2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген адамдар Пьер Дюканның және оның ақуыздық диетасының немесе Роберт Аткинстің атын және оның есімімен байланысты көмірсулар диетасын естіген, бірақ табиғи және халықтық 13 кітаптың авторы болып табылатын біздің көрнекті профессор доктор Мермерскийдің есімі. дәрі.
Баласымен бірге ол біздің нарықта бар 100-ден астам болгарлық өнімдерді зерттеді және олардың емдік қасиеттерін дәлелдеді. Профессор доктор Мермерскийдің денсаулық пен тамақтану туралы бірнеше құнды кеңестері:
- Профессор доктор Мермерскийдің айтуы бойынша болгар йогурты құрамында маңызды аминқышқылдары бар, сонымен қатар май мен ақуыздың арасындағы тамаша қатынас бар. Асқорыту өте оңай және адам ағзасын энергиямен қамтамасыз етеді. Профессордың айтуынша, егер сіз күніне 1 кесе ішсеңіз, сіз остеопорозды тиімді тоқтатып, асқазан қатерлі ісігінің алдын аласыз;
- Егер сіз йогуртты бөлме температурасында шамамен 2-3 сағатқа қалдырсаңыз, оның шынайы екенін біле аласыз. Ол сарғыш сұйықтық болып табылатын тырнақты оның бетіне босатуы керек;
- Шындығында, болгар йогурты көптеген аурулардың алдын алудың негізі болып табылады, сонымен бірге ол салмақ жоғалтуы мүмкін. Сізге 1 стакан йогуртта 1 ас қасық бал, 1 шай қасық даршын, 1 ас қасық алма 100 пайыз пектин және 40 тамшы 30 пайыздық прополис тұнбасында еріту керек. Соңғы ингредиенттер біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ олар барлық дәріханаларда сатылады. Бұл дәмді сүтті қайнатпаның көмегімен сіз таңғы және кешкі ас іше аласыз, ал көп ұзамай таразы оның тиімділігін көрсетеді;
- Профессор доктор Мермерскийдің айтуынша, пайдалы тағамдар 11 топқа бөлінеді, олардың ішіндегі ең маңыздысы жемістер, көкөністер, йогурт, шарап және жүзім;
- Миға арналған ең құнды көкөністер мен жемістердің қатарына картоп пен жүзім жатады, өйткені олар көмірсуларға өте бай. Сонымен қатар, олар нанның тамаша алмастырушысы болып табылады. Шындығында, картопты нанға қарағанда көбірек тұтынатын солтүстік халықтар біз сияқты колит немесе гастриттен азап шегеді;
- Профессор доктор Мермерски ақ қырыққабат, гүлді қырыққабат, брокколи және соя ең пайдалы тағамдардың қатарына жатады және сыртқы әсемдікке тікелей әсер етеді деген қытай философиясымен толық келіседі;
- Шөлдеген кезде тек су ішіп қана қоймай, оны мезгіл-мезгіл қауын, қарбыз немесе қиярмен алмастырған жақсы;
- қуырылған балықты жеген пайдалы, себебі құрамында антиоксидант болып табылатын селен бар;
- Барлық басқа мамандар сияқты, Проф. Доктор Мермерски де май емес, тек зәйтүн майын қолдануға кеңес береді.
Ұсынылған:
Шардонеға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Шардоне - бұл жоғары қышқылдығымен және өте жұпар иісі мен дәмімен ерекшеленетін керемет шарап. Бұл өте жұмсақ жаңа піскен көкөністермен үйлеседі - мысалы, спаржа мен артишок. Шардоннай сонымен қатар фольгада пісірілген немесе пісірілген майлы балықтардың әр түрлі түрлерімен сәтті үйлеседі.
Раушанға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Түсі бойынша розетка қызылға, ал дәмі - ақ шарапқа жақын. Францияда оны раушан деп атайды, Америкада - бланш, ал Испанияда розадо. Олар қалай атайды, бәрі бұған келіседі шарап романтикалық кешкі ас үшін, сондай-ақ достық кездесулер мен салтанатты шаралар үшін өте қолайлы.
Сувиньон Бланға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Қай тамақты қай шараппен үйлестіру туралы сөз болғанда, сіз негізгі ережелерді білуіңіз керек. Соның бірі - шараптың хош иісін ыдыс-аяқтың шамадан тыс хош иісімен басуға болмайды. Савиньон Бланк сияқты тазартылған және хош иісті шарапқа қызмет еткенде, оның қасиеттерін төмендетпейтін, керісінше - оның дәмі мен хош иісін ерекше атап, толықтыратын тағамдармен және тағамдармен үйлестіру маңызды.
Өз денсаулығыңызды дәмдеуіштермен қорғаңыз
Көптеген дәмдеуіштер тағамға дәмділік қосып, тағамның дәмін жақсартып қана қоймай, денсаулыққа да пайдалы. Біз сізге ең танымал кейбіреулердің әрекеті туралы қосымша ақпарат ұсынамыз. Зире - қан айналымын жақсартады, жөтелге көмектеседі, асқазан мен ішектегі ауырсынуды жояды.
Осы жылынатын тағамдармен сіз осы қыста суық болмайсыз
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды. Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс .
