2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Диарея әр түрлі себептермен болуы мүмкін, бірақ кез-келген жағдайда бұл біздің күндізгі жоспарларымызды бұзады, кейде бір тәуліктен асады.
Диареяға арналған диета ерекше және мәселені мүмкіндігінше тезірек жою үшін оны сақтау керек.
Диарея кезінде тамақтану организмдегі су мен минералды тұздардың тепе-теңдігін қалпына келтіруге және ішектің жұмысын қалыпқа келтіруге бағытталған.
Бұл фактіні аз адамдар білсе де, диареяға алғашқы көмек сусындармен қамтамасыз етіледі. Алғашқы сағаттарда пайдалы қара шай, шөп шайы, таңқурай жапырағындағы шай және алма шырыны бар. Бұл организмдегі су мен тұздардың тепе-теңдігін қалпына келтіруге көп көмектеседі және диареяны тез тоқтатады.
Диарея әрқашан дененің қатты дегидратациясын тудырады, сондықтан сұйықтықтың тапшылығын, сондай-ақ бұл мәселеде организм көп мөлшерде шығаратын тұздар мен минералдардың орнын толтыру маңызды.
Диареядағы шырындардан тек алма ғана ішуге болады, өйткені цитрус, қызанақ немесе ананас шырыны сияқты басқалары асқазан мен ішектің қосымша тітіркенуін тудырады. Әр сағат сайын шамамен 300 миллилитр сұйықтық ішу керек.
Жарты литр минералды суға ширек шай қасық тұз, ширек шай қасық сода және 1 ас қасық бал қосылады. Бұл ерітіндіні диареяның алғашқы сағаттарында бөліп алу керек.
Диареяға арналған диетадағы негізгі өнім - күріш. Асқазан мен ішек проблемасы болмаса іш қатуды тудыруы мүмкін, ал диарея кезінде бұл қасиет өте құнды. Бірақ екі сағат сайын жарты кеседен артық күріш жеуге болмайды.
Диареяға арналған тағы бір пайдалы өнім - банан. Олар организмге диарея кезінде шығарылатын калийге бай.
Әр 4 сағат сайын 1 банан жеп қойыңыз, диарея тез тоқтайды. Ақ нанның қабығы да диареяға көмектеседі.
Диарея кезінде буға пісірілген тауық етінен жасалған фрикадельді жеуге болады. Жұмыртқаларды тұтынуға болады, бірақ 1-ден көп емес, қайнатылған.
Диареяның бірінші күнінде тамақ ішпеу керек, тек аздап тәттілендірілген қара шай ішу керек.
Ұсынылған:
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Тамақтану және тамақтану туралы ең үлкен мифтер
Мұнда егжей-тегжейлі қарастыруды қажет ететін тамақ пен тамақтану туралы кейбір қарапайым шағымдар бар. 1. Шикі тағам өңделген тағамға қарағанда тамақтану кезінде үлкен сезім береді. Белгілі бір дәрежеде, бірақ белгілі бір деңгейде. Жаңа піскен қытырлақ салаттар, сондай-ақ жаңа піскен жемістер - бұл керемет мысал, бірақ бұл мұздатылған, кептірілген немесе пісірілген тағамдардың бәрі жақсы емес дегенді білдірмейді.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Тамақтану және тамақтану туралы халық сенімдері
Қараңғыда немесе жасырын түрде тамақ ішуге болмайды, өйткені сіздің балаларыңыз ұрыға айналуы мүмкін. Жануарлар әлемінен айырмашылығы, тамақ ішуге болмайтын жерде, адамдар ашық тамақтанады - жасырудың қажеті жоқ, ол өз нанын жасады. Мол өнім - жақында болған аштық.
Интуитивті тамақтану немесе диетасыз қалай жақсы тамақтану керек
Интуитивті тамақтану дәстүрлі диетаны жоққа шығаратын және өз денеңіздің нені, қайда, қашан және қанша жеу керектігін анықтайтын сигналдарын тыңдауға шақыратын философия. Бұл тәсіл салмақ жоғалтуға емес, керісінше сіздің жалпы психикалық және физикалық денсаулығыңызды жақсартуға арналған.
