2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жемістер мен көкөністер біздің күнделікті өмірімізде жиі қолданылатын тағамдардың бірі болып табылады, бірақ пайдалы және қызықты ғана емес, сонымен қатар өмірді сақтайтын ақпарат ретінде де білетін нәрселер бар.
1. Құлпынай - тұқымы оның ішінде емес, оның бетінде орналасқан жалғыз жеміс.
2. Грейпфруттың жартысы сізге бір күн ішінде С дәрумені мөлшерінің 100 пайызын бере алады. Дегенмен, ауырған кезде С дәруменін басқа жолмен алу ұсынылады, өйткені кейбір дәрі-дәрмектермен бірге грейпфрут қауіпті болып шығады, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
3. Алмада кофеин жоқ, бірақ таңертең алма жеу ағзаға кесе кофемен бірдей әсер етеді.
4. Танымал және соншалықты танымал сүт-цитрус смузиі күйдіруге әкеледі. Сүт, әдетте, ас қорытуды қиындататын және баяу ыдырайтын өнім болып табылады, ал цитруспен араласқан кезде қышқылдығы жоғары болғандықтан асқазанға өтіп, қышқылдар мен газдардың түзілуіне әкеледі. Йогуртті жеміс-жидекпен біріктіру кезінде де солай болады.
5. Авокадо - бұл жеміс, бірақ оның құрамында қант жоқ.
6. Егер сіз жүзімді микротолқынды пешке салсаңыз, ол бірден жарылып кетеді.
7. Әлемде ең көп қолданылатын жеміс - қызанақ. Сіз мұны дұрыс оқыдыңыз - қызанақ шынымен көкөніс емес.
8. Егер сіздің ағзаңызда кальций жетіспесе, тез арада сүт пен сүт өнімдеріне жүгінудің қажеті жоқ. Бір стакан кептірілген інжірде қанша мөлшерде болса, сол мөлшерде кальций бар.
Олар өте дәмді және пайдалы, бірақ сіз оларды қолдануда сақ болуыңыз керек, өйткені кальцийден басқа олардың құрамында қант көп, калория мөлшері көп.
Ұсынылған:
Балмен, грек жаңғағымен, сірке суымен және сарымсақпен сіз бәрін емдейсіз
Бал, грек жаңғағы, сарымсақ және сірке суы бар денсаулық эликсирлері тамақ аурулары, ас қорыту, организмдегі қан айналымы мен метаболизмге көмектеседі. Олар сондай-ақ жүрек аурулары, бүйрек және қан тамырлары проблемаларында ұсынылады. Алма сірке сіркесінің адамның физикалық және психикалық жағдайына керемет әсері туралы көптеген кітаптар жазылған.
Қант туралы және тағы басқалар туралы ақпаратпен тәттілендірейік
Бұрын қант пен тұз байлықтың белгісі болған. Бүгінгі таңда қант тағам дайындауда әр түрлі қолданылады. Ол тағамдағы қышқылдықты теңестіреді, сыртқы түрі мен дәміне ықпал етеді, сонымен қатар ылғалды сақтайды, сергектік пен беріктікті ұзартады.
Сіз дұрыс тамақ пісіремін деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан
Біз дайындайтын ыдыстарда қолданылған өнімдерден алынатын қоректік заттар мен дәрумендер сақталуы керек. Бұл үшін ауа, жылу және су сияқты тамақ дайындауға қолданылатын технологияның маңызы зор. Өнімдердің тағамдық құндылығы мен балғындығын сақтау үшін оларды қышқылданудан сақтау өте маңызды.
Сіз пайдалы тағамдарды сатып алып жатырсыз ба? Тағы ойлан
Біздің есейгенімізде де, ата-анамыз бізді өсіріп, біз үшін не жақсы, не ненің жақсы еместігін үйретуге тырысқан кезде де, олар бізде байқаусызда айналамыздағы өмірге қатысты кейбір шынайы емес көзқарастарды қалыптастырды. Бұл әсіресе біздің диеталарымызға қатысты.
Сіз бұл жемісті білесіз бе - ол бәрін емдейді
Ащы қауын , сондай-ақ Momordica деп аталады, бұл цуккиниге ұқсас экзотикалық көпжылдық өсімдік. Ол Оңтүстік-Шығыс Азияда, Үндістанда, Қытайда, Оңтүстік Америкада таратылады, онда бірнеше жылдар бойы тамақ өнімі ретінде қолданылған. Осы мақсатта белгілі бір ащы дәммен сипатталатын өсімдіктің жетілмеген жемістері қолданылады.
