кейбір тағамдардан аулақ болу - кебулерді азайтудың тамаша тәсілі. Артық сұйықтықты кетіруге, судың жиналуын азайтуға және газды жеңілдетуге көмектесетін пайдалы тағамдар мен сусындармен тамақтану кезінде іштің кебуі азаяды. Міне, асқазанның кебуіне жол бермеу үшін негізгі тағамдардан бас тарту керек.
Pinot Gris-ке қандай тағамдар мен тағамдар ұсынылады
Шарап Pinot Gris тән күшті жеміс хош иісі, балдың сәл иісі және дәмі өте бай. Пино Грис - бұл ең ақсүйектік сусындардың бірі болып саналатын асыл шараптардың бірі. Pinot Gris 8-10 градус температурада салқындатылған түрде беріледі. Pinot Gris әртүрлі балық түрлерімен, теңіз өнімдерімен және құс етімен өте жақсы үйлеседі.
Pinot Noir-ге қандай тағамдар мен тағамдар ұсынылады
Тағам мен шарапты біріктірудің негізгі қағидасы - өнімнің дәмін, сонымен қатар шараптың дәмін және хош иісін ерекше атап өту. Шарап тағамға хош иісі мен дәмі жағынан басым болмауы керек, ал керісінше - тамақ шараптың дәмін және хош иісін баса алмауы керек.
