2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ішекте көп мөлшерде газдың болуы жағымсыз және ауыр құбылыс. Асқазандағы ауырлық сезімі және кебулер денеде жайсыздық тудырады.
Ауырсынудан басқа, газ сізді қоғамдық орында болған кезде өте ыңғайсыз жағдайға әкелуі мүмкін. Бұл шынымен жағымсыз проблемадан құтылу үшін не істеуге болатынын қараңыз.
1. Диетаңызды өзгертіңіз. Газдалған сусындар мен кофені, майлы тағамдар мен шикі көкөністерді шектеңіз. Нан мен ет сияқты кейбір тағамдардың, сондай-ақ кейбір кондитерлік өнімдердің жеміспен үйлесуі жағдайды одан әрі қиындатады.
2. Біздің не жейтініміз ғана емес, сонымен бірге қалай ішетініміз де маңызды. Тағаммен дем алмаңыз, сонымен қатар тез тамақтанбаңыз және қысылмаңыз. Тамақты жақсылап шайнаңыз, тамақ кезінде көп сұйықтық ішпеңіз.
3. Егер сіз антибиотиктер қабылдап жүрсеңіз, ішек флорасының тепе-теңдігін уақытша бұзуға әбден болады. Асқорытуды қалпына келтіру үшін күніне кем дегенде бір рет йогурт жеп қойыңыз.
4. Газға қарсы шырындар ішіңіз - бұл ананас шырыны және папайя шырыны. Олар ас қорытуға көмектеседі және ауырған газды азайтады.
5. Шөптермен емдеу - түймедақ, мелисса, тимьян, танси тамыр немесе зімбір, олардың барлығы газды жеңілдетеді.
500 г қайнаған суға майдалап туралған тимьян сабағын салыңыз. Қайнатпа салқындағаннан кейін сүзгіден өткізіңіз. Күніне 4 рет бір кесе кофе ішіңіз.
Күніне екі рет шамамен 8 кориандр жемісін шайнаңыз. Аздап сумен жұтып қойыңыз. Сіз сондай-ақ 250 г қайнаған суға бір шай қасық кориандр жемісін салып отвар дайындауға болады. Қайнатпаны бір күн ішіңіз.
3-4 жолжелкенді 2 литр сумен қайнатыңыз және суығанша қалдырыңыз. Таңертең аш қарынға және түнде ұйықтар алдында бір стаканнан сүзіп ішіңіз.
6. Асқазанды сағат тілімен жеңіл қозғалыстармен уқалаңыз.
7. Әр тамақ кезінде үш зәйтүн жеп қойыңыз.
8. Ыстық және суық компрессорлар - 3 минут ішінде асқазанға ыстық сүлгіні, содан кейін суық сүлгіні бір минутқа салыңыз. Процедураны бірнеше рет қайталаңыз.
Егер газ күшті және ұзаққа созылған болса, гастроэнтерологпен кеңесу жақсы.
Ұсынылған:
Асқазандағы газды қалай кетіруге болады
Олардың қаншалықты жағымсыз екенін бәріміз білеміз асқазандағы газ кейде тіпті ауырады. Жәбірленушілер ретінде біз іс-әрекеттен бастауымыз керек, өйткені кез-келген қуғын-сүргін проблемасы тұрақты болып қалады. Бұл мақалада сіз ашуланған асқазанды тыныштандыратын және осы қолайсыздықты тоқтата алатын кейбір негізгі ережелерді оқи аласыз.
Көкөністерден нитраттарды қалай кетіруге болады
Біздің тағамымыздағы нитраттар мәселесі жыл бойы өзекті болып табылады. Алайда, егжей-тегжейлі қарау үшін алдымен нитрат қосылыстарының не екенін білуіміз керек. Нитраттар - азот қосылыстары. Азот барлық өсімдіктер үшін маңызды қоректік заттар болып табылады, олардың дұрыс өсуі мен дамуын қолдайды.
Пияздың немесе сарымсақтың интрузиялық иісін қалай кетіруге болады
Сарымсақ және пияз олар біздің тағамдарымызға ерекше дәм, таңғажайып хош иіс қосады, сонымен қатар денсаулыққа әсер ететін бірқатар бонустар бар. Өкінішке орай, көкөністердің екеуі де галитоз деп аталатын өте жағымсыз иісті тудыруы мүмкін, әсіресе жаңа піскен күйінде қолданған жағдайда.
Тоңазытқыштағы иісті қалай кетіруге болады
Тоңазытқыш кейін үлкен проблемаға айналуы мүмкін жағымсыз иістер дұрыс қолданбау нәтижесінде тарала бастайды. Бақытымызға орай, біз сізге ұсына алатын шешімдер бар. Бірақ сіз сұрақтың жауабына жетпес бұрын Тоңазытқыштағы иісті қалай кетіруге болады?
Цитрус қабығынан бояу мен химиялық заттарды қалай кетіруге болады?
Цитрус жемістері бұл нағыз дәрумендік бомбалар. Олар адамдар үшін ең пайдалы тағамдардың бірі. Оларды әлемдегі миллиондаған адамдар ерекше тәтті-қышқыл, кейде сәл ащы дәмі мен керемет сергітетін қасиеттерінің арқасында жақсы көреді. Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут - мәзірде және біздің дастарқанымызда жыл бойы болатын цитрус жемістерінің бөлігі.
