2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Әр түрлі маусымдарда біздің денеміз ыңғайсыздықты және әртүрлі дәрумендердің жетіспеушілігін жиі сезінеді. Біздің күнделікті шаршау сезімі мен күнделікті міндеттерімізді орындағымыз келмеуі арқылы оңай сезіледі.
Авитаминозбен күресудің оңай және жағымды тәсілі - бұл біздің денемізді өзінің мінсіз формасына тез қайтаратын әртүрлі шайқау мен смузи.
Мұнда дәрумен бомбаларын жылдам әрі қарапайым етуге арналған бірнеше ұсыныстар бар. Олардың барлығы араластырылады және блендерде немесе блендерде біртекті болғанша шайқалады:
1. Банан, лимон, апельсин және манго - әр жемістен ақ және ыдысқа бір-бірден салып, езіңіз;
2. Банан, бал және айран - 3 ас қасық. бал, 3 банан және 200 мл айран блендермен ұрылады;
3. Лимон, ақжелкен мен қызанақ - жарты лимонның шырынын 3 қызанақтың және бір уыс ақжелкеннің шырынынан ұрады;
4. Ананас, сәбіз және алма - орташа тәтті сусындардың әуесқойларына арналған үшеуінің бірі. Сіз сондай-ақ аздап су қосуға болады;
5. Ақжелкен мен қияр - бүкіл денеге тазартқыш әсер етеді. Мұнда 4 қиярды бір уыс ақжелкенмен ұнтақтаңыз;
6. Қызылша, алма және су - араластырғыш арқылы екі қайнатылған қызылша, екі алма және екі стакан су өтеді;
7. Брокколи, грейпфрут, бадам және 100 мл су - брокколидің ондаған раушаны, 100 г бадам, жарты грейпфрут;
8. Киви, алмұрт және банан - 2 киви, 2 алмұрт және 1 бананды араластырыңыз;
9. Көкжидек, құлпынай, жалбыз және банан - 200 г жидек плюс 10 жалбыз жапырағы және бір банан;
10. Шпинат, лимон, банан және су - жарты лимонның шырынын 300 мл су, 1 банан және бір уыс шпинатпен бірге езеді.
Ұсынылған:
Сыра ашытқысына қарсы және қарсы
Сыра ашытқысы осылай аталған, өйткені ол ашыту және сыра өндірісі үшін қолданылатын сол ашытқыдан - Saccharomyces cerevisiae. Дегенмен, қайнатуға қолданылатын ашытқы тірі болған кезде екенін түсіну маңызды сыра ашытқысы , диеталық қоспа ретінде белгілі, ажыратылды.
Микротолқынды пештерге қарсы және қарсы
Өрт ежелгі уақытта пісіре бастады. Ол кезде адамдар қымбат тұрмыстық техника туралы білмеді және каминді тамақ дайындауға пайдаланды. Одан әрі таспен, сазмен және металдан жасалған алғашқы пештер пайда болды, олар отынмен жұмыс істеді және қайтадан тікелей от әкелді.
Майсыз сүт өнімдеріне қарсы және қарсы
Соңғы жылдары тек тұтыну сәнге айналды майсыз сүт өнімдері . Сіз майсыз сүт өнімдерін насихаттайтын ондаған жарнамалар мен брошюраларды байқаған боларсыз. Шын мәнінде, бұл өнімдерді шығаратын сала негізінен сау тамақтанғысы келетін және белінен бір дюймді жоғалтқысы келетін әйелдерге пайдалы.
Өсімдік сары ірімшігі мен ірімшігіне қарсы және қарсы
Дүкендерден сіз сары ірімшік пен ірімшікті үнемі көре аласыз, оның жапсырмасында олардың құрамында өсімдік майлары бар немесе ол толығымен өсімдік өнімі деп жазылған. Бұл дегеніміз, олар ежелгі технология бойынша жасалынбайды - сиыр, қой немесе ешкі сүтінен алынған маймен.
Алюминий ыдысқа қарсы және қарсы
Қазіргі уақытта нарықта көптеген әртүрлі ыдыс-аяқтар бар. Ас үйіміздің пайдалы жабдықтары үшін қайсысын таңдау керектігін шешу өте қиын. Ең жақсы әдіс - біз таңдаған соттың оң және теріс жақтарының тізімін жасау. Алюминий контейнерлер Бұл ыдыс-аяқ ғасырлар бойы нарықта болған.