2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Аскөк - әр түрлі тағамдарда дәмдеуіш ретінде жиі қолданылатын хош иісті өсімдік. Бұл болгар асханасында өте маңызды орын алады, өйткені ол кейбір сүйікті тағамдардың дәмін келтіруге арналған. Ақыр соңында, аскөк тараторы дегеніміз не? Жақында, тіпті танымал болып келе жатқан денсаулыққа арналған кейбір смузидің құрамында аскөк бар.
Аскөк құрамында көп мөлшерде кальций бар және вирустар мен микробтарды жоятын бактерицидтерге бай. Олардан қорғану үшін күн сайын бір білекпен тамақтаныңыз.
Осылайша, дене кальцийдің қажетті қорын ала алады, бұл сүйектің жоғалуын болдырмауға көмектеседі және артриттен қорғанысты арттырады. Ал бұл, әсіресе, климактериялық кезеңдегі әйелдерде, кальций дұрыс сіңбегенде және сүйектер сынғыш болғанда пайдалы.
Аскөк шайын үнемі ішу ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, өйткені ол диуретик ретінде жұмыс істейді. Аскөкті ісінген көзді емдеуге де қолдануға болады. Басқа заттармен қатар, бұл пайдалы өсімдік токсиндерді кетіруге және зәр шығару жолдарының проблемаларын азайтуға көмектеседі.
Аскөкте болатын монотерпендер мен флавоноидтар бос радикалдар мен канцерогендерге қарсы қорғаныс қасиеттерімен танымал. Зерттеуге сәйкес монотерпендер канцерогендерге қарсы күресте тиімді глутатион ферментінің секрециясын белсендіреді.
Егер сіз жоғары қан қысымын төмендеткіңіз келсе, күнделікті жаңа піскен дәмдеуіштің бірнеше бұтағын тұтынғаныңыз жөн. Сиқырлы аскөк құрамында марганец, темір және магний көп мөлшерде болады.
Бұл элементтер сау жүрекке күтім жасайды және жүрек бұлшықеттерін күшейтеді. Сондықтан пайдалы диеталардың көпшілігіне кіру ұсынылады.
Бау-бақша дәмдеуіштерінің жаңа дәмін жақсы көретін ханымдар үшін жақсы жаңалықтар көп. Аскөк семіздікпен күресте тамаша көмекші, өйткені ол тәбетті басады және қанықтыру сезімін тудырады. Жаңа аскөк метаболизмді ынталандырады және майдың кетуіне көмектеседі.
Бұл өсімдіктің көмегімен салмақ жоғалтудың қарапайым тәсілі - күніне екі рет жылы сумен қуырылған және ұнтақталған аскөк тұқымын (бір шай қасық) тұтыну.
Ұсынылған:
Жаңа сығылған жаңа піскен жемістердің пайдасына
Жаңа піскен жемістер мен көкөністер біздің денемізге пайдалы өнімдер, салауатты өмір салтының бөлігі. Көптеген жемістер мен көкөністерден бағалы ингредиенттерді алудың жақсы тәсілдерінің бірі - оларды жаңа сығу. Лимон шырыны Сары қышқыл жеміс пайдалы, өйткені құрамында С, В дәрумені, рибофлавин, кальций, фосфор, магний, ақуыз, көмірсулар, антиоксиданттар бар.
Жаңа жылдық керемет салаттарға арналған идеялар
Кез-келген үй шаруасындағы әйел мерекелік дастарханға ерекше және әдемі тағамдар дайындап, Рождествоға қонақтарына жағымды тосын сый жасағысы келеді. Мыналар Рождестволық салаттар олар өте әсерлі көрінеді және міндетті түрде мерекелік бағдарламаның сәні болады.
Аскөктің тұқымы итальяндық шұжыққа қажет
Аскөк өте хош иісті көпжылдық шөп. Ол сондай-ақ аскөк немесе аскөк деп аталады. Ол Оңтүстік Еуропада және Оңтүстік-Батыс Азияда кездеседі. Анетол майын тұқым шығару арқылы алады. Бұл мастиканың негізгі ингредиенті және грек сусыны оузо құрамына кіреді.
Жаңа жылдық шыршаға арналған жаңа жылдық печенье
Шыршаны безендіру - Рождество алдындағы сүйікті сәттердің бірі. Мүмкін отбасы біріккендіктен болар, және бұл ерекше қуаныш пен бақыт сезімін тудыратындықтан шығар. Рождествода сиқыр бар және онымен байланысты барлық нәрсе бар. Бұл үстелдің сиқыры, безендіру, сыйлық, сізге Аяз ата жасырын қалдырды - бәрі керемет.
Жаңа жылға арналған жаңа жылдық айдаһар
Жаңа Айдаһар жылын сіздермен бірге тойлайтын қонақтар үшін ерекше тосынсый дайындаңыз - айдаһар кейпіндегі түпнұсқа мылжың. Бұл эттің негізі - қатты пісірілген жұмыртқа. Дәмі үшін жеті жұмыртқа, ақжелкен немесе аскөк, тұз, он ас қасық майонез қажет.
