2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мереке кезінде дірілдейтін бас, құрғақ ауыз және сезімтал асқазан жиі кездеседі. Ия, бұл асау. Осы саладағы мамандардың жаңа ашылуы бізді бұл жағымсыз сезімнен сақтай алады.
Алкоголь - бұл диуретик, бұл зәр шығаруды тудырады. Бұл дегидратацияны тудырады, бұл бас ауруы, ауыздың құрғауы, концентрацияның төмендеуі және тітіркену сияқты белгілерге әкеледі. Сонымен бірге, алкоголь құрамындағы қанттың көп мөлшеріне жауап ретінде денеде инсулин көп мөлшерде шығарылады және қандағы қант деңгейі критикалық деңгейге дейін төмендейді.
Нәтижесі - бастың дірілдеуі және мас күйінде аштық. Алкоголь сонымен қатар асқазанды тітіркендіреді, ұйқыны бұзады, жүрек айнуын тудырады және келесі күні қатты шаршайды.
Жалпы, асқазанға қарсы иммунитетке ие адамдар бар. Бұл көбінесе олардың сусыздандырылған кезде бас ауруына аз ұшырайтындығына байланысты. Қалғандары ацетальдегидтің, алкогольді бауырға алғаш сіңіргенде түзілетін улы заттың әсеріне онша сезімтал емес.
Екінші жағынан, алкогольді ішімдік ішуден басқаларға қарағанда әлдеқайда көп зардап шегетін тұтас этностар бар. Мысалы, Шығыс Азия елдеріндегі байырғы тұрғындарда ацетальдегидті ыдырататын ферменттің деңгейі өте төмен. Осы себепті олар тезірек мас болып, қатты асып кетеді.
Біз ішкен кезде оны аш қарынға жасамау жақсы. Тағам алкогольдің ағзаға ену жылдамдығын бәсеңдетеді. Егер сіз алкоголь ішпес бұрын май ішсеңіз, он екі елі ішекте бір рет болса, олар асқазанның босатылуын бәсеңдетеді, сондықтан сусын асқазаннан оңай шықпайды.
Бұл баяу ішуді және айтарлықтай жеңілдеуді қамтамасыз етеді. Кейбір мәдениеттерде зәйтүн майын мұндай ішуден бұрын ішу әдеттегідей.
Дәл сол картоп пюресі үшін де қолданылады. Кейбіреулер екі қасық картоп пюресін ішер алдында жесеңіз, асқазан болмайды деп санайды. Бұл жағдайда тез мас болмас үшін картоппен бірге алынатын майдың құрамындағы май басты рөл атқарады.
Ұсынылған:
Картоп пюресі жасаған кезде мұны жасамаңыз
Барлығы дерлік жақсы көреді картоп езбесі бірақ бәрі оны қалай дұрыс дайындауды білмейді. Егер ол жабысқақ, суық немесе дәмсіз болса, ешкім қуанбайды. Егер сіз келесі қателіктерден аулақ болсаңыз, сіздің жақындарыңыз оны сізге үнемі дайындауға мәжбүр етеді.
Картоп пюресі ұнтағына немесе қарсы
Картоп ұнтағы пюресі жүргізушілердің жұмысын едәуір жеңілдетеді. Үй иелері картопты тазалап, кесіп, қайнатып, содан кейін езбеге айналдыру үшін пюре ұнтағын ыстық сумен немесе ыстық сүтке араластырып, найзағай нәтижесін алады. Алайда, кейбір мамандардың айтуы бойынша картоптың ұнтақ түріндегі жартылай фабрикаттары ағзаға онша пайдалы емес, өйткені олардың құрамында тұз бен дәмді күшейткіштер көп.
Картоп пюресі қалай пайда болды
Пюре картопты сипаттайтын алғашқы жазбаша дәлелдемелер 17 ғасырдан басталады. Содан кейін сол кездегі атақты доктор Александр Эксвемелиннің «Американың қарақшылары» кітабы жарық көрді. Америка туралы қызықты нәрселер біле алатын еуропалықтар арасында бұл хит болды.
Картоп пюресі спортшыларға суперфуд болып шықты
Спортпен белсенді айналысатын адамдар , олардың денесін мінсіз жағдайда ұстау үшін оларға арнайы қоректік диета қажет. Спортшыларға қолайлы қоректік заттардың ішінде көмірсулардың маңызы зор. Олар күніне қажет калорияның 50 пайыздан астамын құрауы керек.
Кофе қосылған картоп пюресі - сіз ешқашан ойламаған комбинация
Сізге бір шыныаяқ қара кофені біріктіру туралы ой келді ме? картоп езбесі ? Егер олай болмаса, онда бұл комбинацияны қолданып көретін уақыт келді, - деді британдық ғалым Independent басылымына. Аралдағы картоп пюресі, әдетте, тұздық соусымен бірге беріледі, бірақ жақында жүргізілген зерттеуде сіз кішкене кофе қоссаңыз, нағыз шеберлікті көрсетесіз деп сендіреді.
